男性如果患上瞭陽痿就會導致性生活不和諧，這無疑對於患者的夫妻生活也有一定的影響，那麼對於陽痿的患者而言有什麼比較好的方法能調理呢?下面為大傢介紹男性調理陽痿的幾種實用方法，供大傢瞭解。
最容易得陽痿的人
1天天加班，經常熬夜。生活沒有規律，很多人30剛出頭就沒有瞭性欲，勃起困難。還有一群專上夜班的人群，白天休息不好，晚上夜班熬夜工作。也會大大增加陽痿的幾率。男性隻有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。而長期熬 夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。
2頓頓有酒局的人。頻繁的應酬喝酒。酒精導致前列腺充血，引起前列腺炎。長期如此很容易造成陽痿。所以頓頓酒局，大量酒精刺激將會面臨前列腺炎和陽痿的雙重問題
3長期抑鬱，抽煙的人群容易陽痿。香煙中的尼古丁能破壞精子質量，並造成陽痿。其對男性功能的戕害甚於過量飲酒。而情緒抑鬱也是陽痿的誘發因素。
男性調理陽痿的幾種實用方法
堅持適當鍛煉
適當鍛煉，堅持運動，每周5次，每次40分鐘以上，如打太極拳、練放松功等。同時，肥胖者要控制體重。
謹慎用藥
避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。
瞭解生理波動
當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。
學習性知識
有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起)，往往隻是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。
合理膳食多吃蔬菜
合理膳食，避免高脂，清淡，減鹽，少飲白酒，多食蔬菜及含蛋白質豐富的食品。
保持心情舒暢
調暢情志，心情舒暢，情緒放松，排除雜念，恬淡虛無，寬衣解帶，二便通暢。
陽痿患者吃什麼好
山藥
有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。
蓮子
有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞
是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
蛤蜊
能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
哪些因素會引發男性陽痿
精神神經因素
特別是在疲勞，精神不振，心情不佳，緊張，性交環境差等因素的影響下，偶然出現一次性交失敗是正常的。此時不應擔心和懷疑自己，好好調節、休息一段時間就會恢復正常 。也有對兩性知識的缺乏而引起的緊張和焦慮的心情，也可能在性生活中導致陽痿。
疾病因素
主要是前列腺、陰莖的疾病，如前列腺炎、陰莖龜頭炎以及淋菌性前列腺炎、非淋等傳染性性病;伴發勃起功能障礙的可能性在40%以上。此外，還有心血管疾病、內分泌疾病、慢性腎功能不全、糖尿病、潰瘍病等。
體質虛弱
性欲需求實質上是“生命能量的沖動”，是需要有一個良好的身體基礎的。一些人特別是城市白領階層長期缺乏體力活動，缺乏運動鍛練，體質虛弱甚至處於“亞健康狀態”。此時他們的性欲需求本身就比正常人低，即使過性生活時也力不從心，草草結束，根本無法體驗到性愛生活的樂趣，而沒有樂趣的性生活是沒有什麼吸引力的。慢慢，就會出現行為上的放棄，繼而出現陽痿。
藥物影響導致陽痿
用利尿藥、降壓藥、治療心臟病的藥物、安定藥、抗抑鬱藥、激素、抗膽堿藥以及治療潰瘍病的藥物都可能導致陽痿。
習慣性自我抑制
夫妻感情不和，或者對妻子產生厭惡情緒時，又或者妻子體弱多病不利性生活時，或者妻子觀念保守、性冷淡等原因回避性生活時，一些人會控制自己的欲望，盡量抑制自己的性需求。慢慢，就出現瞭勃起能力下降、陽痿。
內分泌病變
如糖尿病，垂體性能不全，睪丸損傷或功能低下，或甲狀腺性能減退及亢進，腎上腺功能不足等均可導致陽痿。
男性陽痿治療有哪些誤區
1、服用壯陽補品：很多男性都認為陽痿就是腎虛導致，因此發生陽痿後，濫用壯陽類的藥物或補品，但大量服用後，卻不見癥狀好轉，反而出現口幹舌燥、牙齦出血等副作用，此外，部分男性還可能因為壯陽藥物，影響到下丘腦-垂體-睪丸軸的健康。
2、不能科學治療：部分患者發生陽痿後，羞於就診，抱著可能會自行痊愈的希望，延誤治療，或者盲目的相信偏方、遊醫，不能科學的進行治療，很容易延誤最佳治療時機，增加治療的難度。此外，盲目的使用偏方，更是可能沒有對癥施治，反而給身體造成不良影響，對後續正規治療造成阻礙。
3、做好護理就能治愈陽痿：陽痿的發生，的確與不良生活習慣有關，因此很多患者認為，發生陽痿後，隻要做好生活中的護理，遠離不良習慣，就能徹底治愈陽痿。卻不知，雖然不良生活習慣會引發陽痿，但並不是所有的陽痿都是這個原因，器質性疾病的影響、心理因素等都可能引發陽痿，對這類患者，必須采取針對性的治療，才能保證療效，隻做好生活中的護理，隻能陽痿正規治療，給身體帶來更多危害。
專傢提醒，治療陽痿，必須選擇正規醫院進行。目前比較流行的六位一體療法，將藥物治療和物理治療相結合，通過精密儀器的診斷，明確病情及患者身體狀況後，采取針對性措施治療陽痿，並跟蹤進行治療後的護理，從而徹底治愈陽痿，是目前治療陽痿的最佳選擇。
患陽痿會引發哪些危害
一、造成不育的現象。因為寶寶是通過精子和卵子相結合才形成的，如果我們在行房事的時候，陰莖處於難以勃起的狀態下，所以就無法進入女性的陰道，跟別提把精子運送瞭女性的宮頸裡面，這樣就會導致不孕的現象愛過你。但是對於病情非常清的患者來講，是可以勉強的進行性生活，但是精子的質量不是非常的好。
二、出現感情危機。很多的女性認為，患有陽痿可以影響到她們的性生活質量，使他們對於性生活的興趣完全的消失，而且還處於未盡興的狀態下，所以就會導致感情破裂的狀態下。
三、給男性的心理造成很大的壓力。患有陽痿的患者，會產生大量的心理壓力，同時還長期處於疾病的折磨下，生活和工作都受到瞭嚴重的影響。如果不及時治療的話，會讓男性長時間自卑，消極，壓力，苦悶的狀態下，並且還會導致更大疾病的發生。