生活中，每個女性每個月都會經歷一些月經的來潮，正常的月經是每隔28到33天來一次，但是不少女性會出現提前和推遲。這些為什麼呢?那麼，月經不調的不良因素有哪些呢?下面為大傢介紹一下導致女性出現月經不調的六個不良因素。
常見的治療月經不調的食療方式
1、黑木耳紅棗茶：黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。這種月經不調的食療方法主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。這是常見的月經不調的食療方法。
3、山楂紅糖飲：生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
4、茴香酒：小茴香、青皮，黃酒，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。這種月經不調的食療方法主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒：山楂，紅花，白酒，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。註意忌食生冷勿受寒涼。這也是常見的月經不調的食療方法。
導致女性出現月經不調的六個不良因素
第一大因素：神經內分泌失調
女人出現瞭精神紊亂就會內分泌失調，而我們要知道，女性發生月經是由大腦皮層、下丘腦、腦垂體、卵巢和子宮相互作用的結果，受神經內分泌調節。這很有可能會引發卵巢疾病等等婦科疾病。
第二大因素：情緒出現瞭異常
女人如果長期處於一種精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷的情況，那麼，這很有可能會導致月經失調甚至痛經、閉經。所以，女人一旦情緒不穩定就會月經不調，這樣的壞習慣是必須改正的。
第三大因素：使用抗生素藥物
一單女性出現月經不調後，為瞭早些康復，總是吃很多藥，甚至濫用抗生素，其實這樣就抑制瞭人體自身的抵抗力，導致瞭機體功能失常，反而加劇瞭月經失調、不排卵、閉經等癥狀的出現。
第四大因素：婦科疾病等因素
我們都知道，一些婦科疾病如生殖器官局部的炎癥、腫瘤及卵巢功能發育異常，及子宮腫瘤、盆腔感染或子宮內膜異位等疾病，甚至是懷孕都有可能引起月經紊亂。子宮內“節育器”裝置不當也會導致月經不調出現。
第五大因素：冬季身體受瞭寒
其實，一些經常喜歡打扮的女人，即使是在冬天，常常穿得很單薄，屬於典型的“要風度不要溫度”的貪靚一族。而且，很多女人在寒冷的冬天也經常吃一些冰冷刺激性食物，殊不知女性經常受寒蟬，會使盆腔內的血管收縮，導至卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
第六大因素：一味盲目減肥
女人隻有健康的身才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使卵巢功能失常，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目減肥。這樣是不利於女人得康體健康的。
女性如何有效的預防月經不調
月經失調也稱月經不調婦科常見病,表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀,病因可能是器質性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病,高血壓病,肝病、內分泌病、流產,宮外孕,葡萄胎,生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經失調
自月經初潮起，就應學習、瞭解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。註意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。
經期應註意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;註意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
經期要註意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且註意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。
月經不調的治療方法有哪些
一、西醫治療月經不調
確診為神經內分泌功能失調所致的月經病，在治療上應根據病情的輕重及患者的具體情況，采用不同的治療方案。月經病給患者帶來的主要問題有以下幾方面，治療也要從解決病人的這些問題人手：
1、出血與貧血：
由於經期長及經量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。
2、周期紊亂：
可采用雌激素、孕激素單一或聯合的周期治療，也可用中藥治療。
3、不孕：
下丘腦一垂體一卵巢軸中的一個或多個環節功能失調引起無排卵，是月經病的病理生理基礎之一，也是不孕的原因之一，是許多患者迫切要求解決的問題。有些患者雖然排卵但黃體功能不足，也能引起不孕。根據患者情況選擇不同的促排卵藥物，改善卵巢的功能或代替垂體及下丘腦的部分功能。
二、中藥治療月經不調
1、月經先期
1)實熱型：
癥見月經提前而至，量多，色深紅或紫紅，質黏而稠，伴心煩，口幹，面紅，尿黃，便幹，舌質紅，舌苔黃。治療選用止血片。
2)虛熱型：
癥見經行提前，量少色紅，質稠，伴手足心熱，兩顴骨潮紅，舌紅苔少。治療可選用知柏地黃丸。
3)肝鬱化熱型：
