生活中很多人都知道外陰容易發炎，一旦不重視個人的私處衛生的時候，就容易出現各種炎癥，需要註意的就是飲食也能夠引起女性外陰炎的，尤其是經常吃糖的朋友患有外陰炎的幾率是很高的，到底是怎麼回事呢? 女性朋友預防外陰瘙癢應少吃糖，我們一起看看吧。
女性朋友外陰搔癢應註意哪些
1、不宜食用辛辣、刺激性食物，戒煙限酒，避免使用有刺激性的香皂、肥皂、沐浴液。切忌搔抓，搔癢難忍時可轉移註意力，如聽音樂、看電視、戶外活動等。
2、註意外陰清潔。平時應準備專用洗具，做到"一人、一盆、一巾、一水"，先將小方巾置入水盆煮沸15分鐘，晾溫後使用，清洗外陰前應剪短指甲、清潔雙手，洗畢將用具清潔晾曬。
3、註意月經期衛生，使用合格的衛生巾。治療期間避免性生活，必要時，夫妻雙方同時接受治療。
女性朋友預防外陰瘙癢應少吃糖
私處疾病嚴重威脅著女性的健康。世界衛生組織的一項報告證明，成年女性患上生殖道感染的概率是61%。在中華預防醫學會與采幽企業共同舉辦的首屆全國私處健康峰會暨私處不適日常預防高級研討會上，“預防第一，治療第二”應該成為女性保健的理念。
私處部位的皮膚血液豐富，所以細菌的繁殖就更加迅速;潮濕環境有利於各種病菌繁殖。這些特點就造成私處疾病的增加。
女性使用堿性香皂、浴液、鹽水等清洗身體，甚至使用高錳酸鉀、酒精等藥品進行私處清潔。這很容易破壞女性身體作為天然屏障的弱酸性環境，還會引起病菌逆行感染，引起尿道炎、滴蟲性陰道炎，甚至引發盆腔發炎，會增加宮外孕甚至不育風險等。
女性陰道內的正常PH值約為4.4，會形成天然保護，具有自潔功能，能抵抗細菌。但性生活、月經、精液、口服避孕藥等均會幹擾陰部PH值，從而減弱陰部的酸性保護，有利病毒生長，增加私處受感染風險。因此，私處清潔應選擇弱酸性的女性專用洗滌用品。
香皂、普通沐浴露等大都呈堿性，容易使私處弱酸環境受到破壞，從而削弱私處自潔功能;藥用洗液產品的衛生許可證是“消”、“藥”字號，其相關藥性成分會將私處的有益菌一並殺死，適合健康人群使用。
男性應加強日常清潔由於清潔不及時，男性黴菌(如白色念珠菌)、滴蟲(如陰道毛滴蟲)和病毒(如人類乳頭狀病毒)等感染很常見，其中的HPV致癌病毒尤其危險。這些都是因為男性會陰部的護理不好造成的。有人用鹽水、花椒水清洗，是很不科學的，還刺激身體，產生很多負作用。
衛生護墊加劇細菌繁殖不少有潔癖的年輕女孩經常用護墊，尤其是經常出差的女性，還使用一次性的紙內褲。這些東西除瞭會造成交叉感染，還有其他隱患。因為陰道透氣性很差，而細菌都是厭氧菌，在沒有氧氣的情況下就會泛濫，這時穿上紙內褲或使用護墊，本來陰潮的環境雪上加霜，更加劇瞭細菌的繁殖速度。如果再用消炎或殺菌的藥水洗，可直接造成陰道環境的紊亂，形成病變。
嬰幼兒也應防病陰道炎可說是影響到女性的一生，嬰幼兒抵抗力低，會產生嬰幼兒的陰道炎，到瞭成年女性，可能會有細菌性的感染，如病原體的感染，甚至更嚴重的有病毒的感染。另外，女性的盆腔在不同時期，如月經期、排卵期、更年期，在這一過程中，女性雌性激素會有所變化，在這階段中，陰道會同時受到激素的影響，而抵抗力低下，比如在月經期，這時就會有一些細菌、病毒的侵襲。
現在婦科最多見的就是HPV，也就是人乳頭狀瘤病毒感染病毒。對於宮頸癌，人們往往認為是望而生畏的問題，但宮頸癌其實也是從早期的炎癥引起。預防宮頸癌，就要預防各種炎癥的發生。
解決經期外陰瘙癢的小方法
外陰瘙癢是女性常有的煩惱，外陰瘙癢千萬不要忽視，它是一種癥狀。要知道，外陰瘙癢雖不是一種疾病的表現，但往往預示著身體裡存在著某些疾病。比如陰道炎、宮頸糜爛、宮頸息肉或糖尿病、甲狀腺功能紊亂、卵巢功能低下、貧血等。
要避免經期瘙癢，就要註意經期衛生，盡量選擇知名品牌的衛生巾。衛生巾不宜過厚，以保證其透氣性;敏感體質和肌膚的人盡量選用棉面的，不要選用有香氣或藥物氣味的;最好穿舒適透氣的純棉內褲;內褲和衛生巾都要經常更換。
