隨著電腦的普及，越來越多的電腦一族深受近視眼的困擾，這大大地影響瞭生活和工作。對於如何預防近視眼，也是很多人常常咨詢眼科專傢的問題，這裡我們就幾個簡單預防近視眼的方法介紹一下。

導致孩子近視的原因​有5點

1、戶外活動時間太少

現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。而且，在屋裡的時候多瞭，看電視、玩電腦的機會也就增多瞭，如果再不註意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

2、以室內遊戲為主

戶外活動時，眼睛會自動調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會感到疲勞。而現在傢長出於安全、方便等原因，多數情況下是讓孩子在傢裡玩。即使約瞭小朋友一起玩，不是去他傢就是在你傢，還是以室內遊戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。

3、燈光強弱不當

“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗瞭會影響孩子的視力。”我們一般都這麼想。實際上，眼科專傢認為，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮瞭。過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自於孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為準。

4、看近處的時候太多

在城市裡，人們的視線大部分時間都在5 米以內，你根本無法跟孩子解釋什麼是地平線，因為根本就看不見!正是因為城市裡視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。

5、圖書紙張、印刷太“講究”

越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性瞭。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫學上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。孩子出生後，視力發育還沒有成熟，要一直發育到5 歲才接近成人水平。

電腦族預防近視眼的小竅門

靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘後，睜眼閃眨多次。每日做3-5次，是電腦族預防近視眼的好方法之一。

每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然後突然睜眼，極目遠眺;平靜端立或坐定，用眼依次註視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次;用潔凈的兩手中指由鼻梁兩側內角鼻凹處開始，從上到下環狀按摩眼眶，然後眨動20次。

坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次，可有效預防近視眼。

預防近視眼還在於全身的調理，如飲食、營養、睡眠、鍛煉、情緒等方面。眼睛的健康還受到環境的影響，如照明、輻射、噪音等。日常生活中，人們要多吃些具有護眼明目功效的食物，同時避免強光照射。

做近視眼手術有什麼利弊

激光治療近視利弊 激光治療近視目前成許多想摘掉眼鏡人所推崇方法下面我們來談談激光治療近視利弊目前激光治療方法多采用準分子激光原位角膜磨削術(LASIK)手術正通過切削央角膜使之變薄而降低其屈光力來達矯正近視目 。

激光治療近視有利之處於:保持前部角膜組織正常解剖結構能夠減輕術角膜組織愈合反應所引起上皮下渾濁和屈光回退預性較好術恢復和穩定性也較好適合於753000度近視和600度下散光治療 激光治療近視也能出現並發癥等弊端:感染、欠矯或過矯、角膜穿透、醫源性角膜散光、繼發性圓錐角膜、角膜瓣規則、眩光等等些並發癥及時發現並處理得當大部分會留下遺癥也會影響療效。

激光治療近視畢竟手術而隻要手術存定風險雖目前還未發現有並發癥任何手術都能絕對百分之百安全目前止全世界有近五百多萬位患者接受瞭種治療絕大部分患者勞永逸地摘掉瞭沉重眼鏡治療視力般都能達或接近治療前戴鏡矯正視力大量臨床實踐證明治療前近視度數穩定且眼球前徑再變長則治療會重新出現近視種神奇激光使眼球表面變平部分會重新再生變凸故治療效穩定應該說次性治療永久性效果。

近視眼手術後遺癥有哪些

近視眼手術後遺癥一：幹眼癥。其中以幹眼的發病率最高達到55%，產生幹眼的原因是近視手術後角膜細胞還未完全恢復，根據每個人年齡和角膜情況，一般經過3—6個的時間，淚液的分泌情況就會達到術前的正常水平，幹眼的情況完全消失，也有極少數年齡大些的患者，角膜細胞恢復慢，會延長到9個月。

近視眼手術後遺癥二：角膜感染。根據國內某知名眼科醫院的臨床數據顯示，發生幾率為千分之一，但是在他的20000多例近視手術成功經驗中，隻發生過一例，其原因是患者隱瞞瞭其有過嚴重的角膜炎病史。

近視眼手術後遺癥三：眩光。此癥發生的幾率也較低為5%左右，不過同幹眼一樣，經過一定的恢復期後就能夠達到術前的正常水平。臨床數據顯示，用波前像差和虹膜定位引導的近視手術(TK)，會顯著減少術後眩光的發生幾率。

遠視眼與近視眼的區別

遠視眼和近視眼的致病原因是不一樣的。遠視眼主要是由於眼軸的長度變短，屈光體表面彎曲度減小，晶狀體彎曲度變小及晶狀體屈光指數減小等原因引起的。而近視眼和遺傳因素，發育因素，環境因素等有關。從事文字工作或其他近距離工作的人容易患上近視眼。

遠視眼和近視眼的臨床癥狀也是不一樣的。輕度的遠視，患者的臨床癥狀並不明顯。隨著年齡的增大，調節力下降，眼酸、眼脹、視物模糊，甚至頭痛、頭昏、惡心、嘔吐等一些列癥狀會慢慢表現出來。而近視眼分為真性近視和假性近視。假性近視患者的視力不穩定，休息一段時間可能轉好，再看近時又可變壞。真性近視是眼球器質性改變，不能自然恢復。患者看遠模糊、看近清楚的癥狀不會有改善。

遠視眼和近視眼的治療方法也是不一樣的。遠視眼可以通過凸透鏡來進行矯正治療。病情嚴重的可以通過手術治療。而假性近視的治療以放松調節為主。針灸、理療，改善學習環境、註意用眼衛生等方法能夠治愈假性近視。而真性近視眼主要通過凹透鏡進行矯正治療。鞏膜縮短術也能治療真性近視。