芒果因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，但美味隻是它一部分的魅力。其實芒果的健康營養價值也是不容疏忽的，除瞭具有抗氧化的能力以外，還可以幫助女性有效預防乳腺癌。女人多吃芒果可預防乳腺癌，我們一起看看吧。
乳腺癌的病因有有哪些
多次流產可促發乳腺癌：在近年召開的國際癌癥預防和檢測會上有人報告說，流產對乳腺癌的發生有促進作用。曾有試驗證明，單純流產對那些無乳腺癌傢族史的女性來說，有患乳腺癌的危險因素;現未曾有過妊娠的女性相比，有1-2次流產的女性患乳腺癌的危險性是0.9，而有乳腺癌傢族史又有流產史的女性該指數為1.5。說明流產次數愈多，患乳腺癌的危險性愈大。
美國流行病學專傢觀察，在18歲以前或30歲以後做人工流產手術的婦女患乳腺癌的比例高。這可能是由於人流阻止瞭乳腺細胞成熟的緣故。因為婦女妊娠後，體內激素水平升高，乳腺的導管和腺泡發育旺盛，血管增多，乳腺膨脹，而人流後，妊娠突然終止，激素驟然下降，乳腺突然停止生長，腺泡也相繼萎縮，即可造成乳腺淤滯，引起腫塊，從而發生多種乳腺病。
戴胸罩也可誘發乳腺癌：每天戴的時間超過12小時者，乳腺癌的誘發率可達75%。這是因為胸罩壓迫胸部引起淋巴液流通不暢所致。因此，有關專傢建議，婦女選購胸罩應寧大勿小，寧松勿緊，隻要不在公共場合，女性盡量不戴胸罩，這對預防乳腺癌有益處。
女人多吃芒果可預防乳腺癌
芒果，人們普遍知道它的抗氧化作用，但美國科學傢發現，芒果還有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。
研究人員對芒果中的多酚進行瞭研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
研究發現，芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用。芒果對肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但對大多數常見乳腺癌和結腸癌非常有效。研究發現，芒果不會殺死正常細胞，因此估計不會對身體有損害。
治療乳腺癌最佳的方法是什麼
1、強調均衡營養，註重扶正補虛
乳腺癌病人“內虛”是疾病發生、發展過程中的主要矛盾。因虛而致癌，因癌而致虛，虛中夾實，以虛為本。食療的目的是保證乳腺癌病人有足夠的營養補充，提高機體的抗病能力，促進病人的康復，應以扶正補虛為總原則。故《內經》說：“谷肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也。”在扶正補虛的總則指導下，對乳腺癌病人的食療應做到營養化、多樣化、均衡化。正如《內經》所雲：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”失之偏頗，則有害無益。
2、熟悉性味歸屬，強調辨證施食
乳腺癌與其他疾病一樣，病人都有陰陽偏勝、寒熱虛實之不同。食物也有寒熱溫涼、辛甘苦酸咸四氣五味之別。熱證宜寒涼，寒證宜溫熱;五味入口，各有所歸，甘入脾，辛入肺，咸入腎，苦入心，酸入肝。辛味溫散，如生薑、蔥白;甘味和緩，如山藥、芡實、飴糖;淡味滲利，如冬瓜、薏苡仁;酸味收澀，如烏梅、山楂;咸味軟堅，如海藻、昆佈、牡蠣等。
3、選擇抗癌食品，力求有針對性
藥食同源，部分食品兼具食療抗癌作用，可有針對性地選擇應用。民間用其配丁香、柿蒂治療食管癌、乳腺癌、肝癌等，實驗已證實其對致癌病毒引起的小鼠移植性腫瘤有抑制作用。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、綠茶等，也都是抗癌良藥。
乳腺癌患者日常如何自我診斷
1、檢查時間：月經結束後第五天。 月經前乳房會有水腫與脹痛，不利於觸摸到腫塊，並且本人有疼痛的感覺。所以檢查時間應選在月經結束後，並建議每月固定這一天進行檢查。
2、 檢查方法：先潤滑再“敲擊”。乳房或者手掌抹上肥皂或潤膚油沐浴露之後的，皮膚表面更潤滑，便於滑動，更利於發現腫塊。不要兩手去抓整個乳房，而是用手的 中指食指指腹以“敲擊”方式順時針移動檢查，註意有無硬結、腫塊、疼痛點。尤其註意上外側部分。這個部位發病率高一些，這是身體構造造成的，外上部位受擠 壓、碰撞的可能性高，所以患病可能性更大。
3、最後確診：乳腺B超。經過自我檢查，大部分患者都會覺得自己有腫塊(通常還是自檢方法不對， 用手抓捏而非用指腹觸摸)，實際上，乳腺增生常表現為團片狀、條索狀、棉絮狀、顆粒狀，手感覺起來象腫塊，但並非乳腺癌的腫塊。40歲以上的女性處於乳腺 癌高危人群，乳腺X光檢查比做B超更準群。
乳腺癌患者日常保健方法
1、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，畫約一個硬幣大小的圓，然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適很有好處。
2、穿穩固的胸罩
胸罩除瞭可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。
3、控脂減肥
研究發現，癌細胞最初處於“起始”狀態，隻有當其受到“刺激”之後，才能迅速增殖而發病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發“刺激”劑，長期大量攝取脂肪，可使機體產生大量類雌激素及前列腺素樣物質，這類物質過量可刺激癌腫的增長。
4、加強運動
國外有人做過統計，育齡婦女每周平均進行4小時的體育鍛煉，患乳腺癌的危險性要減少60%。 有規律地長期運動。在各行各業中，運動員的乳腺癌發病率最低，天天大運動量，消耗瞭多餘的脂肪，身上沒有贅肉，體內的雌激素保持在低水平，當然就不會與乳腺腺癌“有染”瞭。加強運動可以使女性體內的雌激素水平下降，減少排卵次數。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少，讓免疫系統功能處於良好狀態。
5、多吃果菜
研究發現，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發展各個階段的生物活性物質，其中以 大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。因此，在日常膳食中適當地多吃些這類食物，不僅有益於健康，還有助於乳腺癌的預防。