不少男性一到瞭中年,不管是在精神上還是性生活上都難免會感覺有些力不從心.如果是偶爾地勃起困難,那麼隻要調整好心態一般都是沒事的.可是如果是長期這樣的話,就要考慮陽痿的原因瞭.因為陽痿對夫妻生活的影響是巨大的.陽痿是一種常見的男性性功能障礙,這種疾病在性生活時會感覺力不從心.而陽痿的原因主要有以下四點.
勃起的日常保健很重要
老李患勃起功能障礙(ED)好多年瞭，雖然也一直在吃藥卻始終不見好轉。經過醫生的仔細詢問才知道，老李在日常生活中依然我行我素，不僅沒有改變一些不良習慣，和妻子的關系也越來越糟糕。
實際上，ED也是一種身心疾病，假如長期的心理性ED得不到及時、合理的治療及心理輔導，病情將加重並逐漸轉變為器質性ED。與此同時，慢性基礎性疾病的發病率在人群中逐漸增高，極大地影響其性功能和陰莖勃起，如糖尿病，其ED患病率可高達80%以上，且大多數為中重度ED。
因此，ED患者的日常保健提倡兩點：一是妻子安慰，鼓勵患者;二是雙方互相理解並熟悉到問題所在，同時積極治療。需要改進的是，ED患者不要盲目進補，應改變自身不良的生活和飲食習慣;加強體育鍛煉，同時積極治療脂肪肝、高血壓等原發病。當然還需要到正規醫院男科做相應的檢查，以獲得醫師的合理建議及治療措施。
四大因素會影響陰莖勃起
陰莖勃起是個巨大的“工程”，需要在體內復雜的神經、內分泌調節下完成，是神經發動、動脈供血與海綿體儲血的綜合結果。其功能狀況會受到個體精神、心理以及多種社會因素的影響。所以，上述一個環節出現問題，就可能導致ED。按發病原因，它大致可以分為心理性ED和器質性ED兩種，還有一部分為混合型。
在心理方面，幼年時遭受的心理創傷、錯誤的性教育、傢庭夫婦感情不和睦、性生活環境不理想等，都可能導致勃起出現問題。很多人一旦勃起困難，就會產生巨大的心理包袱，使得問題更嚴重，形成惡性循環。
器質性勃起功能障礙大約占50%，主要包括血管性、神經性、內分泌性等。血管性因素包括動脈性和靜脈性ED。一般來說，血管性因素引起的ED主要表現是，夜間陰莖勃起消失，對海綿體內註射血管活性藥物反應差。
神經性ED主要是神經受損引起的性功能問題，常見的有下丘腦垂體瘤，大腦局部性損害，如局限性癲癇、腦炎、腦出血壓迫等，脊髓損傷，慢性酒精中毒，盆腔手術損傷周圍自主神經等。
內分泌性ED常見於糖尿病，垂體機能不全，睪丸損傷或功能低下，或甲狀腺機能減退及亢進，腎上腺功能不足等疾病。
不少女性因為伴侶有性功能障礙,所以如果長期性生活得不到滿足的話,肯定會有所抱怨的.而這時候抱怨並不是唯一的辦法,隻有找出陽痿的原因,並且陪男性積極地去正規醫院進行治療才能夠早日恢復美好的性福生活.
勃起障礙能治好嗎
勃起障礙能治好嗎?勃起障礙大多是心理因素導致的，隻要進行適當的治療和輔導，一般可以治好。治療勃起障礙，需要註意以下幾點。
1、確定病因，如果是精神壓力過大，則需要放松身心;如果是身體機能方面的問題，則需要對癥下藥。
2、治療期間不能同房，並且要保持生殖部位的潔凈。
3、腦體勞動者在治療期間需要加強體育鍛煉，如慢跑等，並且需要保證足夠的、高質量的睡眠。
4、體力勞動者在治療期間則要多吃有營養的食物，並且遵循勞逸結合的方式來進行工作和生活。
5、在就醫治療的過程中，要選擇副作用小的治療方式，如果外用藥物可以起作用的話，就不用口服類的藥物;如果非激素類藥物可以起作用的話，就不用激素類藥物;如果口服藥物可以其作用的話，就不用裝置治療或註射治療。
勃起障礙如何調理
勃起障礙如何調理?調理重在一個“養”字，所以必須從細節入手，且貴在長期堅持。
1、患者最好把目前服用的藥物告知醫生，以防不小心服用瞭容易引起陽痿的藥物。
2、夫妻性生活應該有所節制，或直接分房，以免加重病情。患者應保持清心寡欲的態度，良好的精神調養有助於身體恢復。
3、兩性之間避免各種性刺激，以保證性中樞神經和性器官都得到調養，有利於病情的恢復。
4、要保持積極樂觀地情緒，不能盲目對待，更不能坐視不理，這樣隻會加重病情。
5、夫妻要坦誠相待，女方切不可埋怨男方。
6、飲食上要增加營養的種類，多吃壯陽食物和含鋅食物，如牛鞭、羊腎、銀杏、海參、墨魚、章魚等;同時需要減少應酬，戒煙戒酒。
7、增強體育鍛煉，改善身體機能和體質。
影響男人陰莖勃起的六種食物
1、啤酒
英國科學傢最近發現，啤酒中含有一種8—Prenylnaringenin的化學物質，它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一。
2、鹽
吃鹽過多，能使男性喪失性欲。醃制的食品太咸，是血壓升高的元兇。醫學研究證實，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達12克。
3、肉
肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性陰莖勃起的風險性越大，這已被西方國傢的飲食調查結果所證實。因此，假如愛吃肉類菜肴，盡可能吃瘦肉。
4、面粉
小麥加工成面粉時，它所含的鋅也隨之大量流失。經常食用精白面粉制品，會削弱男性的生殖能力，並導致動脈阻塞，從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。
5、乳酪
大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對人體動脈極其有害，甚至會影響性欲。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。
6、餅幹
餅幹、點心，當然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人發胖和變懶，而且也損害動脈，更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。