冬天到瞭，去泡溫泉的人越來越多，寒冷的天氣泡個溫泉的確很舒服，但是很多人泡完溫泉後出現皮膚瘙癢的癥狀，即我們俗稱的“溫泉病”，這主要是沒有註意泡溫泉的註意事項引起的，那麼，冬天泡溫泉要註意什麼呢?下面就讓我們一起來看看專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能夠對你們的生活有所幫助。
冬季泡溫泉保暖又美容
冬季泡溫泉不僅能舒緩壓力還可以凈化身心，是冬日裡特有的養生之道。在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此，冬季泡溫泉既能驅寒、健身，還有利於一些疾病的治療，對人體十分有益。
【泡溫泉的基本常識】
1. 必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利於更容易吸收泉水中的礦物質。
2. 進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
3. 選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料後再浸泡(高溫池不應超過10分鐘，老人適當減少時間)。
4. 患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡(除非經醫生準許或有專人陪同)。
5. 酗酒者不宜入池浸泡，因為酒後浸高溫度的溫泉水易引起腦充血、中風、心臟病及其它並發癥產生。
6.泡完溫泉後可用清水沐浴，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
【冬季泡溫泉五大好處】
1、保健：冬泉療疾，冬季浴之，可溫經通絡、祛寒舒筋，對慢性疾病也有很好療效。
2、減壓：泡泉減壓，消除疲勞，減輕壓力。
3、養生：寒冬健體，等於長跑兩公裡。
4、消脂：溫泉減肥，熱水能去油膩，溫泉也能去掉身體的脂肪。
5、美容：潤滑皮膚使之富有彈性。
冬季老人泡溫泉要註意哪些
二、泡溫泉時的註意事項
1、瞭解溫度
泡溫泉之前要沖洗幹凈身體：泡溫泉之前一定要把身體清洗幹凈，瞭解清楚每個溫泉的溫度，避免燙傷。
2、入池有序
泡溫泉時，應當從低溫開始浸泡，當身體適應後再循序漸進地依次浸泡。每次泡湯的時間不能超過15分鐘，避免出現胸悶、口渴、頭暈等癥狀。
3、及時補水
泡湯過程中，盡量多喝白開水，以及時補充出汗而流失的水分。
4、敷個面膜
由於溫泉的水溫過高，浸泡一段時間後，臉上的毛孔就會放大，女性朋友最好在泡溫泉之前把臉敷上面膜，或把冷毛巾敷在面部，最好閉上雙眼，身體配合緩慢的深呼吸，這樣才能更有效地緩解疲勞和舒緩身心壓力。
5、冷熱交替效果更好
采取冷熱交替的方法，也就是所謂的韓式三溫暖式的洗浴方法，不僅能有效地促進血液循環，還能增強體力。
6、不同的池采用不同的方式
泡半身浴時，最好泡臟器以下的身體，這樣不僅可以調整體溫溫度，還能有效的平衡內分泌。選擇瀑佈浴時，盡量避免水壓直接沖擊身體，最好采取斜角緩水壓的方法，如果在被沖擊的部位敷上毛巾，治療腰酸背痛的效果會更好。
冬季男人該如何泡溫泉
男人冬季喜歡泡溫泉，但是科學傢進來指出泡溫泉會導致男性不育，男人該如何泡溫泉?
日本著名的不孕癥專傢加藤修教授最近撰文指出：桑拿與溫泉是精子殺手，經常泡溫泉使育齡人群不孕不育的比例增至12.55%，目前已經是男性不育的主要原因之一。
洗溫泉為什麼容易導致男性不育?
