男性都希望自己的性功能強勁，但是多數人卻不知道該怎麼辦，其實傳統中醫的方法就能幫助我們壯陽養生，中醫自古以來對於身體的各種疑難雜癥有著一定療效，其中就有著不少擁有壯陽功效的方法，那麼哪些壯陽方法對男性最有效呢?下面為大傢介紹最有效的男人中醫壯陽妙招，供大傢瞭解。
男性補腎壯陽須中醫辨證
腎臟為人體的重要臟器，位於腹膜後脊柱兩側，左右各一，形似蠶豆，長10～12厘米，寬5～6厘米，厚3～4厘米;單個腎臟重約130～140克。腎臟具有排泄體內代謝產物;通過尿的生成與排出，維持水的平衡;維持體內電解質和酸堿平衡;調節血壓;促進紅細胞生成;促進維生素D活化等多種功能。
祖國醫學則認為腎為“先天之本”，具有藏精(腎陰、腎陽)，主水，納氣，以及主骨、生髓、養腦的生理功能，腎開竅於耳及二陰，其華在發。它不是單純的解剖學的腎臟概念，而是包括瞭西醫的生殖、內分泌，以及呼吸、神經、免疫、造血、運動等系統的部分功能。
中醫認為，由於飲食不當、勞倦過度、心理和精神壓力過大、性壓抑或房勞過度、久病失養，均可導致腎虧(或稱腎虛)。根據腎中精氣陰陽的偏盛偏衰，腎虛可以有腎陰虧虛、腎陽虧虛、腎氣不固、腎不納氣、腎陰陽兩虛、陰虛火旺等證。一般簡要分為陰虛、陽虛兩大類。
通常腎虛可以見到以下癥狀：腰背酸痛、脛軟跟痛、耳鳴耳聾、發脫枯悴、齒搖稀疏、尺脈弱、性機能失常(夢遺、陽痿、滑精等)。而腎陰虛證還可見如下癥狀：五心煩熱、失眠、盜汗、口幹咽燥、頭暈目眩、夢遺、午後顴紅、舌紅少苔或有裂紋、脈細數。腎陽虛證則在腎虛證基礎上還可見到：畏寒肢冷、小便清長、下利清谷或五更泄瀉、男子陽痿、女子帶下清稀、宮寒不孕、面色蒼白、舌淡苔白潤、脈微弱遲。
對於腎虛，要補腎，除瞭飲食調理或藥膳滋補外，最主要也最常用的方法是服用補腎中藥。
男士中醫養生壯陽小妙招
1、枸杞羊腎湯
枸杞葉20克、羊肉60克、羊腎1隻、粳米100克、蔥白2根。先將羊腎剖開，洗凈切碎，後煮枸杞葉取汁，再用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮成粥，加鹽調味即可。
2、冬蟲夏草燉鴨湯
冬蟲夏草15克、老雄鴨1隻。將冬蟲夏草放於處理幹凈的鴨腹內，再加水燉熟，經調味後便可食用。
3、擦丹田
或許很多人都在修真小說上經常聽到丹田，丹田是與人體生命活動關系最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
4、豬腰湯
杜仲末10克、豬腰1枚。先將措腰洗凈切，再拌入杜仲末，後以荷葉包衷，煨熟後食用。
5、粳米韭菜粥
鮮韭菜60克、粳米60克。先將韭栗洗凈切砰，待粳米粥煮沸後，加入韭菜及食鹽，共煮為稀粥，早晨空腹食用。具有補肝腎、暖腰膝、壯陽、固精、暖胃等功效。
中醫男人滋陰比壯陽更重要
在很多人看來，滋陰是女人的事，男人養生需要的肯定是壯陽，但是，中醫認為，男人壯陽的東西吃多瞭脾胃就會虛弱，這個時候就需要滋陰來調理，男人滋陰比壯陽更加重要。
陰和陽是從中國古代的唯物論和辯證法的范疇來說的，世間萬事萬物都有陰陽之分，《黃帝內經》裡就說天為陽，大地為陰;男為陽，女為陰。白天為陽，夜晚為陰，《素問 寶命全形論》裡也曾說“人生有形，不離陰陽。”
那具體到人體身上，什麼是陰陽呢?
