有的傢屬擔心老年癡呆患者平時的飲食營養不夠，因此總是使用一些補品，其實，這樣是很容易出現問題的，預防老年癡呆應該從生活的點滴入手，而且要有針對性，這樣才能真正達到預防的目的，以下就是有哪些方法是可以預防老年癡呆的的介紹。
老年癡呆癥患者平時吃什麼好
一、甜菜汁
雖然很多人並不把甜菜汁作為最喜歡喝的飲料，但近期研究顯示甜菜汁有助於抵禦認知障礙癥。存在於甜菜根中的硝酸鹽通過擴張血管而讓血液和氧氣在人體內得到更好的流動。尤為重要的是，硝酸鹽能促進血液流向大腦的額葉部位，從而起到預防認知障礙癥的功效。其他富含硝酸鹽的食物包括菠菜、芹菜和卷心菜。
二、油性的沙拉醬
這種沙拉醬有助於保持大腦功能的健康，因為存在於油性沙拉醬中的維生素E是一種強效抗氧化劑。抗氧化劑能夠避免神經元在大腦和人體其他部位之間傳遞信息的神經細胞被氧化，從而防止或延緩大腦受到損傷。維生素E能夠延緩中度至重度認知障礙癥患者記憶力喪失的進程。
三、雞雜
雞雜包括脖頸、心臟、雞胗和肝腎等雖然難登大雅之堂，但它含有大量的維生素和礦物質。2010年發表在《神經病學期刊》上的研究成果表明雞雜中含有的維生素B12有助於保持大腦思維功能敏銳。
四、蘋果汁
蘋果汁可促進大腦中乙酰膽堿的產生。該物質與治療老年癡呆癥的首選藥物安理申多奈哌齊成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。同樣老年癡呆癥患者每天吃兩隻蘋果也有同樣的作用。
五、減少糖的攝入量
吃糖太多會增加早老性癡呆風險。專傢建議，不要飲用導致肥胖癥的含糖軟飲料。糖攝入來源最好是蔬果和其它自然甜味劑來源。礦泉水、不加糖的冰茶。
哪些方法可以預防老年癡呆
老年癡呆的預防方面，應提高自我保健意識，養成良好的生活習慣，積極戒除不良的生活習慣，認真按醫囑治療高血壓等慢性病。應養成良好的用腦習慣，不斷學習，培養業餘愛好，多與人接觸，擁有社會支持群體，堅持生活自理，使其獲得最大可能的個人的滿足與尊嚴。
老年癡呆的預防其實應該從中年就開始，老年癡呆的預防應該從現在開始，那麼老年癡呆如何預防?由於癡呆的病因不同，預防的方法也不同，所以老年癡呆的預防方法主要有以下幾個方面：
第一，要積極用腦，預防腦力衰退。。
第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。
第三，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的註意力，防止記憶力減退。
第四，預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。
第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導致癡呆。
老年癡呆癥的傢庭護理
1.盡量保持患者生活環境中的各種事物恒定不變，必須改變時要采用緩慢漸進的方式。癡呆患者學習新事物的能力很差，生活環境的改變會使其不知所措，加速自理能力的下降。但現實生活中變化總是難免的，護理者應盡量使這一變化小一點、慢一點，並反復教導和訓練患者適應新環境。
2.提供適當的幫助。照料癡呆病人並不等於替他做一切事，那將使其生活能力迅速下降。應鼓勵他去做力所能及的所有事情，同時給予必要的幫助。癡呆患者就是在做最熟悉的事情時，醫學|教育網搜集整理也可能遇到困難而產生挫折感，進而退縮回避，並最終喪失做此事的能力，適當的幫助可避免此種情況的發生。
3.簡單原則。生活是復雜的，不要試圖訓練癡呆患者去完成那些復雜的工作，如做飯、用洗衣機等，那隻會加重他們的挫折感，引起不必要的情緒反應。告訴他們在哪裡上廁所、在哪裡睡覺也許更重要。另一方面，在訓練患者做那些簡單的事情時，應使程序和步驟減到最少。
4.耐心。由於癡呆患者理解力、記憶力減退，因此在接受指導時大多反應較慢，或因遺忘護理者的要求而停滯不動。護理者需不急不躁，多給患者一些時間，並心平氣和地反復指導，方能取得更好的效果。
5.個體化。對癡呆患者的護理應根據其病情特點制定相應的計劃，並隨著病情的改變而改變。
石榴汁也能預防老年癡呆
現在據瞭解，往往是我們覺得不起眼或者是不在意的東西，相反他的作用卻是很大的，就比如說石榴吧，我們一般是很少把石榴弄成汁的形式的，但是據瞭解，石榴汁居然也能預防老年癡呆。
英國赫德斯菲爾德大學的最新研究表明：石榴中的一種化合物(安石榴甙)，對大腦健康起到保護作用，從而為阿爾茨海默氏癥和帕金森癥的治療提供瞭一條新途徑。
研究團隊通過測試安石榴甙對老鼠大腦細胞產生的效應，發現其能夠減輕復合型的炎癥損傷。但最佳劑量還需要進一步確認才能應用到人體。該研究組織者打算與有機化學傢進行合作，以生產出安石榴甙的復合衍生物，它最終能被用於生產抵禦炎癥的口服片劑。
同時，研究者也指出，石榴汁可以作為一種有效的藥物替代品來預防與認知障礙癥相關的疾病。研究者建議人們經常喝純度為100%的石榴汁，它大約含有3.4%的安石榴甙。
我現在越來越覺得食物是一種很奇妙的東西，你可以敗在他的手上，但是成功的關鍵有時候也是他，是不是覺得很奇妙呢?所以現在我們不用在擔心自己傢的老年人會患上老年癡呆，因為現在預防老年癡呆的辦法很多。
女性進入老年為什麼容易得老年癡呆
隨著年齡增長，人都可能有記憶力減退、愛忘事的現象。引起記憶減退的原因很多，如心理問題、老化、精神衰弱、腦變性疾病、腦血管疾病、腦外傷、腫瘤、感染性疾病等。女性進入老年為什麼容易得老年癡呆，首先跟女性的大腦結構、激素有關，女性老年癡呆患者之所以比男性患者多，與女性絕經後雌激素水平下降有關;其次老年癡呆與壽命有關，女性壽命一般比男性長五六歲，而老年癡呆是一種典型的“老年病”。第三與女性的情緒波動有關，女性情緒波動大，失眠，易怒，容易產生焦慮抑鬱情緒，這在一定程度上會影響腦功能，加速老年癡呆癥狀的進展。
此外，女性容易得老年癡呆跟性格和生活方式有關，目前醫學界普遍認為，老年癡呆與用腦過度有直接關系，但知識分子更易患老年癡呆還真沒有相關數據支持。但從統計上，老年癡呆發病率與職業關系並不大。在現實生活中，老年癡呆有逼近腦力勞動者的跡象。大部分老年癡呆都屬於腦機能的“老化、廢用型癡呆”。特別是搞學術研究的人，因為性格或工作性質的原因，多數好靜不好動，興趣愛好也少，不愛交際。退休後的生活更容易流於單調、封閉。許多養老院為老人提供做遊戲、學外語，以及玩遊戲的活動，目的就是讓老人退休後保持大腦的活躍水平，避免長期處於抑鬱和孤獨的情緒中。