內分泌系統對女性來說，不僅僅隻是一個名詞，它有著很重要的作用。內分泌失調會給女性帶來很多疾病，並且影響著女性的健康、生活等等。下面跟著愛美女性網健康小編來瞭解這些可能的疾病，好時刻註意自己的問題早治療哦!
內分泌失調吃什麼水果
1、香蕉
內分泌失調的一個調理重點是心情調節，香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用。香蕉中的物質能夠幫助大腦產生6-羥色胺，使心情變得愉快活潑開朗，可以穩定內分泌失調引起的不安，暴躁情緒。
2、蘋果
蘋果中含有大量蘋果酸、檸檬酸等有機酸和微量元素。蘋果中的果酸可以防治皮膚幹燥、痤瘡和老年斑，它含有若幹蛋白質和包括脂肪、鈣、磷、鐵在內的礦物質成分，還有硫胺素、核黃素、尼克酸、維他命A和C等成分，這些成分有美白護膚的功效，還能給身體補充所需營養。蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平，防止內分泌紊亂。
3、櫻桃
櫻桃是鐵含量和胡蘿卜素含量較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用適當食用櫻桃，可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
4、紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神作用，對內分泌失調引起氣血虛弱有明顯效果。
青春痘經痛圍觀內分泌失調6大癥狀
月經不正常
正常的月經指的是規則的周期介於21-35天，出血日數約3-5天，總出血量不超過80 ml。周期的異常與排卵不良，器官性病灶(如子宮肌瘤)，或工作、傢庭、環境的改變所引起情緒上的沖激有關。
女性關懷自己的身體，不能忽略月經異常 SOS 的訊號。瞭解女性身體的平衡，月經異常不應該隻是盲目調經，應該更慎重瞭解身體的呼救。
瘦不下來
肥胖雖然定義為體脂肪過量，但臨床上，已認為是一種復雜的慢性疾病，與心血管及其他許多疾病相關。肥胖病患在減重的過程中，需要長期而持續的支持。
肥胖主要因攝食的熱量超過消耗的能量︰
95%以上為本態性的，包括傢族性、種族、多重因子 ? 內分泌及代謝疾病 (如甲狀腺、腦下腺、腎上腺、卵巢、生殖系統)
下視丘疾病 (如腦及腦膜炎、腦瘤、類肉瘤癥等)
先天遺傳性 (如Prader-Willi癥候群)
藥物 Sulphonylurea、Insulin、TCA、Estrogen、Steroids、Oral pills、Cyproheptadine、乙型阻斷劑
青春痘、粉刺
青春痘的原因為皮脂腺分泌異常、皮膚細菌感染、皮膚角化、毛囊發炎、荷爾蒙失調、環境及情緒壓力，以及遺傳因子、生活及飲食習慣、過量紫外線照射等。
經前癥候群 ( PMS)
經前癥候群的定義是在月經周期中的黃體期(約是月經來潮前的兩周內)裡，因為神經內分泌系統的失調而造成身體、情緒、行為、思想、及精神上的不適。大約四分之三的女性，會有一些跟月經相關的周期性癥狀。其中二分之一癥狀輕微，不會影響到日常生活。
而另外二分之一則會有比較嚴重的不適，甚至包括憂鬱癥的發生。而約有總共12﹪的女性因為不適癥狀劇烈需就醫治療。最常見的癥狀包括憂鬱、嗜睡、虛弱、煩躁、莫名生氣、情緒無法控制。其他如頭痛、水腫、青春痘、貪食癥, 特別喜歡很甜或很堿的食物、 關節痛、 平常表現笨拙粗劣、 背痛、眼睛不適、 以及體重增加。
經痛
經痛分為原發性及續發姓兩種型態。
原發性經痛意指小女生剛來經期就產生疼痛的狀況。經痛較少發生在不排卵的女性身上，因此口服避孕藥以其抑制排卵的功效，約可以使70%~80%服用的女性減輕經痛癥狀，甚至完全緩解。
續發性經痛起因於生殖系統中，各式各樣可能的疾病。如子宮肌留、子宮內膜異位、卵巢囊種、癌癥等。有些未婚女性裝置避孕器也可能造成經痛、經期不規則、經血量大的現象。
沒有藥物可以服用的狀況下，有些生活上的處置可以參考。喝杯熱茶、熱敷下腹部下背部、洗熱水澡、輕輕按摩腹部等都有幫助。輕微像瑜珈、伸展身體、走路散步、騎腳踏車等的運動可以增加骨盆腔內血流量，也可以減輕疼痛。其他如仰躺合並兩膝枕頭墊高、經期來時充分休息避免壓力。有避孕需要的話，可以使用口服避孕藥，或請和睦傢幫忙裝置含黃體素的子宮內避孕器。
內分泌失調誘發癌癥
一、瞭解內分泌
什麼是內分泌，內分泌會操控人體機能，它可以通過分泌激素的發揮，例如，當細菌侵入到身體內，胸腺素的分泌就會增加。但如果因為一些原因使內分泌腺分泌的激素過多或過少，就會導致內分泌失調，從而就會引起內分泌疾病，內分泌疾病不但會傷害生理健康，還會損害美麗的容顏。
二、怎麼調理內分泌
內分泌失調說明荷爾蒙的不穩定，在日常生活中進行調理可以采用飲食和運動的方法，養生良好的飲食習慣，多食用新鮮的水果和蔬菜，以及高蛋白的食物，另外飲食量也不能少，並積極參加體育運動，來增強體質。
要有規律地生活，千萬不要熬夜，不然會造成荷爾蒙分泌失衡，引起各種疾病。另外，還要註意多休息，保證充足的睡眠，和提高睡眠質量。
