子宮是生命的搖籃， 從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。除遺傳因素外，一切疾病都是可以預防的，子宮的健康關鍵在於預防。但是子宮也會生病，下面介紹讓子宮生病的十個“罪魁禍首”。我們一起看看吧。
子宮疾病怎樣自查
首先，是要學會觸摸，及時發現腫塊。因為包塊是腫瘤的實體表現，自己觸摸腫塊是自檢子宮肌瘤的一種基本方法。該檢查在清晨進行，當女性處於空腹狀態並排凈自身大小便時，可平臥在床上，微彎雙膝，放松腹部。用雙手在下腹部位慢慢按觸，由輕淺到深重，此時如果有體積較大的腫塊是可以被發現的。
其次，學會觀察白帶。白帶是女性陰道流出的一種黏性白色透明的液體，對陰道有潤滑作用。一般來說，正常的女性白帶應呈白色或蛋清樣，黏稠而無腥臭味，一般量較少，隨著月經周期會有輕微的變化。而色黃味臭的膿性白帶、幹酪樣的豆渣白帶、帶血的血性白帶以及量多質稀的水性白帶等，都屬於異常白帶。白帶異常可能是宮頸炎、子宮內膜炎、陰道炎甚至是子宮癌等疾病的早期信號。所以，女性一旦發現白帶長時間有異常的現象，應及時去正規醫院接受檢查。
此外，如果除瞭月經之外，平時會出現不規則陰道出血、接觸性出血等也要註意，因為出血也是子宮病變的常見癥狀。
讓子宮患病的十個罪魁禍首
十大傷害之第十位： 紊亂和不潔的性生活不潔的性生活可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥。
別小看這些感染，它們可是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。
另外，性生活過早及混亂，經常經期、產期性交等均是宮頸癌發病的重要因素。所以，清潔、節制的性愛是關愛子宮的首要任務。性愛前雙方用流動水清洗生殖器是防止婦科疾病最基本的一步。
總之，現代醫學證明，不潔性生活已經成為瞭誘發婦科腫瘤的“元兇”。
十大傷害之第九位： 妊娠初期和臨產前放縱性生活妊娠頭三個月要禁房事。此時胚胎附著於子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。此時性高潮時強烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險。特別對有流產史、妊娠曾出現少量陰道流血的先兆流產婦女，或年齡較大、求子心切者等等，應禁止性交。
妊娠早期對性生活造成的細菌感染也要註意。懷孕期分泌物增多，外陰部不僅容易潰爛，而且對細菌的抵抗力也減弱。被細菌感染，癥狀如加重就有流產的危險。所以平時要註意保持局部清潔，同時在性行為前必須特別註意。
妊娠後三個月也要禁房事。性交易刺激子宮收縮而導致流產、早產、子宮出血或產褥熱。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產及產後感染等危險，應嚴禁性生活。
臨產前1個月或者3星期時胎兒已經成熟，子宮已經下降，子宮口逐漸張開。如果這時性交，羊水感染的可能性更大。還容易造成早產，胎兒在子宮內也可以受到母親感染疾病的影響，使身心發育受到障礙。
有自然流產和習慣性流產的孕婦，應在整個妊娠期間都避免性交，千萬不要為一時的沖動造成永久的悔恨。
總之，特殊時期的性生活要註意。
十大傷害之第八位： 子宮下垂產後經常下蹲或幹重活，增加腹壓，導致子宮沿著陰道向下移位，子宮可以從正常位置沿陰道下降子宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出於陰道口外，醫學上稱為子宮脫垂，簡稱“宮脫”。
十大傷害之第七位： 畸胎和多胎容易難產養貓易造成畸胎。畸胎和多胎容易發生難產，從而危及子宮安全。
十大傷害之第六位： 忽視定期進行的產前檢查婦女懷孕後整個妊娠期都應按時進行詳細而系統的產前檢查。
它的好處是：
(1)糾正孕婦或胎兒身體的某些缺陷，必要時可以及早終止妊娠。
(2)瞭解胎兒發育和母體變化情況，如有異常，及早治療。
(3)加強孕婦及胎兒的健康保護，有利於整個孕產期的順利度過。
(4)通過全面系統的觀察，可決定分娩時的處理方針，保證分娩安全。
產前檢查的時間可根據醫生要求和具體情況而定。如有特殊情況應隨時檢查，不受規定時間限制。
十大傷害之第五位： 找江湖醫生私自墮胎有些人出於種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術。這樣做的嚴重後果是：子宮破損或繼發感染甚多。
有些人道聽途說所謂“墮胎秘方”，任意濫服，結果打胎不成，反而造成藥物中毒，嚴重地影響身體健康。
民間所用的某些外用“墮胎藥”往往具有腐蝕性，將其放入陰道以後，陰道粘膜受到腐蝕而發生潰爛，病變愈合後還會引起陰道粘連，結果造成陰道狹窄，甚至閉鎖，給以後的性生活和生育帶來困難。
人工流產是在嚴密消毒和無菌技術操作下進行的。而一些民間的“朗中”、“土醫生”所用的“器械”不進行消毒或消毒不嚴，在操作過程中不註意無菌操作，更會造成細菌污染，術後子宮和盆腔感染，嚴重時還會引起敗血癥。
不懂醫學知識的人就不瞭解生殖器官的解剖，更不懂人工流產的操作技術，也沒有正規的醫療器械，隻是盲目蠻幹，結果造成流產不全、子宮穿孔，甚至引起大出血、腸管破裂等嚴重並發癥，如不及時搶救可發生生命危險。
