隨著社會的壓力越來越重，早泄問題受到很多男性的關註，也是男人性功能障礙中最常見的癥狀之一。導致早泄的原因主要可以分為心理原因和生理原因。那麼引起男人早泄的心理因素有哪些?哪些食療方法是適合早泄患者食用?如果你也有這方面的疑問，那一起來看下吧。
新婚階段為何容易早泄
第一，新婚階段性興奮會特別高漲，對性生活充滿憧憬與向往，既新鮮又好 奇，很容易心發射精。第二，未婚階段性器官中精液積蓄，可以產生飽脹性刺 心，新婚恰逢性生活，容易較快射精。第三，剛開始性生活，夫妻之間尚未達 到滿意配合的境界，性功能的發揮也沒有完全進入正常狀態，易出現射精過早 。第四，畢竟剛開始性生活，精神與心理上多少有些想法，例如不知道自己行 不行?是不是這樣進行?女方究竟是否滿意?過去有自慰會不會礙事?等等。 這種精神因素會幹擾性功能發揮，引起早泄也就情有可原瞭。
引起男人早泄的心理因素
1、不要害怕早泄，正確對待它早泄的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生早泄，而這些心理負擔恰恰是導致早泄的主要因素。所以男人應該要有自信，要堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄是正常現象，不必耿耿於懷。不僅男人自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。2、不要擔心自己的性能力，適當的放松自己早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早泄，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大。其實性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將註意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。3、保持鎮靜，暗示自己可以的男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過於興奮，可采用轉移註意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。4、多與妻子交流，配合好才是關鍵性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現瞭早泄，你的妻子就是你最好的醫生，女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助於男方性功能的正常發揮。5、好的環境有助於治療早泄選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒後，或下半夜無任何環境幹擾時，這些環境條件能使男方更加放松。這樣有助於男性在不受到外界幹擾的情況下進行性交，從而延長時間。
治療早泄訓練方法
牽拉陰囊法在夫妻性交興奮期和持續期內，男性的龜頭冠的直徑會有所增加，顏色還會加深，陰囊體積進一步增大，睪丸進一步提升與會陰部接觸，易刺激會陰部引起反射性射精，此時牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性以延緩射精。這個方法可以在性交中由夫妻雙方完成，也可以和間歇刺激法配合進行。間歇刺激法這種方法屬於行為療法的一種，通過性交或非性交的方式，由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓練提高男方的射精刺激閾值。當快要達到射精的時候，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，反復進行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。心理治療法加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄給予諒解並積極配合治療，這有助於克服不良心理。降低陰經抽動的幅度和速度，減少對陰經的行刺激，同時女方主動迎合動作，達到雙方滿意。
判斷男人早泄的4個標準
1、以時間為標準：從陰莖插入陰道至射精的時間，一般認為短於2分鐘即為早泄，但“嚴格”者認為應短於30秒才能算早泄。2、以抽動次數為標準：陰莖插入陰道中抽動次數少於10次至30次為早泄。3、以性伴侶的反應為標準：在性活動中，如果有半數以上的性生活機會中，不能使女方達到性高潮亦可稱為早泄。4、以控制射精反射的能力為標準：在性交時射精過快，可於當晚再次性交，如射精時間相對較長，可不必擔憂。這種重復性交亦，可作為對待早泄的偶一為之的辦法，但不宜常規使用。另有一種情況就是由於男子性激動，尿道口分泌出一些液體，其實是一種尿道球腺等腺體分泌的粘液，不可誤認為是早泄的精液。過度疲勞時性交偶有一次過早射精，新婚或久別重逢第一次性交，男方過於激動，往往射精較快，因而引起早泄。陰莖在未進入陰道之前，或剛插入就射精的現象稱為早泄。偶爾一次並不是病態，經常如此，才能說是早泄。所以當男性偶爾出現早泄癥狀時千萬不要著急，要調整好心態相信自己。但是經常如此，那麼就是得瞭早泄瞭。
哪些食療方法是適合早泄患者食用
1、青蝦250克，韭菜150克，按常法炒食。2、麻雀蛋6個，甜酒糟60克，同煮熟後吃。3、羊肉500克，枸杞100克，同煨湯飲食。4、麻雀8隻，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。5、狗陰莖3具，焙幹研為細末，每次服3克，黃酒送服，不喝酒者，用溫開水沖服亦可。6、豬腰一對，核桃仁30克，燉爛食用。7、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、薑、五香粉及少量糖，共煮熟食用。8、豬腰一對，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，補骨脂8克，納入豬腰中，紮好，煮熟食用。9、豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克入豬肚中，紮好後煮沸，食肉飲湯。10、羊肉150克，淮山12克，肉蓯蓉10克，菟絲子15克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量，共煮湯飲食。11、北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1隻。先將乳鴿宰殺後去毛及內臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養陰補腎，適於脾腎兩虛型早泄。12、蝦仁50克，海馬25克，子公雞1隻。先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗凈後將蝦仁、海馬用溫水洗凈後放入雞腹內，再加蔥段、薑塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段薑塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用於脾腎陽虛所致的早泄。13、川斷、杜仲各15克佈包，豬尾2～3條去毛洗凈，加水，放入生薑3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個月。14、菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克，仙靈脾12克。上藥共切碎，用雙層紗佈袋盛裝，用白酒1升浸之，密封3日後開啟。每日3次，每次飲1～2小杯。具有補腎固精之效，用於腎精不固之早泄。15、熟地黃45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共搗碎，盛於凈瓶中，用白酒5升，浸泡封口，經5天後開啟，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效，用於腎虛早泄。