老人泡腳加哪些料更養生？老年人在泡腳的同時,如果能在熱水中加點中藥,對某些老年慢性病患者來說,能起到事半功倍的強身保健作用。可是從中醫角度看,采用中藥泡腳並非千人一方,也須對癥施用。那麼，老人泡腳加哪些料更養生?
老年人泡腳的註意事項
1、老年人泡腳最好選用較深、底部面積較大的木質桶,這樣能讓雙腳舒服地平放進去,且水可以一直浸泡到小腿。要註意,一定不能用金屬盆和塑料盆,否則藥液的有效成分會損失一部分。
2、泡腳水的水溫保持在40攝氏度左右比較適宜,要隨時添加熱水。
3、足部皮膚有破損(皮膚幹皴破裂的情況除外)時要暫停中藥泡腳。
4、飯後半小時內不宜泡腳,否則會影響胃部的血液供給,長此以往可造成老年人營養不良。
5、泡腳時間不能太長,最多半個小時,否則雙腳的局部血液循環長時間過快,會造成身體其他部位相對缺血,有可能使老年人因腦供血不足而昏厥。
6、泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
7、中藥泡腳隻能起輔助治療的作用,老年朋友千萬不要把它當作治病的方法,以免耽誤病情。
老人泡腳加哪些料更養生
紅花活血
紅花可以活血通絡，祛瘀止痛。老人如果冬天容易出現凍瘡和皮膚皴裂，不妨在深秋就開始拿紅花泡腳預防。
泡腳時取紅花10～15克為宜，如果血液循環不好，手腳易發麻，還可以加入少量艾葉一起泡。但高血壓患者不宜用此方泡腳，可能會引發血壓的波動。
生薑暖腎
生薑泡腳可以促進血液循環，有利保養腎氣，延緩衰老。同時，生薑還有驅寒祛濕的效果，改善手腳冰冷的情況。
泡腳時，可將紅棗大小的生薑拍扁後用紗佈包好，加水燒開後使用。為瞭達到最佳的暖腎效果，盡量在晚上21時泡腳，因為此時腎氣較為衰弱。
艾葉溫肺
艾葉性溫，具有理氣血、逐寒濕的作用，用來泡腳能改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的老人很有好處。
老人用艾草泡腳每周2～3次即可，不宜過於頻繁。一次取30～50克幹艾葉或是取5～10克艾絨泡腳均可。需要註意的是，艾葉泡腳會引起頭面部的氣血不足，低血壓、糖尿病患者不宜。
7個泡腳治病偏方
1、吳茱萸40克，米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。治療失眠。
2、桑葉，桑枝，茺蔚子各15克。加水1000毫升煎成600毫升，去渣後混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。治療高血壓。
3、無花果(鮮或幹)葉數片，加水煎沸15分鐘，浸洗患腳，每日2～3次。治療腳癬。
4、生薑200克。煎水去渣後，混入溫水按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。治療感冒或感冒頭痛。
5、山薑莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。煎湯後去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。治療風濕麻木。
6、冬瓜皮200克，茯苓100克，木瓜100克。水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。可減肥，治療脂肪堆積過多造成的肥胖病。
7、羅佈麻葉、夜交藤、簽草、牡蠣、白芍、珠珠母、吳茱萸各30克，煎水洗雙腳，每日2次，每次30分鐘。治療高血壓。
白醋泡腳可以治腳氣不
1、夏日是腳氣高發期，白醋泡腳醫治腳氣有必定的效果。不過白醋泡腳通常適合腳氣較輕的病人。腳氣又叫“爛腳丫”或“香港腳”， 以男性腳氣最為嚴峻，由真菌感染導致，每天脫皮，有時奇癢難忍撓抓出血，會感染至手癬、股癬、體癬乃至泌尿生殖系統，不管體質好壞，都可能得腳氣病。在濕熱的環境裡，真菌的感染會更敏捷，因此在夏天，腳氣就愈加嚴峻。
2、白醋泡腳能起到必定的治腳氣成效。在中醫理論傍邊以為醋具有消癰腫，散水氣，殺邪毒，止癢收斂的效果。所以用食醋來泡腳的確能夠對醫治腳氣起到必定的效果，在水中放入白醋將腳放入其間浸泡幾分鐘能夠起到滅菌的效果。還能夠用大蒜汁塗擦患處或用生半夏加醋浸泡一周後塗擦患處。
3、環境酸堿度對致病真菌的成長影響非常大，通常真菌喜愛中性偏堿的環境，酸性環境則會按捺真菌的成長。汗液剛排出時呈酸性，假如繼續大量出汗則呈中性，如汗液未能及時從肌膚表面鏟除，汗液中的尿素分化會發生氨，然後使肌膚表面呈中性或堿性，這種條件下真菌的繁衍是最快的。
4、酸性環境真菌是不簡單成長的，醋中的主要成分為醋酸，是酸性的，當用醋泡腳的時分，腳部環境就會由堿性轉成酸性，這麼就改變瞭腳部真菌的成長環境，按捺瞭真菌成長，然後到達醫治的意圖。
有些人不適宜熱水泡腳
泡腳雖然簡單，但是裡面有學問。腳同人體的心臟一樣，對血液循環起著至關重要的動力作用。泡腳時，許多人喜歡越燙越好，其實，水溫太高，會刺激到腳部血管，導致血壓迅速上升，增加心臟、血管的負擔，有可能誘發心腦血管方面的疾病。因此，泡腳的熱水溫度最好在37攝氏度。此外，有高血壓患者、冠心病患者、糖尿病患者以及手術恢復期的病人不適宜泡腳。
中醫表示，適當泡腳確實屬於中醫保健，中醫建議以上人群如果要用熱水泡腳，應避免水溫過高，泡腳時間不宜過長。尤其是老年人，泡腳時間長，會引起出汗、心慌等癥狀，還容易誘發一些疾病。