孕婦在生產之後，身體是非常的虛弱，而且在生產時，女性會流失很多的血，而坐月子，也是女性非常重要的一個階段，如果月子沒有坐好，是會非常容易導致疾病的，而且這些疾病很難治愈的，而坐月子，傢人會給產婦吃紅糖，為什麼要吃紅糖呢，坐月子吃紅糖有什麼好處呢?
產婦吃紅糖並不是多多益善
據測，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~30倍，鐵質多3.7倍，紅糖還含有胡蘿卜素、核黃素、煙酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。產婦分娩時體力消耗較大，失血較多，產後又要為嬰兒哺乳，因此需要補充鐵質和多種營養元素。而紅糖能夠為產婦提供鐵質和多種營養成分。另外，紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功，又有活血化瘀之效。在月子裡，產婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風散寒，產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原等。
但產婦吃紅糖並不是多多益善。一般來說，大多數產婦血性惡露時間不會超過3天，漿性惡露持續時間約20天。產後惡露不行、經血阻滯，食用紅糖起到活血化瘀的作用。但目前多數初產婦子宮收縮一般比較好，惡露的顏色和量一般都較正常，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。再則，食用紅糖過多，會使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪積蓄。
產婦用紅糖的功效與作用
紅糖水活血補血 我先要和大傢說說紅糖水是一種非常好的月子食物。紅糖中的鐵含量非常豐富，還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B2、煙酸及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素，它可以防治產後貧血。同時紅糖中含有的葡萄糖、纖維素較多，對於產後子宮收縮、促進體內惡露排出、乳汁分泌均有一定的作用，各種微量元素還可以通過泌乳來預防嬰兒微量元素的缺乏。
紅糖還有利尿和活血化瘀的作用，有利於防治產後發生尿瀦留現象。所以，精力和體力消耗非常大加之失血的新媽媽產後第一餐服用紅糖水可以滋養補虛，不僅有利於子宮復原和惡露的排出，還可以補血。 喝紅糖水不可超過10天 雖然紅糖是一種非常好的月子食物，但是產婦一定要註意千萬不可以過量的食用。紅糖水也不能喝得太多，時間長瞭，對身體非但無益反而有害，一般最好不要超過10天。
因為過量地食用紅糖，有可能增加血性惡露量，使產婦易發生缺鐵性貧血，影響身體健康。這是因為紅糖所起的活血化瘀作用太過而物極必反的緣故。現在的產婦大多為初產婦，子宮的收縮功能較好，惡露的色和量也較正常。 當惡露變成黃色或白色以後應停用，否則紅糖的活血作用反而會使惡露的血液成分增多，延長血性惡露時間。所以產婦喝紅糖水應適可而止，一般不宜超過10天。 此外，紅糖是從沒有經過提純的粗制品，產婦吃之前要隔水蒸熟，否則易致腹瀉。還有，多喝紅糖水可能損壞牙齒，還會加速產婦出汗，不利於產婦身體的迅速恢復，甚至使產婦有中暑的可能性。各位產婦如果能合理地喝紅糖水，會對自身的恢復更加有利。
坐月子，吃紅糖是比較常見的，而坐月子吃紅糖有什麼好處呢?好處當然是非常的多瞭，紅糖，對於女性來說是非常好的，合理的紅和喝紅糖水，可以補血，而且對產婦的恢復也是更加有力，但是不要多喝哦，不然會傷害到牙齒的。
紅糖水什麼時候喝
1、每個經期必會痛經的人群。
這類人群大多數是虛寒體質人群，在算著自己經期將至時，應當提前做好保健應對工作，這些工作包括提前喝紅糖水，暖宮防痙攣，同時不可過度勞累，久站勞動，更不可去遊泳或洗涼水澡等，做好保暖工作，能夠讓子宮更平和順利地排出經血，不至導致痛經。在經期過程中也應保持喝紅糖水的習慣，以持續暖宮，保證痛經預防的效果。
2、因某些原因導致的痛經偶發的人群。
對於這類人群來說，因經期前一些不適宜的行為導致痛經並不需要過多擔憂，如果因為偶然受寒導致痛經，可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，並不需要長時間喝，也不需要每一次都喝。
3、經期後期才開始痛經的人群。
一部分人會在經期將結束時才開始痛經，那麼並不需要提前喝紅糖水，經期開始時再喝效果可能更好。
孕婦喝紅糖水的禁忌
1、妊娠糖尿病的孕婦可以喝紅糖水嗎?
妊娠糖尿病的孕婦當然是不可以喝紅糖水的，因為紅糖水含的糖分是非常高的，患有妊娠糖尿的孕婦一旦喝瞭紅糖水非常有可能導致病情的加重，妊娠糖尿病一旦加重，很有可能導致胎兒的畸形，並且妊娠糖尿病還有可能變成以後孕婦患有糖尿的隱患。
2、感冒的孕婦可以喝紅糖水嗎?
孕婦是可以喝紅糖水的，因為很多孕婦在後期都會有貧血癥狀，而紅糖有很好的補血作用。不過，感冒的時候能不能喝紅糖水還得看得的是風寒感冒還是風熱感冒。如果是風寒感冒，可以喝紅糖煮薑絲湯;如果是風熱感冒，則可以用白菜根、胡蘿卜根熬水，加適量冰糖，當茶喝，可以清熱去火。
3、肥胖的孕婦可以喝紅糖水嗎?
肥胖的孕婦是不可以喝紅糖水的，因為紅糖水多餘的糖分易轉化為脂肪，導致孕婦肥胖。過多肥胖的孕婦在生產的時候會有一些危險，而且還有可能造成巨大兒，同時陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。
孕婦怎樣喝紅糖水才安全
1、 紅糖水儲藏方法：在紅糖的儲存中最好使用玻璃器皿，密封後至於陰涼處。因為紅糖水屬於甜食類的食物，經常會遭到蒼蠅、螞蟻等昆蟲的污染，如果不放置好，很可能變質。
2、 紅糖水的選購攻略組織狀態鑒別：感官鑒別紅糖的組織狀態時，先將樣品在白紙上撒一薄層直接觀察，而後配成20%的糖水溶液進行觀察。
良質紅糖：呈晶粒狀或粉末狀，幹燥而松散，不結塊，不成團，無雜質，其水溶液清晰，無沉淀，無懸浮物;次質紅糖：結塊或受潮溶化;劣質紅糖：溶化流鹵，有雜質，糖水溶液中可見沉淀物或懸浮物。
3、 氣味鑒別：良質紅糖：具有甘蔗汁的清香味;次質紅糖：氣味正常但清香味淡;劣質紅糖：有酒味、酸味或其他外來不良氣味。
4、 滋味鑒別：檢查紅糖的滋味時，可取少許紅糖放在口中用舌頭品嘗，然後再配制10%的紅糖水溶液進行品嘗。
良質紅糖：口味濃甜帶鮮，微有糖蜜味;次質紅糖：滋味比較正常;劣質紅糖：有焦苦味或其他外來異味。