男人最易不舉是哪三個時期?勃起功能障礙又稱ED，是男性功能障礙疾病中最常見的一種。其病因有多種，不過總體上可以分為三種，即病理性(器質性)、功能性(心理性)、藥物性，病情嚴重者即為平常所指的“陽痿”。男人最易不舉是哪三個時期?
陽痿患者的日常護理
生活指導：無節制的性生活是引發陽痿的主要病因之一，所以陽痿患者在治療期間應避免手淫及房事，避免過強的性刺激，多做些有益身心健康的體育活動，如瑜伽、健身、氣功等。
心理輔導：精神性陽痿的病人系由於精神心理壓力等原因導致的陽痿，這樣的病人應該註重心理方面的護理，對病人進行性知識的健康宣講，告誡患者不要把性看作一種扭捏見不得人的事情，不要因為一兩次的失敗而過於否定自己，夫妻雙方要多溝通，協調好夫妻生活，增進夫妻感情，這都有利於患者形成好的心理治療狀態。
飲食指導：陽痿病人應多食用壯陽食物，在護理過程中應知道哪些食物有壯陽固精效果，壯陽食物中以狗肉最為大傢所認可，其實醫學研究發現很多種食物都有壯陽固精的作用。動物腎臟有養氣、益精髓的功效，如羊腎可補腎氣，豬腎可助腎氣、利膀胱，狗腎增強性功能的效果是所有動物腎臟中最好的。人體內維生素缺乏也是引起陽痿的病因，缺乏維生素E會引起陰莖萎縮退化，性激素分泌減少，故適當補充維生素E多食含維生素E的食物也可幫助患者治療陽痿。
男人最易不舉是哪三個時期
男人最容易“不舉”的三個時期
這裡說的三個危險期，主要是因心理問題導致的ED，排除器質性病變的情況。而心理問題導致勃起功能障礙最多發生在三個階段：性知識缺乏期、性趣降低期和性欲下降期。
結婚前後一兩年——性知識缺乏期
這個階段，性知識較為缺乏，易在緊張、恐懼、焦慮的情緒狀態下進行性活動，使初期的性體驗發生障礙，如勃起不充分、射精過快等。這樣潛意識可能會埋下隱患，如對性活動失敗的畏懼，總擔心不能像過去那樣作出正常反應。還有些男性對性生活中出現的一些生理現象缺乏認識，產生不必要的憂慮。比如一些男性在性生活後第一次排尿出現延遲，尿道有灼熱感，因此認為性生活加重瞭身體的疾病，造成恐懼和憂慮，甚至不敢再過性生活。實際上，這隻是一種生理現象，休息一會兒就可以恢復。
解決方法：女人的關懷是陽痿的良藥。
結婚十年左右——性趣降低期
“結婚十幾年，躺在同一張床上，確實有點‘審美疲勞’”——電影《手機》裡的經典臺詞似乎道出瞭婚姻的“十年之癢”。是的，十年的朝夕相處，零零碎碎的瑣事，枯燥無味的生活，確實會使性趣降低。
不僅人類如此，甚至連動物也是。性學上有一個著名的羅猴試驗，把兩隻猴子關在一起，讓它們反復地交配，天長日久，公猴便對母猴失去瞭熱情，轉而希望去尋找新的母猴，這是“審美疲勞”產生的重要原因。婚後由於妻子為傢為孩子操勞，身材走形，皮膚松弛，風華不再。這樣的情形，丈夫容易覺得生活乏味，提不起“性”趣。此時的夫妻要學會使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活，重新找回戀愛時的感覺，例如女性可以經常變換衣服款式保持形象常新，嘗試使用丈夫喜愛的香水等。或者偶爾玩一些類似“角色扮演”的遊戲，以一種嶄新的姿態出現在對方面前，促進互動與交流，以保持夫妻間的新鮮感。
解決方法：增加“新情趣”，使愛情歷久彌新。
男性更年期——性欲下降期
男人進入更年期後，脾氣會變得暴躁焦慮，一部分男性會出現性欲降低、勃起能力下降等，就會以為沒有性能力瞭。出現這樣的情況，首先應該在生活上做改變，人到瞭四五十歲，絕不可能再像二三十歲那樣，整天拼命工作，夜以繼日，隨著體力衰退，應調整工作內容或人生目標。同時，也要有健康的飲食與適量運動。研究顯示，運動能提高睪丸酮水平。在生活中，和妻子維持良好的溝通，保持親密關系，面對空巢期，夫妻應重新規劃二人世界。妻子這時也應該更加註重丈夫的身體健康，使丈夫感受到你的關懷和愛。
