近視眼手術是目前很多近視人群摘鏡的首選，而這部分摘鏡的患者還是多以年輕人居多，由於年齡的問題大部分年輕人都比較活潑好動，摘掉眼鏡的需求也都是因為框架眼鏡不方便運動。可是畢竟在眼睛上進行手術，而且相當於在角膜上制作瞭一個“空隙”這會不會影響正常的運動呢?
近視吃什麼食物好
1.菠菜
菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預防白內障和黃斑變性。
2.蛋黃
蛋黃含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。蛋黃中含有豐富的營養。其中蛋黃的成分中有兩種營養是要特別提到的，那就是葉黃素和玉米黃素。葉黃素和玉米黃素的作用都具有很強的抗氧化作用，特別有保護眼睛的作用。人眼的成像部位是視網膜，而視網膜有一個“黃斑”，裡面的黃色營養來源，就是葉黃素和玉米黃素。這兩類營養物質能減少紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾。
3.檸檬
檸檬是最有藥用價值的水果之一。由於它富含維生素C，對孩子十分有益。維生素C的作用就是在於它可以使眼底供血得到保證，起到明目的效果。
4.杏
杏中含有的維生素A可以免除由自由基對眼睛造成的傷害。杏中還含有一些負責提高視力的類胡蘿卜素
5.桔子
多吃柑桔防視力退化。現在的孩子通常吃高蛋白、高營養食物，很少吃新鮮綠色蔬菜，葉黃素攝入量少。小孩每天應多吃柑桔類水果，防止視力退化。
6.西蘭花
西蘭花不僅可以提高視力還可以預防白內障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質。這種物質對晶狀體非常有好處。這些類胡蘿卜素可以使眼細胞免受自由基對其造成的壓力。
7.菊花茶
菊花茶含有的維生素A含量很高，經常飲用菊花茶可以達到平肝明目的功效，而且對由於肝火、用眼過度等引起的眼睛幹澀有很好的治療效果，經常使用電腦和手機的不妨多飲用一些菊花泡制的茶水。
8.薺菜
薺菜含豐富的維生素C和胡蘿卜素，有助於增強機體免疫功能。還能降低血壓、健胃消食，治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病。因胡蘿卜素為維生素A原，所以是治療幹眼病、夜盲癥的良好食物。
近視眼手術與體育運動的關系
其實近視眼手術本身與體育運動不相違背。手術後第二天就可以恢復正常用眼，普通慢跑和散步也完全不受影響，但是劇烈的體育運動最後手術內的一個月不要進行，比如籃球、足球等，首先是因為這兩種運動屬於對抗型運動，整個過程中難免產生身體的碰撞，如果一旦碰撞到眼睛，因為角膜瓣還沒有完全復位，會導致角膜瓣的移位問題。另外像遊泳也需要術後一個月進行，因為遊泳的水裡含有一定的細菌，如果沒有恢復完全就接觸泳池，會導致眼部的炎癥和感染，得不償失，早期的三個月內運動也要避免外力撞擊到眼睛。
專傢指出，對於熱愛運動的年輕人選擇近視眼手術，建議患者選擇飛秒激光手術方式，因為這種手術方式手術恢復得更快，而且視覺質量更完美，適合年輕人士的需求。相比傳統的準分子手術，它全程激光，不使用手術刀操作，精確率更高，而且對角膜的損傷更小，術後效果也更完美。
高度近視可以練瑜伽嗎
瑜伽，可謂是風靡全球，無論城市大小，瑜伽館總是林立街頭。瑜伽的保健、美容、瘦身、塑身等功效越來越得到人們的認可。全民瑜伽，似乎來臨瞭。然而，你知道麼，練習瑜伽也有禁忌，並非所有人都適合練瑜伽。長時間的伸展，瑜伽的運動，不僅會引發肌腱損傷，還可能會拉傷或是拉松韌帶，使關節不穩定。向來提倡健康運動、健康瘦身。今天就帶著大傢來看看哪些人不能練瑜伽、高度近視可以練瑜伽嗎。
1、眼壓過高、高度近視不太適合練瑜伽
眼壓過高、或是高度近視的人，美容大王建議你，不要做頭下腳上的倒立動作。前彎或者倒立，會增加眼壓，so，眼壓過高、高度近視的人，也不太建議您練習瑜伽。
2、患有血液凝固病的人，不能練習瑜伽
瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉，在練瑜伽的過程裡，可能會引發末梢血流減少，更容易加重血液凝固，引發心臟血管疾病。
近視眼恢復視力的簡單方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫註的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
a、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
b、擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠
c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上-》外上-》外下-》內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
近視的檢查
1、調節的測定
測定眼調節的方法很多，不僅大多原理相同，而且設計、應用等均大同小異，主要觀察內容為調節范圍(近點、遠點)、調節程度(調節力)、調節時(值)及調節疲勞現象等。
傳統或普通的調節檢查法院普遍沿用測定尺、動態檢影法、針動檢影法、睫狀肌麻痹前後驗光比較法以外，還包括近點測定器(近點計)、調節記錄器、眼疲勞計、調節機、x線眼內組織攝片法及晶狀體拍照法等。另有電生理方法，如睫狀肌肌電掃描圖及光電調節描記圖等。
2、視力負荷試驗
測定遠視力後即載上+0.5D球鏡再測視力，記錄變化情況，單眼進行。
試驗結論：凡視力表讀數增加或主訴較前清晰者為“提高”;凡視力表認讀無變化者為“不變”;凡視力表認讀減少或主訴較前模糊者力“下降”。
3、屈光檢查
與視力一樣，人眼屈光測定是研究近視眼最基本的內容。方法種類已有很多，其中最主要的是驗光。驗光法：驗光實際上是通過一定的方法來測得眼各屈光成分的總合屈光狀態及屈光程度。從目的上看，驗光可分診斷性驗光、配鏡驗光及普查(流行病學調查)驗光。從方法上看，可分主觀驗光法、客觀驗光法、動態驗光法與靜態驗光法等。