日常生活當中高血壓危害著很多的患者，發病後會出現很多的癥狀，導致患者的身體狀況出現瞭嚴重的異常，我們要清楚的去認識高血壓，並且還要將高血壓的危害瞭解透徹，到底高血壓在發生之後會帶來什麼樣的危害呢。
高血壓該如何進行預防
1.服藥“三防”
防低血壓：假若服用降壓藥不當,例如過量服用可使血壓驟降,出現脈搏增快,頭暈目眩,甚至短暫意識喪失,謂之低血壓綜合癥。
防停藥綜合癥：有些人服用降壓藥後,感到血壓恢復正常,便擅自停藥,結果幾天後血壓又上升,且出現出汗、頭痛、失眠、易激動等癥狀,謂之停藥綜合癥。
防夜間綜合癥：人體的生物鐘規律是,血壓在一天之中有“兩高一低”現象,上午9-11點,下午3-6點最高，午夜最低,入睡後血壓較白天下降20%。如果睡前服用降壓藥,加上入睡後自然下降因素,會使血壓下降過低,使大腦缺血,誘發缺血性中風。
2.進餐“三少”
鹽少：鹽與高血壓的關系已被專傢確認,特別是中老年人,大多屬於鹽敏感型,更應少鹽。
量少：據日本國立循環系統疾病研究中心的博士研究,節制食量比減少攝鹽量更易促使血壓下降,兩者結合效果更好。
脂少：少吃脂肪,特別是畜肉類動物脂肪,因為過多食入脂肪可增加人的體重,而人體內每增加1公斤脂肪,就要增加200米長的微血管來供養這些脂肪細胞,血液要流如此長的距離,心臟所增加的壓力之大不難想象。
高血壓的危害到底有哪些
前期高血壓的危害：
前期高血壓的危害主要表現是頭疼，部位多在後腦，並伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號;
眩暈，女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺;
耳鳴，雙耳耳鳴，持續時間較長;
心悸氣短，高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短癥狀的原因;
失眠，多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關;
中期高血壓的危害：
中期高血壓危害主要表現為肢體麻木，常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。
全身小動脈有呈硬話的趨勢，偶爾發生缺血、缺氧等癥狀，出現這種癥狀應該及時到醫院治療吃些活血，補血的食物，多運動。
後期高血壓的危害 ：
後期高血壓的危害主要表現為高血壓加重全身小動脈硬化，使心、腦、腎等重要器官發生缺血、缺氧、功能受損;形成動脈粥樣硬化，容易造成血管出血、血栓;還可形成動脈瘤，一旦血壓驟升，血管瘤破裂即有生命危險。
高血壓對心臟的損害：血壓偏高使心臟負荷加重，易發生心室肥大，進一步導致高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭、心律紊亂。
高血壓的診斷要點是什麼
(1)患者在休息靜坐狀態下進行，並盡量排除環境、情緒因素的影響。臥位血壓可能偏高於坐位血壓，而立位的血壓可能偏低於坐位血壓。每個體位變化，需2min後再測量變化後的血壓，每個體位的血壓值偏差<5%。
(2)準確的血壓測量，是以肱動脈為標準，這就是高血壓的診斷，袖帶至肘窩橈紋上的1～2cm。袖帶盡量不壓迫聽診器頭，打至最高收縮壓上 20mmHg的氣後，緩慢松氣，使銀汞柱以恒速下滑，並以2～6mmHg/s為宜。血壓讀數以毫米汞柱為單位(mmHg)，再換至kPa單位。
(3)血壓測量的選擇，以水銀柱臺式最好，也可采用肱動脈的電子血壓表，避免使用橈動脈及指動脈的電子血壓測量儀。
