在生活中有很多內分泌失調的女性，這不僅對女性身體上有一定的影響，對女性精神上也造成瞭打擊。人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡，如果因為某種原因而打亂瞭平衡則會引起失調，會引起相應的臨床表現。下面為大傢介紹一下女性內分泌失調的8大癥狀。
哪些原因會導致女性內分泌失調
女性25歲以後，身體狀況開始出現下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現，而這些都是內分泌失調導致的疾病。隨著炎炎夏日的到來，人體新陳代謝也加快，體內水分和營養消耗增加，再加上酷熱難眠，更容易造成女性內分泌失調。
內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。如女性經期，孕激素會增多，而雌激素則相應減少。但是如果因為某些原因，引起內分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內分泌失調，導致內分泌疾病發生。這些疾病不僅有損女性的美麗，更會損害女性的生理和心理健康。女性較敏感，情緒不穩定，又易憂鬱、急躁、思慮過度，這些因素都易擾亂氣血運行，這或許就是女性易致內分泌失調的原因。
內分泌失調代表激素的不穩定狀態，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成激素分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，同時還要註意休息、充足睡眠。
另外，女性因為特殊的生理及心理特性，也會出現獨特的情緒表現，情緒好壞則直接影響人體激素的分泌。她們因為較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，所以要主動調節情緒，保持良好的精神狀態。尤其是在月經、妊娠期等特殊的日子裡，更要註意及時調節自己的不良情緒。
女性內分泌失調的8大癥狀
1、肌膚惡化
很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現瞭很多黃斑、色斑，抹瞭不少的化妝品也無濟於事，其實這不隻是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
2、脾氣急躁
更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
3、婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。
4、肥胖
“喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不註意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。由於內分泌失調引起的肥胖可不能采用常規的減肥方法，還是應從調節內分泌入手。
5、不孕
有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低瞭受孕成功的機會。
6、乳房
乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
7、體毛
不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。
8、白發
早衰：華發早生也可能是個內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
女性內分泌失調日常3招調理方法
1、少吃快餐
快餐會給帶來女性的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會給雌激素造成刺激，進而過度分泌;攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會導致內分泌失調。
2、運動要多做
有氧運動可以提升身體能量，所以至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才對健康有幫助。
3、不要熬夜
睡眠不足會造成新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人會老得尤其快，健康也會嚴重受損，因此，能不熬夜就最好別熬夜
調節內分泌失調可吃以下食物：
富含鈣和維生素B的食物：
富含鈣質的食物，如牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、豆幹和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等，常吃這兩類食物有助於內分泌平衡。
含蛋白質的食物：
魚類含豐富蛋白質，而且還含OMEGA–3、Omega-6和ω-9，都是脂肪的最佳來源，每周攝取3-4次，有助於內分泌系統的平衡。
內分泌失調護理
對癥護理
1、 飲食規律，還要保證營養
規律的飲食能讓身體調節出一個準確的生物鐘，各個“部件”的工作也能更加協調。必須註意的是，盡量少吃所謂“垃圾食品”，因為攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，促使內分泌失調，甚至形成乳癌細胞。而攝取人工激素過多，會導致體內毒素過多，也會造成內分泌失調。
2、盡量不熬夜，10點上床睡覺
身體的較好排毒時間是晚上10點到凌晨三四點，經常熬夜的人總是“趕不上”排毒，長期累積毒素，不僅老得特別快，健康也會受損。睡眠不足4小時的人，肯定會出現內分泌方面的問題。所以，如果有做不完的工作，寧可10點先睡下，早上四五點再起來工作，總比熬過午夜好得多。
3、 保持運動習慣
每天堅持做一些簡單的瑜伽動作就可以，尤其是靜坐和冥想的練習，能讓心情平靜，也有減壓效果。另外，長期保持運動習慣，肌肉力量增加，心理力量也會增加，人的抗壓能力也會變好，能改善焦慮的狀況。
4、註意保持身體暖和
應該盡量避免淋雨，經期前後也比較好不要吃生冷的食物，如果不小心凍著瞭，要盡快吃些生熱的東西來驅除寒氣，比如薑湯和雞湯等。一般來說，月經周期維持在28~35天之內都還算是正常的，如果有幾個月才來一次，或者一個月來好多次的，比較好去做一次婦科檢查。
5、白天多喝水
建議每天喝2000~3000毫升的清水。不管你是想減肥還是想排毒，清水都可以說是比較好的處方，既能有效抵抗電腦輻射，也有利於改善便秘問題。但要註意，盡量少在夜間喝大量的水，這樣會讓腎沒法休息。
6、 食療調節內分泌
重點應該放在排毒上，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食盡量清淡，不宜太油膩或辛辣刺激。
7、偶爾泡個健康美容澡
泡澡是維持身心平衡最簡單、實惠的方法之一。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再泡，重復3次，就能在不知不覺中消耗掉大量能量，相當於大幅度運動瞭，可以促進血管的收縮和擴張，加快新陳代謝，保持全身肌膚光滑細致，如果在水中加入精油做個傢庭spa，減壓和美容的效果更好。
8、保持戀愛心情，擁有和諧性生活
愛情與和諧的性生活是女人比較好的美容品。美滿的性生活能帶來令人陶醉、幸福的美好感覺，這種情感會讓女性心情舒暢，還會對體內的自主神經系統和動情激素產生激發作用，而這些成分能讓女人變得更柔美。
一般護理
1、保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神。
2、養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分。
3、同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證註意休息、充足睡眠。
內分泌失調診斷鑒別
主要通過功能診斷、病理診斷、病因診斷三個方面進行。當患者在接受檢查時，應註意以下幾點：
激素濃度測定：可以用放射免疫法，酶聯免疫法等測定體液中激素濃度，其可靠性決定地抗體的純度和特性，收集樣本的質量，如測定血中胰島素濃度時也包括瞭胰島素原，測定血C肽時，也同樣包括瞭未解離的C肽，均影響測定結果的可靠性。隻有采用單克隆抗體檢測的方法時才能提高分辨能力。另外也需註意區分體液中遊離型(多有生物活性)激素與結合型(多無生物活性)激素，才能正確的評價測定結果。
激素動態觀察：測定激素分泌的正常節律，如ACTH，皮質醇的晝夜波動，促黃體素和促卵胞素的月節律等。正常節律的消失多為腺體功能異常的早期表現。
激素調節功能檢查：包括興奮試驗(檢查對促激素的反應)和抑制試驗(檢查反饋抑制功能)，在鑒別生理性變化和病理性改變，明確病理變化的性質方面有較大意義。
受體測定：對各種靶細胞受體的量與質的測定，如紅細胞胰島素受體測定，血細胞核T3受體測定等。主要用於激素水癥與臨床表現不一致的病人，受體變化的節律也有重要的臨床意義。
靶細胞功能檢查：隻有靶細胞的反應方能在臨床反映內分泌腺的功能異常，所以測定靶細胞的功能可以客觀的評價激素的效應。例如，甲狀腺功能亢進時血小板鉀-鈉ATP酶活性明顯升高，心肌等容收縮期縮短，基礎代謝率升高等。