預防老年癡呆癥的方法有哪些

老年癡呆是老年人朋友常見的疾病，近年來老年癡呆患者是越來越多，危害身心健康，也給傢庭帶來瞭極大的負擔，那麼老年人朋友該如何預防老年癡呆呢?下面就為大傢介紹預防老年癡呆癥的方法有哪些。

老年癡呆患者飲食上需註意的三點

1.老年癡呆患者的飲食要註意低糖飲食

因為過多的食糖，特別是精制糖攝入過多，易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙。另外，烹調菜肴時，不要放過多的味精。降低飲食熱量，可能有助於預防，因為低熱量飲食可誘發一種保護腦部不受這種疾病侵害的蛋白質生成。

2.老年癡呆患者的飲食忌營養攝入不足或維生素缺乏，忌飲酒吸煙

老年癡呆與飲食有著很密切關系，研究發現牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優質蛋白食品對大腦機能有強化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可補充維生素B、C、E，防止營養不足引起的智能障礙。吸煙使體內小動脈收縮變窄、加重病情，所以老年人應戒煙戒酒。

3.對於老年癡呆患者，強調做到“三定、三高、三低和兩戒”

即定時、定量、定質，高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素，低脂肪、低熱量、低鹽和戒煙、戒酒。神經細胞活動和記憶需要足夠的蛋白質、能量、卵磷脂、膽堿、維生素、鉀、鈉、磷及微量元素，所以應註意營養要素的補充。

專傢提醒：老年癡呆患者飲食上需註意三點，相關內容就是以上這些，希望對你有所幫助，

確定可治療老年癡呆的幾種特效藥

1.膽堿酯酶抑制劑：

腦內有一種神經遞質叫作乙酰膽堿，它與學習和記憶關系密切，可被膽堿酯酶分解。增強乙酰膽堿合成和釋放的突觸前藥物如膽堿和卵磷脂，抑制乙酰膽堿降解以提高其活性的藥物如毒扁豆堿，可以增加突觸間隙乙酰膽堿的濃度，提高中樞膽堿能活性，從而改善老年性癡呆的記憶力和智力。

2.谷氨酸受體調控劑：

主要藥物為美金剛，越來越多的證據顯示谷氨酸能神經遞質功能障礙(尤其是NMDA受體功能損害時)會表現出神經退行性癡呆的臨床癥狀和疾病進展。它是一種電壓依賴性、中等程度親和力的非競爭性NMDA受體拮抗劑。它可以阻斷谷氨酸濃度病理性升高導致的神經元損傷。

3.腦代謝激活劑：

像腦代謝激活劑銀杏葉制劑具有通暢血管的作用。能改善病人的日常生活，降低抑鬱程度，並使記憶力好轉。在延緩老年人大腦衰老，增強記憶力方面，具有常規藥物難以實現的效果。像薑黃素藥理作用及生物活性有抗炎活性，抗氧化作用，抗突變作用。

4.鈣離子拮抗劑：

在神經細胞變性過程中，有細胞內鈣離子濃度的異常增高。鈣超載導致線粒體膜破壞並過度活化蛋白激酶和磷脂酶，觸發細胞功能喪失和凋亡。與記憶有關的神經細胞死亡是導致癡呆的機制之一，故使用鈣離子拮抗劑治療老年性癡呆的機制不難理解。

5.各種抗精神病的藥物：

老年性癡呆藥物治療的探索是多方面的。各種精神癥狀如躁動、攻擊行為、抑鬱、焦慮、冷漠等，在老年性癡呆患者中均比較常見。治療可選擇各種抗精神病的藥物。但是，絕大部分抗精神病藥物都有副作用，甚至可使病情惡化。因此，控制精神癥狀首先應試用非藥物療法，如增加運動、消除疑慮等。必須采用藥物治療時，應從小劑量開始，逐漸增加，同時密切註意病情變化，及時撤減藥量或停藥。

專傢介紹預防老年癡呆癥的七種方法

1、生活起居有規律

專傢告訴我們，要想預防老年性癡呆，最關鍵的一步就是要保持好血管以及大腦的正常功能。要做到這點，最好的方式便是先要做到規律性的飲食起居方式，一般應早睡早起，定時進食，定時排便，保持大便的通暢對於預防老年癡呆的發生有積極的意義。

