年輕的男性，頭部的油脂分泌會很旺盛，會經常遭受頭發比較油或是頭屑的困擾，對於男性的這些困擾，年輕男性的頭發清潔重點是什麼?清潔和保持幹爽的頭發是年輕男性的重點。男人早上洗頭好嗎?男人怎麼洗頭才能防止頭屑多?一起來看下。
男人早上洗頭好嗎
1、頭發天天洗好嗎?
天天洗頭，可以最大限度上保持頭發的幹凈清潔。但是，這樣其實對頭發並不好。首先，洗發水的頻繁使用，會一定程度的傷害的頭發，同時，天天註意洗頭發，雖然清潔瞭，但也同時清潔到瞭頭皮的一些天然保護的油脂，使得頭發與頭皮失去瞭天然的保障，是對頭發的保護有很大的傷害的。所以，建議大傢隔天洗一次就差不多瞭。
2、早上洗頭好不好?
早上洗頭不好，因為早上人剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平。血液運行比較緩慢，當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。
尤其是在寒冷的冬季早上洗頭，早上洗頭之後頭發上仍然殘留著大量的水分，早上洗頭這些水分沒有擦幹，並且因為洗頭的原因頭部的毛孔開放著，這時候水分很用以進入毛孔，很容易使得、腦部遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此早上洗頭，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要記得洗完頭後擦幹頭發或者吹幹頭發之後再出門。也提醒你的愛人註意，洗完澡後一定要註意擦幹身體和頭發，避免寒邪和濕氣乘虛進入體內，造成罹患頭痛、頸腰背痛的後果，甚至引發一些疾病。
3、晚上洗頭好不好?
晚上洗頭不好，由於晚上的空氣濕度比較大，頭發不容易完全幹燥，當你入睡的時候，殘餘的水分，由於頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風幹燥。因此，水分隻能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。
晚上洗頭要是晾幹再睡就好瞭，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗頭後頭發是濕的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。
因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用幹毛巾擦幹，然後再用風筒把頭發吹幹後才睡，這樣，就不會感冒瞭。頭發未幹的情況下睡著，容易感冒。洗頭一般在午後進行比較好。
男人怎麼洗頭才能防止頭屑多
一、年輕的男性護發秘笈：每日清潔
我們每平方厘米的頭皮上，會分佈著144~192個皮脂腺，比臉部還要密。這些皮脂腺每天都會分泌油脂，所以說如果你是天天洗臉，那麼也要天天洗頭。隻是不要用過熱的水，以避免洗去過量的油脂，可以每隔一兩天使用一次洗發露，並要使用適合自己發質的洗護用品。這不但不會損傷頭發，還會刺激皮脂腺正常分泌，為頭發提供滋潤並增加光澤，起到保護的作用。優質的洗發露洗發必然會洗去頭發上的一些污垢和油脂，但絕不會洗去過量的油脂，更不可能停止或阻礙油脂的分泌。
二、男人如何針對性的頭發護理：防止頭屑越來越多
頭皮過於油膩或是過於幹燥的話都容易生長頭皮屑，頭皮屑是由於糠秕孢子菌的過度繁殖而引起，所以說糠秕孢子與頭皮屑的關系是非常密切的。當頭部皮脂與人體正常的糠秕孢子菌混合形成瞭油脂酸，導致頭皮刺激，造成細胞新陳代謝速度加快，最終就要形成頭皮屑。出現瞭頭皮屑，首先要使用去屑洗護發產品以抑制糠秕孢子菌的繁殖，同時還要註意頭皮的清潔以減少頭皮油脂的分泌。
美發師對於梳理毛躁建議，剛洗完頭，用兩份發蠟混合一份不含酒精的者喱水抹在頭發上，這種混搭的方式能讓頭發幹後不再因為毛躁而亂翹。
男人六大常見錯誤洗頭誤區
一、頭發剛浸濕就抹洗發水
有很多人在頭發弄濕之後就馬上用洗發水瞭，殊不知這樣做反而洗不幹凈頭發。
正確做法是：弄洗發水之前用溫水沖洗一分鐘以上，祛除一些污垢之後，再用洗發水。
二、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲是身體藏匿細菌很多的地方，但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導致感染。
正確做法是：在洗頭發的時候最好是用中醫按摩的方法，慢慢的洗頭還可以保健康。
三、護發素塗在發根
由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起脫發。
正確做法是：先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。
四、護發素不沖洗幹凈
護理烏發是現在很多人都很關註的，有些人錯誤地認為，將護發素殘留一些在頭發上或許可以保護頭發。其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎癥。
正確做法是：頭上的洗護用品一定要清洗幹凈才行。
五、濕著頭發睡覺
洗完頭發之後就可以去睡覺瞭，這其實是大錯特錯，這時候頭發毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得幹燥，甚至還會頭痛、中風等疾病。
正確做法是：等頭發完全幹瞭再睡覺。
六、洗完頭馬上外出
頭發也是要防曬的，有研究表明，頭發受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。
正確做法是：外出最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
經常洗頭是否會導致脫發
洗頭不僅可以清潔頭皮，洗去多餘的油脂，還可以幫助發根吸取更多的營養以促進健康生長。如果沒有經常洗頭，頭皮上以油脂為食物的馬拉瑟菌的繁殖環境會變得更適宜，從而使脫發的問題變得更嚴重。
最佳的洗頭頻率是按發質區分的。幹性發質以3到4天洗一次為宜，油性發質以1到2天洗一次為宜，而中性發質則以2到天洗一次為宜。
脫發和是否經常洗頭沒有直接關系，但沒有經常洗頭的人會因為滋生細菌、堵塞毛孔等原因影響發質而增加脫發的風險，洗頭的頻率應由自身的發質來決定。脫發的病因有很多，出現脫發應盡早對癥治療，早日取得理想的治療結果。
脫發，大大影響形象，從而影響人際關系，最後可能導致心裡陰影。為瞭治療脫發，有很多患者也走瞭不少彎路。其實選對瞭藥，才能有效治療脫發。
那麼，吃什麼預防脫發呢?
一般來說，男人吃飯比女人要簡單很多，不講究營養搭配，隻為吃飽、省時間。此外，大部分男人的口味比較重，對於油膩、重辣的食物非常有胃口，再加上喝酒、不運動等習慣，使得很多男人的健康問題從吃飯上就留下瞭隱患，這是我們不得不重視的。很多人明明身體不缺營養，甚至營養過剩，但是頭發就是油膩、脫發，這和飲食習慣是有關系的。飲食要做到粗細結合，既要吃飽，又要有規律、有營養，這樣才是對頭發最健康的做法。
水果中含有大量的維生素和微量元素，恰好是頭發生長所必須的營養。此外，水果對於補充水分、維持體內代謝平衡都有很好的保健作用。很多男人因為工作繁忙的問題，沒有吃水果的習慣，其實脫發的人應該多吃水果，對於防脫發是非常有好處的。
去頭皮屑的小偏方
一、清水+陳醋
約1公斤的清水兌入150ml醋，將清水和清水用手攪勻，每周大概3次，長期堅持能達到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭發分叉問題。
二、洋蔥去屑
選擇一個比較新鮮的洋蔥，保證搗爛後洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛後用幹凈紗佈包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用於頭皮。24小時候用清水洗頭，不但可以去屑，同樣也可以止癢。
三、啤酒去屑
方法同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒水來洗頭，大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。
四、薑水洗頭
將新鮮的生薑切片放在水壺中，等水燒熱後將薑片撈出，用燒好的生薑水來洗頭，用撈出的薑片來擦拭頭皮可有效去屑。