近視眼如何鑒別診斷?不少人把眼睛看遠處食物感覺到模糊判定為近視，近視患者去買眼鏡前也要判定近視的嚴重程度，那麼眼睛是否近視究竟要從哪幾個方面判斷，具體來說有什麼樣的判定方法呢?讓我們一起來看一下。
揭秘近視眼與飲食的關系
可預防近視的飲食有：
1、維生素B2是現在居民十分容易缺乏的一種維生素，建議多吃些動物肝臟、心、腎、蛋黃等一些野菜含維生素B2特別豐富。
2、近視患者可以適當的多吃一些利於名目的食物，比如動物的肝臟，另外硬質食品過少也是引起青少年近視的一個原因，故有咀嚼運動為眼的保健操。這方面的食物主要有水果，豆類。
3、建議青少年近視患者多吃富含維生素A的食物，能夠維持人體上皮組織正常的代謝的主要的營養素，能維持眼角膜的正常，就不會使角膜幹燥和退化，而且還能增強在暗光中視物能力的作用。
4、建議青少年近視患者補充富含維生素B1的食物，可以保證視網膜以及角膜的正常的代謝運轉，假如缺乏維生素B1患者就會易患有角膜炎、出現流淚、眼發紅、發癢，也有可能出現眼痙攣等癥狀。
5、含維生素A的食物維生素A可以預防結角膜幹燥和退變，並能增強眼睛在黑暗中的視力。含維生素A的食物有豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等。
6、含維生素C、B的食物這類營養素能把人體疲勞時所產生的代謝產物盡快處理掉。此類食物有鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類等。
7、含核黃素的食物核黃素能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝。富含核黃素的食物有牛奶、幹酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
8、含鉻的食物美國紐約大學通過對大量青少年近視的病例分析，人們日常飲食中缺乏鉻和攝入蛋白質過多，均可導致近視，當人體內鉻含量下降時，胰島素的作用就明顯降低，血漿的滲透壓就會上升，從而導致眼的晶狀體和眼房水因滲透壓的改變，促使晶狀體變凸、屈光度增加而造成近視。人體內所需要的鉻，主要應從含鉻量豐富的天然食物中攝取。含鉻量較多的食物有糙米、玉米、紅糖，此外瘦肉、魚、蝦、蛋類以及蘿卜、豆角中也有一定含量。
9、葉黃素能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝，攝入過少可導致近視的發生，應多吃新鮮綠色蔬菜和柑橘類水果;蛋白質、鈣、磷是增強鞏膜堅韌性的主要物質之一，能防止近視眼的發生，應多吃肉類、魚蛋奶等。
近視眼如何鑒別診斷
診斷依據
1.遠視力下降，近視力正常。
2.凹球面透鏡矯正，使視力增進。
3.高度近視眼底檢查可明確診斷，如高度近視者常出現玻璃體液化、變性、混濁。
4.可伴有共轉性外斜。
視力診斷
對數視力表
即凡近視力≥1.0、遠視力<1.0者均屬近視(使用的視力表不同，而有不同的記錄方法，如為標準對數視力表，則低常遠視力的記錄應為<5.0)。年齡男性<0歲、女性<45歲者，近視力正常應為1.5，標難檢查距離均為25cm。
屈光診斷
即於睫狀肌麻痹下視網膜檢影呈現近視屈光(≥-0.25D)者。理論上的診斷標準應為：遠視力<1 0="">24mm，調節麻痹下視網膜撿影為近視屈光(最低屈光度至少為≥-0.125D)者。但是，就21世紀初已有的條件與水平來說，如此準確與明確尚難以做到。
眼底診斷
不管是哪種類型的近視，都應檢查眼底，可初步估計近視的輕重及真假近視眼。一般有近視弧形斑，豹紋狀眼底改變，可診斷為真性近視，其屈光度在-300度左右或更高。有的伴著黃斑變性和出血等，如果眼底正常，可能是輕度近視或假性近視。有經驗的眼科醫師，可根據眼底鏡上的屈光度估計大概的屈光狀態。
如果感覺到眼睛視力有下降的現象，就要及時地去檢查並采取防治措施，及早診治有利於視力的維持和恢復。
調節訓練可改善近視眼患者視力
近視眼患者的日常註意事項一、科學用眼
近距離用眼時間不宜過長，隔45-60分鐘休息10-15分鐘。休息時必須遠眺，近視眼患者要使眼球調節肌得以充分放松。讀書寫字註意眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。走路或乘車時不看書。不要躺著或趴著看書。
