紅糖，又稱“黑糖”更受到瞭愛美女性的青睞，在一些專售化妝品的商店，處處可見紅糖及其作為配方的物品。紅糖的作用和功效如何?多喝紅糖水對胃寒是否真的有用?需要瞭解的夥伴，可以看以下的內容。
紅糖的功效與作用
首先，因為紅糖水是一種溫性的茶水，可以很好的幫助溫補，紅糖水中的主要成分葡萄糖能夠很快的被人體吸收，能夠幫助疲勞的人迅速的恢復體力，還能夠幫助老年人活血散瘀，所以紅糖水是老少皆宜的。
2其次，由於紅糖水有許多甘蔗的營養物質，所以能夠提供許多的碳水化合物，人體所需要的微量元素，特別是鐵元素，所以紅糖水對於鐵元素缺乏的病人來說是不錯的選擇，可以很快的補鐵的。
3最後，女性朋友在月經期間大多有經痛的現象的，喝紅糖水可以及時的幫助血液循環，幫助讓身體溫暖，減輕經痛的程度。紅糖水還有一種排毒養顏的功效的，有許多老一輩的人他們在被密封蜇傷以後也會外用紅糖水幫助排毒的。
喝紅糖水對胃寒有作用
胃寒的人常有食欲不好，胃痛等癥狀表現，而日常中我們常中見的紅糖水可以暖胃暖身子，對胃寒有一定作用，建議胃寒的人最好是在喝紅糖水時再加點別的，如煮紅糖水時加點幹薑片，這樣效果會更好，喝一碗暖暖的紅糖薑水，會讓胃及整個身子都暖暖的。
2對胃寒的人來說，秋季季節也可以試試食療方法:胡椒煲豬肚，多喝胡椒豬肚湯，能暖胃，還有生薑水，胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。這些簡單的食療都有暖胃作用，尤其是適合冷天食用。建議有胃寒癥狀的朋友可以經常服用。
3胃寒患者平時可多吃一些溫熱性食物，羊肉,狗肉等溫熱食物均有養胃效果.適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥,建議多吃;另外枸杞,銀耳,紅棗,核桃都可以零食或入菜.另外在睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈.完畢搓熱雙手按摩小腹.這樣對緩解胃寒癥狀也有一定的幫助。
紅糖、白糖作用天差地別
紅糖是溫性的。熱性體質的人要慎用，吃多瞭容易生濕熱。小孩子也不適宜多吃紅糖。一年四季中，春季要少吃紅糖。
白糖可解毒、調治急癥
白糖是我們平常用得最多的調味品瞭，但因為白糖是經過提煉的，裡邊的營養素已經很少瞭，它主要起一個調味的作用。且白糖還含有大量的糖分，吃多瞭會影響身體健康。
有時我們在飲食保健中也會用到白糖，因為它有一定的潤肺、清肺熱的作用。不過，冰糖清肺熱的效果更好，燉湯品時首選冰糖。
白糖，還有一定的解毒作用。
實際上，所有甜味的糖類都有一點兒解毒的作用，而白糖由於糖分的含量非常高，效果比較快。以前，如果有人吃瞭一些有毒性的東西，在緊急情況下，人們就會給他馬上灌白糖水來解毒。
產婦吃紅糖還是白糖好
紅糖據分析，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍;含鐵4毫克，為白糖的3倍。此外，還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。
紅糖入藥，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合產婦、兒童貧血時食用。在月子裡，產婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風散寒;產婦失血過多，紅糖可以補血;產後淤血導致的腰酸、小腹痛、惡露不凈，紅糖具有活血化淤和鎮痛的作用;產婦活動少，容易影響食欲和消化，紅糖有健脾暖胃化食之功;紅糖還具有利尿作用，可使產婦排尿通暢。
此外，紅糖具有溫補作用，在夏季或患發熱性疾病時，如果大量食用，會使產婦出汗過多，感到口渴、咽幹，發生脫水，甚至誘發中暑，所以一定要適量。而白糖除瞭具備紅糖的一些功效外，還具有潤肺、生津功效。除瞭給產婦食用外，有發熱、出汗多、手足心潮熱、咽幹、幹渴等病癥的患者，食用後對補充熱量、改善血循環都有幫助。因此，對於產婦來說，紅糖和白糖的食用價值沒有明顯高下之分。產婦不妨進食白糖，但產褥早期吃紅糖更為適宜。糖在貯藏、運輸過程中，常受細菌的污染而使人致病。給產婦飲用的糖水應煮開後飲用，不要沖飲。
紅糖妙用祛斑
紅糖祛斑面膜紅糖祛斑面膜
做法：將300克紅糖放入鍋內，加入少量礦泉水、淀粉，文火煮成黑糊狀。稍涼後搽於臉部，5-10分鐘後用溫水洗凈，從而使皮膚變得光滑美麗。
紅糖美白面膜紅糖美白面膜
做法：紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調後塗於面部，30分鐘後用清水洗凈。每天一次，使用3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。一般都是每周做兩次。