男人陽痿的五大原因

近年來，很多男性朋友都出現瞭陰莖無法勃起的的現象，這樣對夫妻之間的感情有很大的影響，也給男性的身心健康造成瞭很大的困擾。這是中瞭陽痿的招，有這類似困男的朋友，需要瞭解其病因。男人陽痿的五大原因你瞭解嗎？我們一起看看吧。

陽痿的癥狀表現是什麼

房事不振，力不從心

陽痿的最重要的、最直接的一個表現就是夫妻生活不好，房事不振。比如，陰囊潮濕、瘙癢臭味，陰莖疲乏不振，勃起困難。主要原因是，陽痿導致氣血不足，腎氣損傷，脾胃功能缺失。其他的還有心悸心慌、容易做夢，睡眠不好等癥狀。

沒有食欲，面色枯黃

食欲不振，什麼感覺都不想吃，面色枯黃，臉色暗淡無光，讓人看來就是一種病態。陽痿患者的這種並發癥狀雖然不是主要的，但是也是此病常常伴隨的癥狀。要緩解這種癥狀，首先要從飲食著手，做到科學合理飲食，勞逸結合，從而彌補氣血不足，養護脾胃。

一、不良生活方式

在長期吸煙的人群中，陽痿的發生率約占60%。大量飲酒可引起全身血管擴張，易導致勃起困難，即使勉強勃起也會很快射精，再次勃起機會大為減少。因長期喝酒導致慢性酒精中毒的男性中，陽痿的發生率高達50%。

二、精神壓力過大

受現代社會高強度、快節奏生活方式的影響，中年男性承受著極大的工作、生活和社會壓力。導致中年男性亞健康的原因為過度疲勞、免疫力下降等。在情緒不佳、精神壓力過大，尤其是在極度焦慮、恐怖、消沉和絕望狀態下，男性勃起功能會受到顯著影響，甚至完全喪失。

三、藥物因素

患者長期服用降壓藥(如利尿劑、β受體阻滯劑)、降糖藥、抗抑鬱藥、潰瘍病治療藥、激素、抗癌藥、鎮靜藥、抗癲癇藥等，均可導致陽痿。所以男性朋友一定要小心藥物，話說“藥有三分毒”不是沒有道理的。

四、營養不良

營養對人精力很重要，營養不足或過剩都會導致男性不育。營養不良時，維生素a、b、c、e和礦物質鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。如長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油等，亦可導致精子數量和質量下降。

五、疾病因素

軀體疾病與性功能減退的關系較為直接，原因是如高血壓、高脂血癥、糖尿病和動脈硬化等軀體疾病會造成陰莖內無法流入足夠的血液。調查顯示，30%～75%的糖尿病患者伴有陽痿，肝腎疾病、抑鬱癥或荷爾蒙失調均可引發陽痿。

泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的功效。

雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後復原朝氣的“還原劑”。夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

驢肉

驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩的效勞。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨的效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

淡菜

淡菜即北方說的海紅，含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。

一般而言，要對陽痿有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

通常的，長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

對於患者來說，身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

此外，中醫對陽痿的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。

(1)教育和幫助患者瞭解陽痿致病的精神因素，解除思想顧慮。要讓患者明確，正常的性生活可以調節人的精神狀態，是一種生理現象。讓病人解除顧慮，放下包袱，樹立信念，減少恐慌，有利於陽痿的治療。

(2)逐步建立起性關系的協調性。對此種病人，應進行勸告，消除障礙，在互相理解、合作和耐心的情況下夫妻雙方親密合作，共同維持好性生活。

(3)教會患者掌握性知識，正確對待性生活。應向這種病人說明，要增強信心，講明功能性陽痿的性質和采取的心理療法，取得患者的理解和配合，告訴患者註意日常生活中的精神調養，增加體育鍛煉。這些無疑對陽痿患者非常有利。