癥見月經提前，量或多或少，色紅或紫，或夾有瘀塊，伴乳房、胸脅、小腹脹痛，心煩易怒，口苦，舌苔薄黃。治療用加味逍遙丸。
4)氣虛型：
癥見經行提前，量多色淡，質清稀，伴神疲乏力，心慌氣短，食少，大便稀軟，舌淡，苔薄。治療宜選用人參歸脾丸。
2、月經後期
1)實寒型：
癥見經期延後，色黯量少，伴小腹冷痛，熱敷則痛減，怕冷，面色蒼白。治療可選用七制香附丸或痛經丸。
2)虛寒型：
癥見行經延後，量少，質清稀，小腹隱隱作痛，喜溫喜按，伴腰酸無力，小便清長，大便稀軟。治療可用艾附暖宮丸。
3)血虛型：
癥見經期延後，量少色淡，質清稀，伴頭暈眼花，心慌失眠，面色蒼白或萎黃，手足麻木。治療可選用當歸丸、八珍益母丸、當歸紅棗顆粒等。
4)氣滯型：
癥見月經延後，量少色黯有塊，伴小腹脹痛，胸脅乳房作脹。治療選用七制香附丸或元胡止痛片。
3、月經先後無定期
1)肝鬱型：
癥見經來或提前或錯後，經量或多或少，經行不暢，伴胸脅、乳房、少腹脹痛，噯氣食少，悶悶不樂。治療可選用加味逍遙丸。
2)腎虛型：
癥見經來或先或後，量少色淡，伴頭暈耳鳴，腰酸腿軟，足後跟痛，夜尿多。治療宜選用烏雞白鳳丸合六味地黃丸。
4、經期延長
1)氣虛型：
癥見月經淋漓不凈，色淡質稀，伴神疲乏力，心慌失眠，食少，大便稀，舌淡。治療宜選用人參歸脾丸。
2)血熱型：
癥見月經持續不凈，量少色紅，伴手足心熱，口燥咽幹，兩顴潮紅，舌紅，苔少。治療可用止血片合知柏地黃丸。
5、月經過多
1)氣虛型：
癥見月經量多，色淡，清稀如水，伴面色萎黃，心慌氣短懶言，四肢無力，舌淡。治療可選用烏雞白鳳丸、人參歸脾丸。
2)血熱型：
癥見經來量多，色深紅或紫紅，質稠或有塊，伴心煩口渴，腰腹脹痛，尿黃，大便幹，舌紅苔黃。治療宜選用止血片。
6、月經過少
1)血虛型：
癥見月經量少色淡，或點滴即凈，伴小腹空痛，頭暈眼花，心慌，面色萎黃，舌淡。治療選用當歸紅棗顆粒、婦康寶口服液或四物合劑。
2)腎虛型：
癥見月經量少，伴腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，舌淡。治療宜選用烏雞白鳳丸合六味地黃丸。
3)血瘀型：
癥見經來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，血塊排出痛減，舌質紫黯有瘀斑。治療選用七制香附丸、婦科得生丸合益母草膏。以上藥物請在醫生指導下服用。
三、中成藥治療
1、烏雞白鳳丸三盒裝，這種藥品用純烏雞為主要原料，有養血生津，寧神益智，調經止帶的功效。熟地、當歸、白芍養血活血，川芎、丹參活血行血，充分發揮活血養血的功效。人參、黃芪、山藥、芡實健脾益氣，化濕止帶;鹿角補肝腎，益精血，益腎助陽;牡蠣、生地、天冬、銀柴胡、青蒿滋陰清熱;香附疏理肝氣，調經止痛，這些均為佐藥。全方氣血雙補，陰陽並調，為補血養血，調經止帶名方。主要用於氣血兩虧引起的月經不調，行經腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟等問題。需要註意的是這種藥物孕婦禁用。
2、婦科調經片，婦科調經片養血柔肝，理氣調經。養血、調經、止痛。主要用於肝鬱血虛所致的月經不調，經期前後不定、行經腹痛，閉經，經行乳房脹痛，經期偏頭痛等。這個藥物青春期少女及更年期婦女應在醫師指導下服用，不可盲目使用。
3、復方益母草膏，調經養血，化瘀生新。用於血瘀氣滯引起的月經不調，行經腹痛，量少色暗。這種藥物在感冒時不宜使用。
四、月經失調 -按摩調節
1、預備式：平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。
2、團摩臍周：左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分鐘，至腹部發熱為佳。
功效：溫經散寒，調理氣血。
3、團摩下腹：左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～3分鐘，以皮膚發熱為佳。
功效：益氣壯陽，交通心腎。
4、搓擦腰骶：將雙手掌分別放在腰骶部兩側，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分鐘，以腰部發熱為佳。
功效：強腰壯腎，活血通絡。
5、揉按關元穴：右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0。5～1分鐘。
功效：滋養肝腎，調經止痛。
6、按揉足三裡穴：將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側足三裡穴上，適當用力按揉0。5～1分鐘。雙下肢交替進行。
功效：補脾健胃，調和氣血。
月經不調引發的危害
1，月經不調的患者在面部上會引起色斑、暗瘡等，這也是比較常見的現象之一，很多女性沒有及時的註意，導致多數人都沒有及時的治療，而是亂塗化妝品來遮蓋，其實這不但對這些一點用都沒有，還會影響自己的身體健康，隻要及時的治愈月經不調，那麼這些現象還是會消失的。
2，月經不調還有可能引起婦科炎癥的出現，例如月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等，我們都知道婦科疾病對於女性來說還是危害很大的，一旦引起這些疾病的出現，還會影響到性生活甚至受孕的問題，所以還是要盡早的治療為好。
3，長期的月經不調還會引發頭疼，近年來很多月經不調的患者都有頭疼的現象，發病率很高，還會引起不孕的出現，據相關的統計研究表明，女性月經不調也是導致不孕不育的直接緣由，同時也是導致近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因，所以月經不調的女性一定要重視，不要不當回事。