人的一生不可能一帆風順，偶爾也會有點小病，很多人面對疾病的時候，才會體會到身體健康才是第一，錢第二這種重要性。每一個男人都幻想自己是最強大也是最有力量的，但是因為生活各方面的壓力或者原因，男人的身體會受到損傷，小編教您調理男性早泄最實用的幾種方法，一起來瞧瞧!
早泄各個程度及表現有什麼
1、重度早泄：陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精。陰莖插入陰道後時間不足2分鐘，以正常幅度抽動不足15次就射精，在和伴侶的性愛過程中，10次性愛過程中有10次不能配合伴侶控制射精。
2、中度早泄：陰莖插入陰道後時間在2分鐘以上，不足6分鐘、以正常幅度抽動不足60次就射精。在和伴侶的性愛過程中10次性愛過程中有7-8次不能配合伴侶控制射精。
3、輕度的早泄癥狀：是男性朋友的陰莖在徹底進入女性的生殖器以後，時間在十分鐘之內五分鐘以上的現象、正常的抽動速度在110下左右。在和自己的另一半進行兩性生活的時候，八次有一半以上都不能配合伴侶。
4、早泄久治不愈癥狀：口苦咽幹、小便黃赤、淋濁、癢，舌質紅，苔黃，脈弦數少等。
5、正常：陰莖插入陰道後時間在12分鐘以上、以正常幅度抽動200次以上。在和伴侶的性愛過程中，10次性愛過程中有8次能夠配合伴侶控制射精。
調理男性早泄最實用的幾種方法
◇飲食調節：北京全國十大男科診療基地專傢介紹說，中國最原始最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實，早泄也可以用飲食來調節，早泄的調理方法有哪些?專傢指出，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。飲食調理很重要。
◇穩定情緒：早泄的調理方法哪種靠譜?早泄的發病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發生。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。另外，性交動作幅度過大，增強刺激強度，都是導致射精過快，即早泄的因素。穩定情緒也很重要，請患者引起註意。
◇體育鍛煉：很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助於早泄。北京曙光醫院專傢指出，局部的鍛煉效果甚微。早泄的調理方法有哪些?男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，遊泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。體育鍛煉也可以調理早泄
◇心理調節：由於早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。心理調節的作用不容忽視。
◇正確認識：早泄的調理方法哪種靠譜?很多男性朋友對性生活懵懂的認知，亦能引起早泄的發生，因此，男性朋友要加強對性生活應正確認識和對待。早泄的調理方法有哪些?北京曙光醫院專傢指出，男性平時可以修身養性，節制房事，保養腎精，同時也要註意房事衛生，戒除手淫習慣，進行一些夫妻雙方性教育，認識早泄的含義。患者需正確認識早泄，用科學的方法治療。
早泄的食療方
1、桂圓醴:桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
2、大蚯蚓：11條，剖開洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。
3、菊花醪:甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。
4、腐皮白果粥:白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。
5、熘炒黃花豬腰:豬腰500g，黃花菜50g，薑、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、薑、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。
6、青蝦炒韭菜:青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
早泄有哪些診斷方法
專傢表示，男人每次性愛的時間都不一，很多男人當自己偶爾一次性愛時提早射精就懷疑自己是患瞭早泄這種疾病，其實並不是這樣的，下面我們就來具體的瞭解這個問題：
目前大多數專傢學者認為：在性交時，男子勃起的陰莖尚未插入女方陰道之前，或正當進入時，或剛插入後，便發生射精，陰莖隨之縮軟，使性交不能繼續下去而中止稱為早泄。
也有人認為：陰莖進入陰道後，在運動狀態下不足一分鐘便射精，或陰莖在陰道內抽動不足15次便射精，都可稱為早泄。總之，早泄在一定時間內表現為勃起後射精過早，過快，因而影響性生活及雙方性滿足。
另外，不能以女方是否獲得性快感來判定男方是否早泄，這是因為女方性快感的獲得還與其它多種因素有關，如女方的情緒、男方的愛撫、事後的溫存、性交的體位等。至於性交持續時間也與年齡、體質強弱、性生活經驗、性交體位、陰莖抽動幅度、頻率以及女性的性反應有密切關系。
即使同一個人在每次性交時射精快慢也不相同，如新婚初次性交，婚後久別重逢，或禁欲過久後第一次性交，由於男方過度興奮，射精發生很快，甚至早泄，這也完全是正常的，不必多慮，隨著性交次數增加，就會調整到正常水平。也可通過性能力訓練的提高，雙方加強密切合作，而達到互相滿意，性生活和諧。
預防早泄最有效的方法
多吃海產品和富鋅食物，男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力，有效預防男性早泄問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。
增強體育鍛煉，白領男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因為應酬或者工作，生活習慣不規律，導致免疫力下降，所以要增加體育鍛煉，除瞭使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加瞭睪丸酮的分泌，可以更好地補充生殖系統的能量，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。
穿純棉內褲，睪丸需要低溫的環境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好穿純棉的開洞內褲，陰囊露在外，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強，預防早泄。
一些結婚多年的夫妻，盡管男人存在著早泄，盡管妻子可能從來也沒有感受過性高潮的滋味，從表面上看，夫妻和睦異常、彼此相敬如賓，性生活也有計劃地定期完成，一切都顯得那麼和諧美滿。但是，平淡無奇的安穩生活背後預示著猛烈的爆發。不甘寂寞的男人或女人可能開始搏動瞭不和諧的第三根弦外之音，尋找婚外情，或者使第三者插足有瞭機會。
與缺乏色彩的婚內平淡、乏味的性生活相比，外部的片刻歡娛盡管是畸形的和充滿危險的，但是在調情、追逐、接近“得手”的激動和縱情尋歡時的狂喜，對於男人和女人無不充滿難以抵禦的巨大誘惑，因此可能鼓起瞭部分人的冒險勇氣。要想杜絕這些不愉快事情的發生，穩定傢庭生活的和諧和美滿，從婚姻內部找原因，根治早泄，可以密切夫妻的性生活和夫妻感情，是可以起到一定的治本作用的。