對於老人來說，身體或多或少都有一些毛病，尤其是慢性疾病的老人，長期吃藥對於他們來說是很難避免的，對於一些特殊藥物，老人還是要註意飲用方法，特別是一些中藥很容易與某些事物或藥物同時食用，因此長期服藥老人還還是要多加小心。還要註意什麼呢?一起看看。
老年人健康十大標準
一、眼有神：目光炯炯有神，無呆滯感覺，說明精氣旺盛、臟器功能良好，思想活躍;
二、聲息和：說話聲音宏亮，呼吸從容不迫，心平氣和，反映出肺臟功能良好，抵抗力強。
三、前門松：小便通暢，說明泌尿、生殖系統大體無恙。
四、後門緊：無腹痛、腹瀉之慮，則消化功能健旺。
五、形不豐：保持體形勻稱，不宜過胖。
六、牙齒堅：註意口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
七、腰腿靈：每周有三次以上運動，每次不少於半小時;表現肌肉骨骼和四肢關節有力靈活。
八、脈形小：指每分鐘心跳次數保持在正常范圍(60-80次/分)，說明心臟和循環功能良好。
九、飲食穩：堅持定時定量，不挑食和偏食，不暴食酗酒，無煙酒嗜好，註意營養科學合理。
十、起居準：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
老人夏季養肺可以用這五招
一、少食冷飲
夏天酷暑難耐，有些人整天不離電風扇或空調，這樣寒涼之氣會從皮膚、毛孔侵入人體，易傷肺之陽氣，導致上呼吸道免疫力下降，細菌、病毒易乘虛而入。還有的人喜歡喝冰鎮飲料、吃瓜果，這樣會損傷脾胃、消耗陽氣，引發各種疾病。因此，夏天要保暖避寒，空調溫度不宜太低，並要少食寒涼食物。
二、省苦增辛
唐代“藥王”孫思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣。”夏時心火當令，而苦味食物盡管有清熱瀉火、定喘瀉下等功用，卻會助心氣而制肺氣，因此不建議夏季多吃。由於心火能克肺經，而辛味歸肺經，所以在夏季人們可以適當多吃蔥、薑、蒜等辛味食物，其有發散、行氣、活血、通竅等功用，可補益肺氣。
三、合理運動
適當的運動鍛煉可以提高人體免疫力，抵禦各種疾病的侵襲。夏天氣候炎熱，運動不要過分劇烈，最好在清晨和傍晚較涼爽時進行室外運動，並選擇運動量較小或適中的運動方式，如慢跑、太極拳、遊泳等。
四、按摩穴位
臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，正身閉目，全身放松，意守丹田。吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩胸部檀中穴位置數十下，可請傢人用手掌從背部脊柱兩側由下至上輕拍約10分鐘，可暢快胸中之氣，有健肺養肺之功效。
五、巧盤腿
盤腿原來可以養肺。盤坐有很多方法，除瞭蓮花盤，還有散盤。散盤指的是，隻把兩腳折向對側大腿的方向，把兩腳的腳踝放在地板上即可。
初次練習的老人，可以采取以下方法。首先，在尾骨下墊個10厘米厚的墊子，可以讓兩條大腿盡量與地面平行，減輕髖關節大腿肌肉的壓力，可以讓您坐得更直、更穩、更舒服。還有，盤坐必須循序漸進。可先從每次10分鐘開始，每周增加5-10分鐘。可從散盤開始，待髖關節、大腿肌、腳踝都放松後，再試試蓮花盤。
推薦老人養生保健四道美食
一、白果蘿卜粥
材料：白果6粒，白蘿卜100克，糯米100克，白糖50克。
做法：
1、蘿卜洗凈切絲，放入熱水焯熟備用。
2、先將白果洗凈與糯米同煮，待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿卜絲即可出鍋食之。
二、清蒸甲魚
材料：甲魚，雞精，料酒，蔥，薑片薑末，鹽。
做法：
1、將甲魚宰殺後，斬去頭和爪尖，洗凈。
2、把蔥薑放一些在甲魚肚子裡，將鹽、蔥、薑片放在甲魚上面，再倒入料酒。
3、水沸後約蒸40分鐘至軟爛取出。
三、蓮子百合紅豆沙
材料：紅豆500克、白蓮子30克、百合10克、陳皮適量、冰糖約500克。
做法：