如想通過藥物來調理內分泌，那麼可以從調理氣血開始進行，看看自己是屬於寒、風、暑、濕中的哪一種，再對癥下藥。中藥可以有效清理體內的代謝淤積，可以平衡氣血，恢復內分泌系統的正常運轉。
三、平衡內分泌
內分泌問題不單單是表現在面部的黃褐斑、乳房腫塊，還表現在免疫系統疾病、高脂血、骨質疏松等癥上，這些疾病都是因為內分泌失調而引起的，所以治療內分泌失調要從平衡內分泌開始進行。
內分泌失調食譜
1、桃花豬蹄粥
食材：桃花(幹品)1克，凈豬蹄1隻，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。
做法：將桃花焙幹，研成細末備用;淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。
用法：隔日一劑，分數次溫服。活血化淤，調理內分泌功能。
2、五白糕
食材：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。
做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與面粉調勻，加水和面蒸食。
用法：久服有效。適用於痰濕引起者。
3、核桃牛奶飲品
食材：核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。
做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸後加入少量白糖即可。
用法：每日早晚各一碗。適用於血燥引起者。
4、復方牛肝粥
食材：牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克，大米100克，水2000毫升。
做法：將藥材包裹在紗佈包內，和食材一同放入鍋內，煮成稠粥，煎後撈出藥包即可。
用法：500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天(兩天熬一次粥，不要一次熬出來)，兩療程之間隔一周，連服三個療程。
女性內分泌失調按摩7大穴位
三陰交穴按摩法
翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，一般內分泌失調患者經常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內踝尖直上三寸(約四橫指)，靠脛骨後緣處。
功效：三陰是足太陰脾經的穴位，可以治療脾經，以及脾臟的相關病癥狀。再一個它還是滋陰的要穴。
按摩臍周
左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍按摩腹部1～3分鐘，至腹部發熱為佳。
功效：溫經散寒，調理氣血。
手抓頭按摩法
手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發抓起，由前向後，經頭頂至後發際;再從後向前，循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時，意念集中於這個穴位，並且在呼氣時抓，吸氣時停，使意念、氣、形(抓摩)三者同時進行，效果更佳。
功效：調節皮膚分泌消疲勞。用手抓頭按摩，對於消除疲勞、改善頭皮營養狀況、促進新陳代謝、調節皮膚分泌等，都具有一定的意義。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分鐘左右，平時有空也可多做。
三焦經按摩法
起始於關沖穴，結束於絲竹空穴。可散發肝火。簡單的可以用按摩錘經常敲打，或循經按摩重點穴位點按，或用刮痧板循經刮痧。
功效：主內分泌失調，主情志，主氣鬱。多按摩右側效果會更好。
四肢末梢推動按摩法
從四肢末梢朝心臟方向按摩，推動淋巴及血液的流動，促進肌肉新陳代謝。
功效：體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。四肢末端推動按摩法提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。
承山穴按摩法
位於小腿後正中，當站直踮腳尖時，小腿腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
功效：舒筋、活血化淤，通絡止痛。
運用按摩進行身體調理，要註意合理的搭配，少近油膩、刺激性食物，多吃蔬果，少用動物油，多用植物油，以獲取更多的不飽和脂肪酸，調理內分泌失調。另外，我們在平常生活中要保持平和、愉快、樂觀的心態，減少焦慮、緊張等不良情緒，加強身體鍛煉，註意合理的休息，保持和諧的性生活。
關元穴松振法
在肩、肘、腕關節及上肢充分放松的狀態下，以手指、手掌附著在患者關元穴上，將腕痙攣釋放，使腕關節產生振動，帶動手指、手掌出現快速輕松的顫動。
功效：關元穴主治月經不調、腎虛氣喘、神經衰弱、痛經、經閉、帶下、崩漏、腹痛等眾多疾病。