維持人體生命正常運轉的三要素為氣、血、津，氣為陽，血津為陰。氣是生命的動力，血津是人體儲備的能量，是維持生命的物質基礎。氣血津三者相互依存，相互平衡，若氣血沖和，陰陽協調，則百病不生;若偏盛偏衰，失去平衡，則百病叢生。對人來說，最好的身體狀況就是陰陽平衡的狀態。
現在都市人，隨著生活水平的提高，氣虛、陽虛的人少瞭，但由於生活節奏加快，人們的工作、傢庭等精神壓力增大，夜生活日益豐富，體力、精力透支明顯，陰虛的人多瞭。主要表現在心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、煩渴多飲、小便次多量少、心跳偏快、脈搏偏細或夜間盜汗、手足心發熱、雙目幹澀、耳鳴等。
以上這些表征，在西醫學裡就是亞健康，而在中醫的理論中，就是陰虛，陰虛說到底，就是人體缺少津血的濡養，例如過分追求性生活的紅塵男女，過量服用壯陽藥引起機體不適的人，常有五心煩熱、口幹舌燥、睡眠不好，性功能減退，舌質紅，舌苔少，脈細數等癥狀。這也是陰虛所以，對於男人來說，隻補陽補氣，顯然是不行的，也是不科學的，更不符合大多數人的體制特征。
男人滋陰比壯陽更重要 好的吃多代謝不掉
打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裡塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣?人體代謝不掉，因為它遠遠超過瞭人體的需要，這時，它就會在體內沉積，產生濁氣，演變成內熱，內熱化為邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈腦漲，不舒服，邪火往下走，就會影響到男人的前列腺。此時，如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話，隻能是火上澆油。
男人這樣來滋陰 調理脾胃就是滋陰
有這樣一個病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補品，越補越沒精神，臉色鐵青，身體虛弱。最後，他很生氣，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃瞭，一氣之下，他把所有的補品都扔瞭，每天吃粗茶淡飯。結果，一年之後，他身體出奇地好，渾身也有勁瞭。一位中醫化解瞭他的疑惑，補品不是一點也不能吃，而是你脾胃運化不好，吃瞭補品也不能吸收，在體內產生鬱火，鬱火灼傷瞭你的津液，讓你整個身體像燒焦瞭一樣。當然就沒精神。粗菜淡飯養脾胃，脾胃調理好瞭，身體自然強壯瞭。專傢說，陰是陽的物質基礎，陽是陰的功能表現。可想而知，如果沒有瞭物質，哪談上功能?
男人這樣來滋陰
滋陰其實很簡單，這一點男人要向女人學習。每天和老婆婆學學，早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經常吃山藥，健脾。脾的功能好瞭，男人自然就強健瞭。
試試這個方：茯苓、白術、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘後就可以。一天早晚喝兩次。
壯陽補腎的中藥酒
參茸酒
紅參20克，鹿茸6克，白酒1000毫升(2斤)。將紅參、鹿茸蒸軟，放入白酒中，加蓋密封。浸泡15天後，可以飲用，每日早、晚空腹服15毫升(3錢)。可補氣壯陽，適用於陽虛畏寒，肢體不暖，腰膝酸冷，性功能低下等。
鎖陽酒
鎖陽30克，白酒500毫升。將鎖陽浸泡在白酒中，7天後棄藥渣，裝瓶飲用。每天2次，每次15-20毫升。可益精壯陽，養血強筋。適用於腎虛陽痿，腰膝無力，遺精滑泄，精血不足等癥。
人參枸杞酒
人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。可大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用於勞傷虛損、少食、倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等癥。
鹿茸酒
嫩鹿茸6克，山藥片10克，白酒500毫升。將嫩鹿茸切片，加山藥片裝佈袋內，置酒中浸泡7天，即可飲服。可補腎助陽。
男人補腎壯陽中藥
花旗參：
花旗參又叫西洋參，它主要產於美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同，它既有補氣的作用，又有滋陰的作用，服用後不會上火。特別針對中年人，每天吃兩三片，對身體很有益處。
黨參：
黨參有補中益氣、養血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括：健脾運而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養血而不燥。既滋補又養血。
黃芪：
是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。
杜仲：
杜仲主要產於四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。
杜仲主要有補肝腎，強筋骨的作用在《本草求真》中記載：“杜仲，入肝而補腎，且性辛溫，能除陰癢，去囊濕，痿痹癱軟必需，腳氣疼痛必用，胎滑夢遺切要”。現代藥理研究證實，杜仲有持久的降壓作用，並能改善頭暈、失眠等癥狀，亦有利尿作用，且無“快速耐受”現象。
三七：
這種藥材為三至七年采收，所以叫三七。它的外形如獅子頭，主要產地在雲、貴、川。少量食用三七可以補血，大量可以活血化淤。