1、先洗幹凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時。
2、煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中。
3、煮開後用中慢火煲兩小時，最後才用大火煲大概半小時。
4、煲至紅豆起沙，同時還有適量水分，就可以加糖調味，甜度根據各人所愛。
四、百合薏米腰豆粥
材料：薏米50克、大米50克、百合15克、紅腰豆50克、清水2000克、蜂蜜4茶匙。
做法：
1、煲滾清水，放入紅腰豆，煲滾後改慢火煲約半小時。
2、紅腰豆酥爛後，加入沖洗幹凈的百合、薏米、大米，煮至薏米熱爛。
3、煲好後開蓋梢放一會，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。
老人怎麼進行全面體檢方法
測血壓 血壓高易發生腦動脈硬化，引起中風。
驗小便 可及時發現腎臟病、糖尿病，對於高血壓、冠心病人查小便可瞭解有無腎細動脈硬化，以及老年婦女的慢性腎炎等。
做心電圖 可發現冠心病的心肌缺血、心律失常等。
查眼底 可早期發現老年性白內障、原發性青光眼。患有高血壓、冠心病、糖尿病的病人，查眼底，可觀察腦動脈是否硬化。
胸X線透視 可以早期發現肺結核、肺癌，尤其是常年嗜煙者更應定期做胸透檢查。
肝功能及甲胎蛋白測定 可以早期發現肝癌。對慢性肝炎、肝硬化病人尤為重要。
大便隱血試驗 可以早期發現胃癌、結腸癌及消化道疾病。
肛門指檢 可以發現直腸癌、男子前列腺癌、前列腺肥大等疾病。
其他 老年婦女應進行乳房及婦科檢查，及早發現乳腺癌、宮頸癌及其他婦科疾病。
長期服藥的老人要意什麼
1.受益原則
首先要有明確的用藥適應癥，另外還要保證用藥的受益/風險比大於1。即便有適應癥但用藥的受益/風險比小於1時，就不應給予藥物治療。
2.五種藥物原則
老年人同時用藥不能超過5種。據統計，同時使用5種藥物以下的藥品不良反應發生率為4%，6～10種為10%，11～15種為25%，16～20種為54%。要明確治療目標，抓住主要矛盾、選擇主要藥物治療。凡是療效不確切、耐受性差、未按醫囑服用的藥物都可考慮停止使用，以減少用藥數目。如果病情危重需要使用多種藥物時，在病情穩定後仍應遵守5種藥物原則。
盡量選擇一箭雙雕的藥物，比如應用p阻滯劑或鈣拮抗劑治療高血壓和心絞痛。使用a阻滯劑治療高血壓和前列腺增生，可以減少用藥數目。另外，要重視非藥物療法，這仍然是有效的基礎治療手段。如早期糖尿病可采用飲食療法，輕型高血壓可通過限鈉、運動、減肥等治療，老年人便秘可多吃粗纖維食物、加強腹肌鍛煉等，病情可能得到控制而無需用藥。
3.小劑量原則
老年人除維生素、微量元素和消化酶類等藥物可以用成年人劑量外，其他所有藥物都應低於成年人劑量。由於現在尚缺乏針對老年人劑量的調整指南。因此，應根據老年患者的年齡和健康狀態、體重、肝腎功能、臨床情況、治療指數、蛋白結合率等情況具體分析，能用較小劑量達到治療目的的，就沒有必要使用大劑量。
4.擇時原則
擇時原則是根據時間生物學和時間藥理學的原理，選擇最合適的用藥時間進行治療。由於許多疾病的發作、加重與緩解具有晝夜節律的變化(如變異型心絞痛、腦血栓、哮喘常在夜間出現，急性心肌梗死和腦出血的發病高峰在上午);藥代動力學有晝夜節律的變化(如白天腸道功能相對亢進，因此白天用藥比夜間吸收快、血液濃度高);藥效學也有晝夜節律變化(如胰島素的降糖作用上午大於下午)。
舉例來說，抗心絞痛藥物的有效時間應能覆蓋心絞痛發作的高峰時段。變異型心絞痛多在零點到六點發作，因此主張睡前用長效鈣拮抗劑。而勞力型心絞痛多在上午6時到1 2時發作，應在晚上用長效硝酸鹽、p阻滯劑及鈣拮抗劑。
5.暫停用藥原則
當懷疑藥品不良反應時，要停藥一段時間。在老人用藥期間應密切觀察，一旦發生新的癥狀，包括軀體、認識或情感方面的癥狀，都應考慮藥品不良反應或病情進展。對於服藥的老年人出現新癥狀，停藥受益明顯多於加藥受益。所以暫停用藥原則作為現代老年病學中最簡單、最有效的幹預措施之一，值得高度重視。