原發性高血壓的病因是什麼呢
原發性高血壓的病因目前尚不十分清楚，可能與下列因素有關：遺傳、吸煙、酗酒、缺乏鍛煉、過量攝鹽、超重、精神緊張。
高血壓病是當今世界的流行病，具有患病率高、致殘率高、死亡率高和自我知曉率低、合理用藥率低、有效控制率低的“三高三低”特點。我國大、中等城市15-69歲人群中高血壓患病率高達19.2%。
患高血壓病的原因很多，一般來說有幾種原因易患高血壓病。
首先是遺傳性的高血壓病，常見中老年人。中老年易患高血壓，其中40%以上的人父母有高血壓病史;父母無高血壓，子女患高血壓機率為隻有3%。老年人群中60%以上患有明顯的心腦血管病，其中由高血壓引起的相關性心血管病占絕大多數。全國每年有150萬人因高血壓引起腦中風。
情緒不穩定的人也易患高血壓病。情緒激動、精神緊張的人，脾氣暴躁，辦事總愛瞻前顧後、反復思慮又難以下定決心以及過於焦慮、從事腦力勞動和精神高度緊張的人，容易罹患高血壓。此類人群如患高血壓，藥物治療療效往往欠佳。
超重和肥胖是易患高血壓病的重要原因。肥胖不但可以引起高血壓，而且也易導致冠心病、膽囊炎、關節炎等諸多全身性疾病。肥胖者多數嗜睡、胃口好，易形成惡性循環。減輕體重的有效方法是有規律地參加運動，適當控制飲食。
飲食中攝入過多的食鹽，更容易患高血壓病。北方人易患高血壓，其原因之一，與飲食過咸有關。食鹽的主要成分是氯化鈉，吃得過咸會導致機體鈉鹽過多，血管阻力增加，心血管負擔加大，促使血壓升高。
吸煙和長期飲酒，也是高血壓病的主要患因。吸咽是高血壓、冠心病最顯著的危險因素。長期大量吸煙可使心率增快，血壓增高。精神緊張和a型性格吸煙者，心血管意外事件和心肌梗死發生率比正常人高2—4倍。另外，近年來證實，長期大量飲酒，尤其貪杯易醉者，常常合並高血壓、肥胖、高血脂和高血糖。
糖尿病人發生動脈硬化和高血壓的機會比正常人高30倍。糖尿病與高血壓並存，則患腦中風及心肌梗死的危險性比正常人高2-4倍;高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高，與高血壓、冠心病、心肌梗死的發生率呈正比。
易患高血壓的高危人群
1.父母患有高血壓者
調查發現，高血壓患者的子女患高血壓的概率明顯高於父母血壓正常者。高血壓是多基因遺傳，同一個傢庭中出現多個高血壓患者不僅僅是因為他們有相同的生活方式，更重要的是有遺傳基因存在。
2.攝入食鹽較多者
食鹽攝入量多的人容易患高血壓，這是因為高鈉可使血壓升高，低鈉有助於降低血壓。而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發病率。
3.攝入動物脂肪較多者
動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸，飽和脂肪酸對心血管系統是有害的，因此攝食動物脂肪多的人比食用含不飽和脂肪酸較多的植物油、魚油的人易患高血壓。
4.長期飲酒者
流行病學調查顯示，飲酒多者高血壓的患病率升高，而且與飲酒量呈正比。
5.精神緊張者
高度集中註意力工作的人，長期精神緊張和長期經受噪聲等不良刺激的人易患高血壓。如果這部分人同時缺乏體育鍛煉，如司機、售票員、會計等更易患高血壓。
6.吸煙、肥胖者
高血壓病患者常有頭暈、頭痛、心慌、失眠等癥狀，但血壓的高低與癥狀的輕重往往並不呈正比。因此，無論有無癥狀，人到中年，尤其是上述高血壓的高危人群均應定期檢測血壓。測量3次非同日血壓，如果收縮壓均≥140mmhg或舒張壓≥90mmhg，就可以診斷為高血壓。早期發現、早期治療高血壓病對防止和延緩心、腦、腎等靶器官損害具有重要意義。