月經期間勤換衛生巾和護墊，勤清洗;保持外陰清潔，但不要用熱水燙洗，應該註意用溫水，不要因為瘙癢就用手用力抓或擦拭陰部;由於陰道環境是酸性的，所以不宜選用堿性的洗液以免破壞陰部正常的酸堿性平衡的生理環境。
不要隨便使用藥物，更不要抓搔及局部摩擦;不穿緊身兜襠褲，內褲更需寬松、透氣，最好是棉制品;局部如有破損、感染，可用1:5000高錳酸鉀液浸洗，每日2次，每次20-30分鐘;如果較為嚴重，需要到醫院檢查和治療。
養成經常洗手的習慣。尤其在經期，更換內褲、衛生巾，清洗擦拭陰部等動作都是由手來完成的，所以一定要保證手的清潔，控制細菌進入人體的這一個源頭。
女性外陰瘙癢怎麼預防呢
1、註意經期衛生，勤清洗。
2、忌亂用、爛用藥物，忌抓搔及局部摩擦。
3、忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等及易引起過敏的藥物。
4、不穿緊身兜襠褲，內褲更須寬松、透氣，並以棉制品為宜。
5、私處也要進行日常護理，每天用pH4弱酸配方的女性護理液清洗外陰。
6、就醫檢查是否有黴菌或滴蟲，如有應及時治療，而不要自己應用“止癢水”治療。
7、外陰瘙癢者應勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮膚，以防破潰感染從而繼發細菌性感染。
8、保持外陰清潔幹燥，尤其在經期、孕期、產褥期，每天用女性護理液清洗外陰更換內褲。
9、不穿化纖內褲、緊身褲，著棉織內衣褲。局部坐浴時註意溶液濃度、溫度及時間、註意事項。
外陰瘙癢疾病需要做微創嗎
(一)一般治療
註意經期衛生，保持外陰清潔幹燥，pH4弱酸配方的女性護理液適合外陰局部清潔。切忌搔抓。不要用熱水洗燙，忌用肥皂。衣著特別是內褲要寬適透氣。忌酒及辛辣或過敏食物。
(二)病因治療
消除引起瘙癢的局部或全身性因素。如細菌性陰道病可用凝膠消毒劑。
(三)內用藥物治療
⑴抗組胺類藥：傳統的抗組胺藥物如氯苯那敏(撲爾敏)苯海拉明、羥嗪(安泰樂)、賽庚啶等均有鎮靜止癢作用可用於本病的治療。非鎮靜性抗組胺藥物如阿司咪唑(息斯敏)、氯雷他定，西替利嗪特非那定、阿紮他定(氮他定)等，對全身性瘙癢也有一定療效。對病程長、癥狀重、療效不佳者，可聯合用藥，以提高效果。H1-受體拮抗劑可與西咪替丁(甲氰咪胍)雷尼替丁等H2-受體拮抗劑聯合應用，有時能提高療效。
⑵維生素B1、維生素C硫代硫酸鈉、谷維素、溴劑、鈣劑及鎮靜催眠劑等藥物，可根據病情選擇應用或與抗組胺類藥物並用。
⑶性激素治療：女性老年性瘙癢患者可服己烯雌酚0.5mg，2次/d，或用黃體酮10mg，肌內註射，1次/d。對月經期加劇的瘙癢癥可在月經前10天肌註黃體酮10mg健康搜索。月經前5天肌註5mg如果經期不準，則在月經來潮後第20天時肌註10mg，第25天時再肌註5mg。
⑷封閉療法：0.25%鹽酸普魯卡因10～30ml健康搜索，或按每天每公斤體重4～6mg計算加入生理鹽水或5%葡萄糖鹽水500ml中。靜脈封閉，1次/d，10次為1個療程。應用前應做皮膚過敏試驗應用過程中要嚴密觀察，個別患者可能發生過敏性休克等不良反應。
(四)局部療法
局部療法一般結合全身療法進行，也可單獨用徐清.宣堂熏.陰散，原則上鎮靜止癢、潤澤皮膚。
保持外陰清潔幹燥。用pH4弱酸配方的女性護理液，也可以局部冷敷。均有一定止癢效果。限局性瘙癢病也可用曲安奈德(確炎松)、潑尼松龍(強的松龍)、地塞米松等藥物作局部封閉。盡量避免較長時間或短期大劑量外用皮質激素類藥物。目前中藥衛膚霜克服瞭這一弊端，治療安全徹底。
維生素B12，苯海拉明、異丙嗪(非那根)、山莨菪堿(654-2)等藥物穴位註射。
會陰部瘙癢病可采用穴位封閉療法，如異丙嗪(非那根)12.5mg與維生素B12，250µg作長強穴封閉，每周2～3次，多數有效。
(五)物理與放射療法
全身性瘙癢病可行礦泉浴、糠浴、淀粉浴或紫外線照射與藥浴並用、皮下輸氧。限局性瘙癢病可選用高頻電療或局部液氮冷凍噴霧，透皮電神經刺激(TENS)，但對外陰部的瘙癢不適宜采用核素32P90Sr、鏡界線或淺部X線照射。