雖然洗桑拿浴和泡溫泉可以促進血液循環，消除疲勞，解除男性緊張感，但是，睪丸適合的溫度比正常體溫偏低。
由於洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”，洗桑拿浴時，試問可高達70-80度，這有可能會使陰囊受熱，精子減少或出現“死精”，導致不育。
而活性精子少是男性不育的關鍵。
男性溫泉之道：
一、切忌空腹、過飽、劇烈運動後或過於勞累的情況下泡溫泉，容易會造成心腦供血不足;
二、溫泉水溫不宜過高，以不高於45度為宜;
三、時間不宜超過15分鐘，還需適時喝水;
四、泡溫泉後最好用清水沖洗身體，以沖走體表剩餘的高濃度礦物質;
五、選擇一些提高男性性能力，提高精子活力的食物。
泡溫泉易使自己患上陰道炎
由於現在生活和工作壓力都非常大，很多女性朋友為瞭緩解壓力都會選擇泡溫泉，專傢提醒各位女性朋友，泡溫泉是存在一定的隱患的，大傢一定要小心使得自己患上陰道炎，長時間的泡溫泉，會破壞女性陰道的環境，致使細菌滋生，容易使得自己患上陰道炎，一旦感染上陰道炎，患者就要及時的接受治療，以免產生其他的並發癥。
醫生表示，一般溫泉水並不會感染陰道炎，因為高溫的溫泉水是無菌的，但如果溫度降到40°C以下，就可能造成細菌滋長。女性若是泡在溫泉中過久，也容易使陰道中正常的酸堿度與益菌生態受破壞，使得陰道容易受感染，而產生發炎的現象。此外，在眾多的泡溫泉者中不乏體癬、足癬、沙眼、黴菌性或滴蟲性陰道炎，甚至淋病、尖銳濕疣等患者，他們將病原體帶入溫泉水中，很容易感染給健康人。另外溫泉場所的設施都是共用的，凳子、馬桶、儲物櫃等難免沾上細菌，女性在換衣、儲物時稍有不慎就會感染病菌引起婦科疾病。特別是抵抗力低下的人就很容易被感染。
當然，這並不是說女性以後為瞭預防陰道炎，都不要去泡溫泉，醫生建議，隻需註意泡溫泉的事件不宜過長，15-20分鐘為較佳，其次不要在生理期泡溫泉，因免疫抵抗力較差。泡溫泉導致患陰道炎的女性患者在少數，在日常生活中，多是因為不潔的衛生習慣和性伴侶傳染等原因造成，一旦患上陰道炎，患者千萬不要擅自用藥，以免導致病情加重。
從臨床統計來看，不少女性在患上陰道炎後都會選擇去藥店自己買陰道清潔洗劑、噴劑。但是，長期使用這類殺菌藥，反而會把陰道內的正常細菌，如乳酸菌等全部清除，導致陰道沒有抵抗能力，造成外陰潰爛。醫生表示，建議女性先去醫院進行正規治療，目前臨床上治療陰道炎的應用較多，一般3-7天就能達到治療的目的。
牛皮癬患者適宜泡溫泉嗎
中醫認為牛皮癬多由營衛失和，風邪入侵;情致內傷，氣血瘀滯;飲食失節，脾胃失和;邪氣蘊積，氣血瘀阻;血虛風躁，肌膚失養;外不能宣泄，內不能利導，氣血不暢阻於肌表而生。西醫叫做銀屑病，對本病的病因尚不完全清楚，認為與遺傳，感染(病毒與細菌)、免役、代謝與內分泌等因素有關。那麼怎麼能減緩牛皮癬呢?牛皮癬患者泡溫泉有益處嗎?
溫泉浴是指用含有礦物質的溫泉水浸浴、擦浴或淋浴。在溫泉水中富含多種化學元素、氣體和放射性物質，可以輔助治療牛皮癬的礦泉有碳酸氫鈉泉、碳酸氫鈣泉、硫化氫泉或放射性氡泉等。除瞭選擇溫泉水的成分，在溫度上和泡浴的時間上都是有講究的。礦泉浴的溫度通常是36～38?C，每次治療時間約10～20分鐘。
牛皮癬患者泡溫泉有益處嗎，溫泉浴可以去除鱗屑，有利於外用藥物的吸收，增加紫外線的治療作用;礦物成分還有收斂作用，減少滲出，可清除滲出物，避免滲出液分解產物對皮膚的刺激，可以起到止癢、安撫的作用。
另外，通過溫泉的溫熱作用，使皮膚毛細血管擴張，血流加快，改善皮膚血液循環，促進新陳代謝、降低神經的興奮性。一些微量元素如鋅、硒等，牛皮癬患者泡溫泉有益處，可以通過皮膚進入血循環。
一些較高溫度的熱浴適合局部治療，一般溫度控制在40～42?C。值得提醒的是在泡浴過程中是不能過於用力擦洗患處的，以免加重皮膚損傷。