女性疾病近年來呈直線上升趨勢，嚴重威脅著女性的健康，還有可能導致不孕不育等嚴重後果。女性在日常生活中記住下面五個要點，學會關愛自己，就可以有效降低患病風險。那麼，女人冬季保養私處要點是什麼呢?詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望可以幫助到大傢。
女人冬季保養私處要點
1少露腰腹
夏季是個色彩斑斕的季節，加上天氣炎熱，很多女性戀上露臍裝，殊不知會對身體造成損害。經期前後，盡量保護好腰腹部位，避免因著涼引起痛經等癥狀。
2註意私處清洗
已婚女性最好每日洗澡，註意清潔私處，尤其是性生活前後，最好夫妻雙方都清洗會陰部。由於性生活會改變微環境，還會帶入一些細菌導致婦科炎癥。如果每日洗澡不方便，也要做外陰清洗，可以選用一些含有中藥成分的洗液，如婦炎潔中的苦參，具有抗炎收斂的作用，但不建議灌洗，避免菌群失調。
3勤換內褲
女性應該勤換內褲，最好穿著淺色棉質內褲，透氣性好，且白色或淺色內褲可以觀察白帶的性狀和顏色，便於盡早發現病情。
4白帶異常要盡快檢查
正常情況下，白帶應該是清亮的，無色無味的。婦科炎癥的主要癥狀之一是白帶增多，有異味等。如是細菌性引起的，白帶是灰白色的，如果是滴蟲引起的，還可能會出現膿性白帶，千萬不要因為“諱疾忌醫”延誤病情。
5定期體檢
由於目前婦科炎癥發病率屢屢新高，育齡婦女應該每1-2年進行一次全面的婦科體檢，可以及時發現婦科疾病，及時治療。
女人私處保養的正確方法
1、保持陰部的幹爽最重要
外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其運動出汗後更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物，如牛仔褲。
2、少穿丁字褲
時下很流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，而且還容易造成磨擦而損壞皮膚，從而使細菌有更多入侵的機會，因此，女性朋友最好少穿丁字褲。
3、盡量避免使用衛生護墊
如果確實分泌物較多而使褲底濕濕的不舒服，建議你不妨經常更換內褲，以保持陰部幹爽清潔。
4、正確入如廁
如廁後，千萬記得衛生紙要由前往後擦，而非由後往前，這樣做的目的是避免衛生紙先碰觸到肛門，然後將過多細菌帶到陰道口，危害陰道健康。
5、性行為前後要清洗陰部
性行為也會增加感染的機會，行房前應清洗外陰部，行房後應以凱格爾運動(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出，因為精液為堿性，會改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險套，避免精液射入。
6、若性伴侶有感染，應一起治療。
除瞭黴菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發生感染，須註意性伴侶是否也有類似問題(如尿道炎)，應一並治療，否則女性治好後，可能因性接觸而交互感染，一再復發。
女人正確的私處清洗方法
1、清洗次數：每天清洗1次便可。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
3、清洗順序：先洗凈雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。
4、清洗液：根據自身情況在婦科醫生的指導下選擇適合自己的清洗液，最好不要每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。
5、專傢提醒：正常情況下不要進行陰道內清洗。如果陰道瘙癢，小便時有灼燒的痛感，顏色異常(灰色、黃綠色，甚至帶血絲)，陰道中出現腫塊，有異味，這樣的情況下一定要到醫院進行檢查。
女人保養私處6種東西不能用
1、迷人香水噴霧。
專傢警告，部分噴霧采用苯坐卡(一種局部麻醉藥)制造，除可引致過敏反應，還會掩蓋感染或性病而產生的異味，令用者無法及時求醫而造成進一步的損害。
2、陰毛脫除液。
假如個人皮膚敏感，即使是恥毛脫除軟霜、軟膏及蠟液，都會為陰部或大腿內側帶來強烈刺激。專傢指出，氫氧化鈣等刺激成分可引致過敏反應，若要脫除恥毛，最安全的做法是使用剃刀。
3、恥毛染劑。
改變恥毛顏色為男伴制造驚喜，看來很有情趣，但即使是特別配方的恥毛染劑，亦可造成損害。專傢表示，染劑的化學物質可產生刺激而引發不良反應，結果造成灼痛，以致數星期無法交歡。
4、啫喱膠性玩具。
現有不少一流的性玩具可供選擇，但是部分性玩具使用後會提高過敏反應甚至患癌的風險。而且產品表面會形成缺口，即使用後清洗亦無法去除潛藏的微生物，因而在下次使用時有可能造成感染。
5、臨時墨水。
個別水療美容中心會提供持續長達五天的陰部噴墨紋圖服務，但若接觸陰唇薄皮，該等墨料有機會引發刺激或過敏反應。無論是永久、噴墨或印貼，如要在下陰紋圖，最好是紋在比基尼線以外的位置。
6、任何香味。
肥皂、衛生棉條、浴液、紙巾等等為清潔下陰而設的產品，若果含有香氣或除臭劑，便可能會造成感染。專傢解釋，有關化學物質除會改變陰道的氣味，還會改變陰道的酸堿平衡，繼而促進惡菌及酵母菌的增生。
女人如何保持私處緊致
1、練習仰臥按摩
女人仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放松，註意體驗動作所產生的全身性舒適感。
2、如廁縮陰運動
在每次入廁小便時，收縮陰部，阻止尿液排出，大約2分鐘後，排尿，再收縮。堅持時間的長短會隨著鍛煉時間長短而有不同。堅持練習兩個月，相信你就有不小的收獲。
3、練習骨盆運動
女人半蹲，兩膝微屈，兩足分開60厘米左右，兩手叉腰。吸氣，將骨盆前推;呼氣，將骨盆拉回，同時臀部盡量向後撅起。反復做10次。
4、練習展腿運動
女人運動軀幹、大腿時，腹壓作用於陰道，產生快感，同時陰道口開張，利於局部氣血通暢。女人坐姿，兩手後撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。然後提臀，左腿外展，略伸直;再次放下臀部，換右腿做相同動作。反復做5次。
5、做立式鍛煉
女人站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰道往上提。經過鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態，提高陰道的挾縮機能，借以掌握同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。每天堅持15分鐘。
6、床邊臥式鍛煉
女人靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手扶住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復6次，每天一回，可讓陰道緊一些。