哪些病會導致男人不舉
血管問題：血管逐漸硬化、狹窄，血流量會減少。這樣一來，即使性欲高漲，勃起狀態仍會打折扣。此時，患者應在醫生指導下服用促勃起的藥物。
神經障礙：老年男性會有糖尿病、高血壓和高脂血癥等慢性病。若控制不好，就會影響神經功能，妨礙勃起。
睪丸小：隨著衰老，有人會出現睪丸縮水。睪丸是分泌雄激素的主要器官，其體積發生變化，自然會影響雄激素分泌量，從而左右性欲。這一縮小是生理性變化，無法逆轉，但能通過補充雄激素彌補。
雄激素分泌減少：有些人的睪丸沒"縮水"，但雄激素分泌仍會因為衰老而降低。醫生可以通過血液檢測發現問題。
陰莖彎曲：陰莖海綿體表層硬化，陰莖越來越彎，尤其是勃起後，難以行房。這在東方人中雖然少見，一旦發生隻能通過手術治療。
專傢建議，雖然有些性問題難以避免，但改善生活習慣能預防其過早出現。如少吃高脂肪食物，規律運動，戒煙、限酒，積極治療慢性疾病等。
男性陽痿不舉的原因
1、從小手淫，有些不舉患者，因為從小就有手淫的毛病，一般當發現小弟弟開始勃起的時候，他們就開始用雙手刺激，射精，這就是我們常說的頻繁手淫，導致的不舉，一般來說臨床表現上，此類造成男人不舉的原因占瞭將近一般患者。
2、飲食的不規律也會造成男人不舉，很多年輕人習慣吃一些快餐以及油炸食品，可知道這樣的食品因為沒有營養也會導致男人不舉，導致體力不支，造成不舉，此類現象也是頻頻發現。研究表明過渡飲酒也會造成男人性功能減退，導致不能勃起。所以要養成良好的生活規律。
3、器質性因素導致勃起硬度不夠，器質性因素主要由慢性疾病、內分泌、神經、血管等軀體機能障礙或藥物不良反應所致。
4、生活陋習影響生理功能。男性的勃起功能、性能力與生活習慣關系密切，許多不良生活習慣對勃起功能的影響是不容忽視的。
5、也有一部分是因為很多患者，之前發生過太多的房事以及性生活經歷，以至於讓自己沒有強烈的欲望，或者就像我們常說的那樣有一種六根清凈的感覺，這種情況下造成的男性不舉，多半是和心裡是有關系的，也可以尋求專業的心裡專傢進行刺激指導治療。
調理男性不舉的食療方
1、韭菜180克，鮮蝦240克，素油、味精適量。將鮮韭菜切成3厘米長的段，備用，鮮蝦去殼，備用。將鍋燒熱，放人菜油，待油泡化盡即倒入韭菜、鮮蝦，反復翻炒撒下味精、食鹽，炒勻即起鍋。可佐餐，用以下酒更有效。
2、雄蠶蛾20隻，白酒30克。選活雄蠶蛾，在熱鍋上焙幹，研末。每次早、晚用白酒送服雄蠶蛾末3克，服半月以上。本方忌服蘿卜，尤適用於腎虛陽痿。
3、胡桃仁20克，白米半杯，白糖適量。把胡桃仁、白米放到鍋裡，加適量的水，用小火煮成白米粥之後，加白糖調味即可食用。能補腎固精、健脾益胃。
4、雪蓮花90克，白酒知克。將雪蓮花泡人白酒中，密封嚴蓋，每日搖數次，浸泡7天後，每晚睡前服15毫升左右，最多不得超過50毫升。本方不適用於有下焦濕熱者，尤適用於腎虛陽痿。
5、蟲草6克，生薑2克，黃麻雀12隻。將黃麻雀去毛和內臟，洗凈，切塊，把蟲草、黃雀肉塊、薑片一齊放入砂鍋內，加水適量，燉2--3小時，以黃雀爛熟為度。蟲草及雀肉一齊吃下，分次吃完。本方尤適用於腎陰陽俱虛之陽痿，但濕熱重者不宜用。
6、何首烏10克，紅棗5粒。把何首烏、紅棗放到杯子內，加入500毫升水稍煮即可。能補肝益腎、延緩老化。
7、豬腎一副，人參10克、白米一杯、蔥白適量。把人參、豬腎、白米放到鍋子裡，接著加入適量的水，用小火煮熟後加點鹽調味即可食用。能補腎強筋、腰酸背痛。
8、杜仲6克，甘草6克。把杜仲、甘草放到杯中，接著加入500毫升水稍煮即可。補肝腎、益氣補中。