一些私自墮胎的婦女，發生問題後又不敢聲張，非到危重時才不得已轉醫院治療，從而使有些人喪失瞭搶救機會而枉送瞭性命，也有的造成嚴重後遺癥而遺恨終生。
為瞭自己的健康和一傢人的幸福，不管在什麼情況下，婦女懷孕以後切不可隨便找一些不懂醫學知識的人打胎或自行打胎，一定要去醫院作人工流產。
十大傷害之第四位： 懷孕3次以上或多次妊娠部分已婚女性生瞭女兒想兒子，一生再生，多次懷孕，以至成為“超生遊擊隊”。要知道，每增加一次妊娠，子宮就增加一次風險，連續3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升。
十大傷害之第三位： 孕婦分娩困難或產期延長濫打催產素子宮體部或子宮下段在妊娠期或分娩期發生破裂稱為子宮破裂。子宮破裂是嚴重的產科並發癥之一，常引起母兒死亡。多由於產道、胎兒、胎位的異常如骨產道狹窄、巨大兒、腦積水、忽略性橫位等引起胎先露下降受阻，子宮強烈收縮而發生。
子宮破裂為產科最嚴重並發癥之一。
十大傷害之第二位：流產女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。
短時期內反復人工流產，是導致子宮傷病的重要因素。通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。
總而言之，人流有很多的害處，甚至可以出現“人流綜合征”。
同時要當心藥物流產可致命!
十大傷害之首： 剖宮產手術剖宮產，即俗話所說的“剖腹產”。
忠告：選擇剖腹產損害可能伴一生 !
專傢們認為：剖腹產的好處避免瞭自然分娩過程的疼痛，相對於它給母嬰的並發癥和後遺癥便顯得不可取，剖腹產隻能限於產婦和嬰兒的病理因素的補救手術。
讓我們來看一看剖宮產手術會有哪些危害：首先是對胎兒方面，可以造成：骨折(包括鎖骨骨折、股骨或肱骨骨折、顱骨骨折)，還有軟組織損傷，系切開子宮時，由於宮壁過薄或術者用力過猛，致使器械劃傷胎兒的先露部位。
怎樣預防子宮疾病
1要積極避孕。一個女人如果墮胎在三次以上，子宮得病的幾率就會大大增加。如果反復多次人工流產，很容易感染宮腔，嚴重會導致不孕。
2不要縱欲亂性。性生活要適當，性生活過度尤其是和很多個男人過性生活，子宮會受到很大的傷害，引起子宮內膜感染就麻煩瞭!
3少吃高脂食物。子宮肌瘤和雌激素刺激有關，而且高脂肪的食物會促進激素的生長，如果老是吃高脂肪的食物，很容易得子宮肌瘤，所以要堅持吃低脂的食物，多喝水，不吃辛辣的食物。
註意事項：產後註意休息，不要經常下蹲和幹重活，不然子宮會受不瞭。
女性保養子宮平時吃什麼食物好
吃胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專傢也得出瞭類似的結論。
服用維生素C和維生素E
研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患子宮癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫生適量服用藥片或制劑來補充。
葉酸
增加富含葉酸的食物，可降低女性子宮卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
高鈣飲食
每天攝取高鈣食物可降低子宮卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的子宮癌的發生率。
子宮保養要少吃煎蛋
女性經常吃油煎雞蛋會增加患子宮卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性子宮組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，增加患子宮癌的可能。
女性保護子宮的五大方法
1.積極避孕。
據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。
如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。
小編提醒：與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑鬱這三類女性。婦科專傢介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過於旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因。而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。
2.不要縱欲亂性。
性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
3.嚴防產後宮脫。
產後不註意休息，經常下蹲勞動或幹重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。
4.減少高脂食物。
高脂肪食物促進瞭某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5.註意觀察月經、白帶是否正常。
如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。