臨床上，酒精肝可分為多類，常見的如酒精性肝炎，酒精性脂肪肝以及酒精性肝硬化等。雖然它們的具體病因不同，但在護理方面還是有一些共性的。由於有效的護理能夠減輕患者的傷痛，因此我們應該對此有所瞭解。下面我們就來講述一下酒精肝患者的傢庭護理方法。
酒精肝也有遺傳因素
酒精肝也有遺傳因素
1、遺傳因素，有傢族嗜酒史的人，患酒精肝的幾率遠遠大於普通人，尤其是年齡越小開始飲酒的，患酒精肝的幾率更大。
2、缺乏蛋白質的人飲酒更容易導致酒精肝，體內缺乏蛋白質的人，一旦感染肝病，就會造成嚴重影響，蛋白質的確實常常損害肝臟，所以缺蛋白質的人要註意多補償蛋白質不要飲酒。
3、女性更容易感染酒精肝，每天喝相同數量的酒，女性患者患酒精肝的幾率比男性高，因為女性體內脂肪多，體型小，血液中酒精含量高，因此比男性更容易的酒精肝，甚至停止喝酒後也更容易導致肝硬化。
酒精肝患者的傢庭護理方法
1、節制飲酒：適量飲酒有益健康，關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝無論屬於哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。
2、飲食護理肝病患者的飲食，應多食素食、宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊，因而對酒膨者，應給與低鹽、少鹽飲食。酒精肝保健有出血傾向者，更應忌酒、煙及辛熱炙搏之品;濕濁之征明顯者，肥甘油膩尤當所忌;若出現精神障礙，神識不清者，應嚴格控制肉食，供應新鮮流質食物。
3、調暢情志：對於酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心裡狀態，以免因心裡壓力和精神因素導致病情的加重，影響整個疾病的康復過程和治療效果。
4、多休息：做到起居有節，勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動，註意酒精肝患者的預防護理。
熬夜過勞工作繁忙，經常熬夜，睡眠不足，疲勞過度，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難於修復並加劇惡化。
環境污染城市生活環境惡化嚴重，空氣中充滿工業廢氣、汽車尾氣，工作環境空氣污濁，病菌孳生。長時間處於這樣的環境，各種各樣的化學毒物進入人體，難免會損傷肝臟。
飲酒過多長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量大、持續飲用時間越長，其後果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。現實中，的確有不少人就是因為飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝臟受損。
酒精肝患者如何運動
一般情況下酒精肝患者可以做一些中等強度的有氧運動。患者可以根據自己的興趣愛好及作息時間，合理安排自己喜歡的運動方式，如慢跑、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩、遊泳等。最佳的運動方式則是大步快走，每次至少走3公裡。每次運動持續30—60分鐘，每周堅持至少3—5次
專傢提醒，酒精肝患者在進行運動時要註意循序漸進，應逐漸增加運動量，將心率控制在每分鐘125次的中等強度范圍以內，運動後疲勞感於10—20分鐘內消失為宜。如果在鍛煉後如有輕度疲勞感，但是精神好，體力充沛，食欲、睡眠俱佳，說明運動量正合適。每次運動前最好適當熱身5—8分鐘，活動四肢關節、頸、腰，以防肌肉、韌帶損傷，運動後不要馬上坐臥休息，應適當放松，使心率、呼吸逐漸恢復至運動前的水平。
瞭解瞭酒精肝患者適合做哪些運動之後，肝病醫生提醒，運動隻是酒精肝護理中的一部分，雖然非常重要，但是對於酒精肝患者來說，治療才是酒精肝患者康復的關鍵，因此酒精肝患者一旦發現病情，一定要盡早到正規的肝病醫院接受專註肝病診療的治療，避免病情進一步惡化。
酒精肝的癥狀
想從癥狀上進行早期預防酒精肝有一定難度，因為酒精肝早期一般無特異性癥狀和體征，隻有隨著病情的繼續發展，才出現一些消化系統和肝病的指征。
1、酒精肝癥狀表現
輕癥會出現腹脹、惡心嘔吐、乏力、肝區不適、厭食，還有黃疸、肝腫大和壓痛、面色灰暗、腹水、浮腫、蜘蛛痣、發熱、白細胞增多等類似細菌性感染。少數有脾臟腫大等癥狀，血清膽紅素<100μmol/L。中重度除上述癥狀外，有持續低熱、腹瀉、四肢麻木、手顫、性功能減退、男性有勃起功能障礙等，肝功能檢查有AST和ALT中度升高、AST/ALT比值接近3等指標。
2.酒精肝病理變化
從整體酒精性肝病的發病而言，酒精肝隻是酒精性肝病早期出現的一種疾病，或者說屬於酒精性肝病的一個病理階段，若繼續發展會發生肝細胞的炎癥，以及肝臟纖維化，肝細胞壞死等病理變化。這主要與酒精(乙醇和乙醛)對肝臟的直接毒理作用，以及伴有的營養不良等因素有關。
3、酒精肝晚期癥狀
酒精肝晚期時基本癥狀為肝區疼痛、全身無力、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、發熱、腹脹腹瀉等癥狀。嚴重的表現為上消化道出血及精神癥狀，門脈高壓及合並癥，表現脾臟腫大、食管靜脈曲張及腹水、蜘蛛痣、肝掌等癥狀。
當發現有酒精肝的類似癥狀時，應該馬上采取有效的措施，否則病情將繼續惡化加重，逐漸會出現酒精性肝炎、肝纖維化、以及發生肝硬化，重則危及生命。
酒精肝的治療
酒精肝在酒精性肝病中隻是一個初始環節，在治療酒精肝的過程中，不但隻針對酒精肝進行治療，同時還要註意預防其它酒精性肝病的出現。以下為一些治療酒精肝的方法：
1、戒酒後10天左右肝內脂肪可明顯改善，部分肝功異常者戒酒後反應較好。
2、肝功異常時，應休息，進食高蛋白及高熱低脂飲食。
3、膽堿、蛋氨酸對肝功恢復有幫助。維生素B1、B6、B12、葉酸、鋅等補充，可使被抑制的肝細胞活性恢復，刺激核酸合成和細胞再生，鋅可以促酶活性，改善對酒精的代謝。
4、去脂藥。腺苷酸可減少急性酒精損害後肝內三酰甘油的增加，刺激線粒體氧化脂肪酸的作用。氯貝丁酯(安妥明)可以減少三酰甘油的合成，並經酶的誘導氧化長鏈脂肪酸。
5、肝得健。是磷脂及多種B族維生素的復方制劑，作用是使肝細胞膜組織再生，加速肝臟脂肪代謝，合成蛋白質及有解毒功能。口服2片，3次/d，如需用靜點，應根據患者病情決定，無明顯副作用。
6、肝膽能。由對-甲基苯甲醇、煙酸酯-5α萘乙酸組成的復方制劑，作用是促進膽汁分泌、護肝、抗炎、並能抑制酒精中毒時，肝細胞的破壞作用。
7、泰特。泰特是還原型的谷胱甘肽，其有效成分是谷胱甘肽，其中硫氫基團(—SH)與眾多有毒化學物質及其他代謝物質結合起解毒作用。可用於酒精中毒、藥物中毒及其他化學中毒。用法：300～600mg肌註，1次/d，或300～600mg小壺內加入，1～2次/d，依據病情而定，但不要放在葡萄糖液瓶內靜點，防止氧化失效。
但是，想要治療酒精肝，最根本的方法還是要戒酒。