紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來嘗試一下紅糖……
喝紅糖加上這一寶祛斑又養顏
紅糖煮蛋
材料：紅糖、雞蛋或鵪鶉蛋。
做法：煮白水蛋，剝殼。將白水蛋與紅糖放入碗中，倒入開水即可。
功效：紅糖可養心肺、益氣活血，鵪鶉蛋可以補益氣血和改善貧血。可改善面色蒼白、暗黃、幹枯等現象。
紅糖加銀耳
材料：紅糖、銀耳、枸杞、紅棗等。
做法：銀耳提前泡發，放入鍋中加水慢煲1小時，加入紅棗、紅糖適量，再慢煲1小時，出鍋前放入枸杞。
功效：有滋陰潤燥、補血、補肝腎的作用，適合皮膚幹枯粗糙、黃褐斑、幹咳、乏力的女性。
紅糖加黑芝麻
材料：黑芝麻50克，大米100克，紅糖。
做法：大米加水煮粥，炒熟黑芝麻，研成末，粥熟爛之後加入黑芝麻與紅糖攪拌即可。
功效：具有補腎、養肝、潤肺、潤腸道功效。適合肝腎不足出現的白發、脫發、頭發幹枯、以及面色蒼白。
紅糖加紫薯
材料：紫薯、紅糖。
做法：紫薯去皮，切塊，與紅糖、水一同放入電飯煲中，蒸熟即可。
功效：通便、暖胃、和血生津、抗氧化，適合便秘、口臭，臉上有色斑痘痘的女性食用。
紅糖加燕麥
材料：燕麥片、紅糖、牛奶。
做法：燕麥片與紅糖放鍋中加水煮至燕麥開花，加入牛奶再次煮沸即可。
功效：燕麥有減肥、通便功效，適合肥胖便秘，臉上出油長痘與易口臭的人群食用。
紅糖外用也可以養顏
紅糖加紅茶——滋潤臉部
做法：取紅茶與紅糖等量，煎水，再與面膜粉混合敷臉。
功效：潤膚、去黑眼圈、改善細紋與防幹燥。
紅糖加蜂蜜——去角質
做法：將紅糖放入蜂蜜中稍做溶解，再敷臉或作為磨砂膏。
功效：紅糖顆粒粗，稍作溶解後可代替磨砂膏去角質，同時蜂蜜有潤膚功效，避免去角質後皮膚幹燥。
紅糖加珍珠粉——美白淡斑
做法：紅糖、蜂蜜等量，珍珠粉2克，用牛奶調成糊狀，敷臉。
功效：改善皮膚粗糙、幹燥、膚色晦暗，做完後令皮膚光滑、滋潤。
所以，紅糖不僅僅隻可以用來暖胃，加上其他食物，還具有美容養顏、祛斑和潤膚的功效， 愛美的你趕緊試試吧!
聰明女人巧用紅糖保容顏
紅糖兩用 美白祛斑+補血養顏
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。
紅糖直接食用就可以，或者制成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。
推薦——紅糖滋潤茶：綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得幹凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。
紅糖排毒磨砂膏
紅糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。
做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。
上面一層融入瞭紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!
用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗凈。一周做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。
功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
紅糖薑茶能暖胃暖宮
功效：紅糖薑茶可去除胃寒，暖胃，暖宮。
成分：紅糖，生薑。
驅寒除濕
從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因。而生薑驅寒除濕的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。
防治風寒感冒
紅糖薑茶能夠防治風寒感冒，效果非常好，如果你感到不適，可以多喝紅糖薑茶(一般感冒是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕癥。如果在冬天受瞭風寒，喝一碗熱薑湯，或配紅糖熬成薑糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還有肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
預防流感
中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。
暖宮，治痛經
現代女性由於飲食和生活習慣的問題，常常都會有宮寒的癥狀，因此，可以多喝紅糖薑茶。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。註意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。
薑切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開後再煮10分鐘左右，作用是治感冒和暖胃，同時還可以退燒，並且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。最好再生吃幾片薑。
去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病，一般胃寒可以喝紅糖薑茶，效果非常好。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
助減肥、防暈車
外出旅遊是我們生活中不可缺少的活動，要是暈車的話，可以備用紅糖薑水哦。紅糖薑水具有預防暈車，減肥的作用。生薑不僅是調味品，還有治療暈車船、惡心、嘔吐等癥狀哦。
哪些人不宜喝紅糖水
紅糖不僅對女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季節可以起到暖身的作用。紅糖雖好，陰虛火旺者不宜食用。
陰虛火旺者常見表現有煩躁易怒、性欲亢進、口幹、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等，總是感覺身體裡有火，比較多見於更年期綜合征、甲亢、高血壓、糖尿病等。這種女性如果在例假期間喝紅糖容易導致月經拖拖拉拉或延長。
此外，紅糖味甘，肥胖、痰濕重的人也不宜吃。具體屬於什麼體質，需要醫生診斷過才知道，不要隨便給自己下判斷。
紅糖最好是飯後一小時左右飲用，不宜空腹吃，空腹吃紅糖會增加胃酸分泌，引起消化道不適，也會引起血糖升高，所以有消化性潰瘍以及血糖高的人不宜食用。
由此看來，女性經期喝紅糖水也要因人而異哦。
女人身邊必備紅糖
1公斤紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，鈣、鐵都是人體必需的礦物質與微量元素。紅糖中還含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。
中醫認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用。相對而言，白糖雖味甘，然其色白、性平，故其補血的效果遠不及紅糖。根據專傢的分析結果得知，由於白糖過於純凈，其中幾乎不含微量元素成分，其營養功效自然與紅糖不可同日而語。現在許多食品和保健品還特地標明“純正紅糖”字樣，這從一個側面說明瞭紅糖不同於白糖的作用，所以傢庭和食堂應常備紅糖。
女性在特有的月經生理現象中每月自然失血不少，因此吃紅糖對女性尤為重要。中醫認為，婦女產後身體多淤(循環不暢)，且八脈空虛，常致腹痛。凡偏淤者，醫生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，並囑在藥煎好後以紅糖調服，目的在於利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達到止痛的目的。
“婦女不可百日無糖”，指的就是紅糖。曾有一位女青年，因長期患病，身體瘦弱，體重不足40公斤。她懷孕後思想負擔很重，擔心自己承受不瞭，經采用中國傳統的食療方法，設計以溫熱補虛寒的“對癥之食”，給她吃糯米酒釀加雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物，結果不僅產下瞭健康的嬰兒，而且身體比產前更結實健康。