近視眼患者的日常註意事項二、用眼衛生
近視眼患者不要長時間看電視、玩手機等。因電子產品的LED屏幕中有高能短波藍光，它可穿透晶狀體直接到達視網膜，對人造成光化學損害。正在發育中的青少年，最好在屏幕上貼上防藍光膜進行防護。近距離用眼時的光線要適中。大多數情況下視力下降和光線不佳有關。
近視眼患者的日常註意事項三、加強運動
學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質;做眼保健操，通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激 神經末梢，增加眼部周圍組織血液循環，調節眼的新陳代謝，從而達到消除疲勞，增強視力，預防近視的目的。補充營養：少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體 內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。減少玩電子產品的時間，上述時間中就是因為玩電子產 品導致近視度數飆升，玩電子產品要註意時間，近視眼患者傢長應該做好控制，每次不能超過20分鐘，而且距離要在30厘米以上才行。
近視眼患者的日常註意事項四、體育鍛煉
近視眼患者壓迫堅持 課外活動，增強身體素質，提高健康水平。不能過多地沉溺於遊戲機，電腦，電視中。註意用眼衛生，無論是學習還是看電視、看電腦等，一定註意用眼問題，光線 要充足，要及時休息，比如遠眺等等。視力檢查，定期到近視矯正中心檢測視力，發現視力不良者及時分析原因，采取矯治措施。飲食多註意補充維生素，平常應該 多給孩子吃一些胡蘿卜、豬肝等富含維生素的，對保護眼睛有好處。姿勢正確，讓孩子遵循正確的讀書、寫字姿勢，而且應該有適當的光線，不要在太暗或者太亮的 光線下看書。
近視眼應該多戴眼鏡是真的嗎
近視眼鏡可以讓視力不好的人看清楚遠處的東西。是利用瞭凹透鏡的原理，使物體放大。
有些人戴瞭不合適的眼鏡之後，引起度數加深，所以許多近視患者提出瞭一個同樣的問題：近視眼鏡是不是越戴度數越深。其實，近視鏡不僅不會令度數加深，還能達到矯正視力、治療眼病的目的。
1、近視眼鏡可以矯正視力。
近視眼因為遠方的光線不能在視網膜上聚焦，造成視遠物不清楚，而配戴瞭近視鏡後，就可以獲得清晰的物像，從而使視力得以矯正。
2、近視鏡可以減輕視疲勞。
近視而不戴鏡，必然導致眼鏡極易疲勞，其結果隻能是促使度數日益加深。正常戴鏡後，視疲勞現象就會大大減少。
3、近視鏡可以防治外斜。
近視眼視近時，眼的調節作用減弱，時間一長眼外直肌作用超過內直肌，就會引起眼位外斜。當然，近視伴外斜，仍可通過近視鏡矯正。
4、近視鏡可以防治眼球突出。
青少年由於眼球仍處於發育期，調節性近視極易發展為軸性近視。特別是高度近視眼，眼球前後徑顯著延長，外表即表現為眼球突出，如果近視一開始就正常戴鏡矯正，這種情況就會有所減輕，甚至可以不發生。
5、近視鏡可以防治弱視。
高度近視而沒有及時戴鏡，往往造成屈光不正性弱視，隻要配戴合適眼鏡，經過較長時間治療，視力大多會逐漸提高。
6、近視鏡對於高度近視引起的合並癥。
如視網膜脫落、玻璃體混濁、白內障、青光眼、眼球震顫等，均有一定的預防作用。
因此，近視患者應選擇正規的眼鏡店，隻要眼鏡驗配合適、時常配戴，並註意日常的視力衛生，近視度數就可以穩定，甚至減輕。
近視眼恢復視力的簡單方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫註的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
a、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
b、擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠
c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上-》外上-》外下-》內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。