2、飲食有原則

除瞭要有規律性以外，在膳食上還要強調做到“三定、三高、三低和兩戒”。“三定”即定時、定量、定質;“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽;“兩戒”即戒煙、戒酒。

大部分老年朋友對牛奶、雞蛋、魚肉、動物肝臟等優質蛋白質食品都存在著一定的恐懼心理，以為吃這些食品就會引發心腦血管的問題，其實不然。在飲食中，老年人不應該對這些食品抱有恐懼心理，適當食用對強化大腦功能、預防和治療老年癡呆病有益。老年人特別是要多吃魚肉，經常吃魚肉會降低老年癡呆的發病幾率。

老年癡呆癥患者除選用上述優質蛋白質食品外，各種新鮮蔬菜也不能少，日常飲食中應該經常吃各種蔬菜和水果，以補充足量的b族維生素和維生素C。另外，豆制品中含谷氨酸較高，而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用，所以常吃豆制品可預防老年癡呆。

3、積極參加社會活動

研究表明，如果一個人在退休以後，再去做一點半職工作，或者經常參加社會公益活動，可以幫助維持大腦良好的功能。如果經常忙於張羅一些俱樂部和社區的活動也很好。

得瞭老年癡呆癥有什麼危害嗎

1、患者生活質量嚴重下降：老年癡呆一般最初征兆從失憶開始，如經常忘事，且有些事刻意去記還會忘，事後還想不起來，嚴重影響瞭工作和生活。再進一步發展，患者的日常生活能力下降，他們不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。

2、照料者的缺乏及情緒問題：得瞭老年癡呆癥，最痛苦的不是患者本身，而是照料他們的傢屬。在眾多照料老年癡呆癥患者的傢屬中，八成以上的人有不同程度的情緒障礙，有的人甚至患上瞭抑鬱和焦慮癥。關鍵是那種無法溝通和看不到希望的感覺，還不僅僅是累的問題，讓很多傢屬深感絕望。

3、老年癡呆癥的危害還更嚴重的表現在沉重的經濟負擔：有人粗略的算過一筆賬，假使以老年癡呆癥一般的存活期來計算，一個老年癡呆患者10年的花費不少於40萬，足以在全國二線城市買一套地段不錯的商品房，這裡還不算起居、飲食等日常的花費。

相信大傢看瞭以上的3點，對於癡呆癥已經有瞭一定的瞭解，所以我們在平時的生活當中應該去做的預防癡呆癥，避免這種疾病的發生，平時應該多出去走走，透透新鮮的空氣遇到什麼煩的事情可以跟自己的朋友說說，開心就笑，不開心就講出來，不要把什麼事情放在心裡就很容易得癡呆癥的。

輕度老年癡呆癥癥狀有哪些

本病臨床上可分為早、中、晚三期。早期表現一般是忘性大，通常也能進行正常的社會交往，所以經常不被病人和傢屬註意。此時老人突出的癥狀是記憶 (尤其是短期記憶)障礙，病人總愛忘記剛發生過的事情，而對以前陳芝麻爛谷子的事卻記得頗清楚。傢屬有時還會誤認為病人記憶力不錯。具體表現舉例如下：

1、隨做隨忘，丟三落四。做菜時已放過鹽瞭，卻不知道放過沒有;明明鎖瞭門出去，半路上卻又覺得門沒鎖;上街去買菜，忘瞭拿籃子或錢;本來去接孫子另帶買瓶醋，孫子接回來瞭醋卻沒有買。

2、詞不達意，嘮裡嘮叨。本來想表達一種意思，說出來卻是另外一種意思，對一件事總是反復不停地說。

3、忘記熟人的名字。走在街上，明明是老熟人卻叫不出對方的名字。

4、多疑猜忌。自己東西找不到瞭，總懷疑別人。

5、情感冷漠。對什麼事都不感興趣，甚至對過去很感興趣的事情也覺得索然寡味。