眾所周知，精液由精子與精漿液組成，精漿液的主要成分為水，約占90%以上，從古到今，人們對精液能夠繁衍後代感到異常驚奇以至於產生神秘。其實，對於它的神奇用作效果都是傳聞罷瞭，今天，我們逐一擊破關於精液的荒謬流言。
精液什麼樣子才是正常的
1、精液量：正常≥2ml。大於7ml時為過多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數降低，常見於精囊炎;小於2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。
此時精液與女性生殖道接觸面積小，或因粘稠不利於精子進入女方宮頸口而導致不育，常見於嚴重的副性腺炎癥、睪酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。
2、顏色：正常是灰白色或略帶黃色。乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎癥;粉色、紅色、顯微鏡下見紅細胞者為血性精液，常見於副性腺、後尿道的炎癥，偶可見於結核或腫瘤。
3、酸堿度：精液正常的pH值為72—78。小於7 2見於射精管梗阻或受尿液污染;大於78見於精囊炎癥或標本陳舊。
4、液化時間：正常精液射出後，在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀，經15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體，此為精液液化。射出精液30分鐘後，精液仍不液化屬於異常。
5、粘稠度：將玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時其長度小於2 cm。
6、精子計數：一般以每毫升精液中的精子數表示。正常計數≥20×106/ml。低於此值為精子過少，見於各種原因導致的生精功能障礙等，可因精子進入子宮腔及輸卵管的機會減少而致生育力低下或不育。如精子計數大於250×106/ml為精子過多，因其活動力受影響也可導致不育。
7、精子形態：正常形態的精子≥50%，否則可造成不育。
8、活動力：精子中呈直線迅速向前運動者≥50%。
9、存活率：通常指射精後1小時內檢查，活精子≥50%。導致精子活動力及存活率降低的常見原因有副性腺炎癥、精索靜脈曲張、慢性呼吸道感染引起的纖毛呆滯綜合征、精液中存在抗精子抗體或標本貯存不當。
10、白細胞：正常精液中白細胞<1×106/ml。白細胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。
精液養生的4大誤解
流言一：精液就是補品?精液真的含有很高的營養價值嗎?
眾所周知，精液由精子與精漿液組成，精漿液的主要成分為水，約占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白質顆粒、色素顆粒、磷脂小體、胺類、遊離氨基酸(含量變化很大，正常人精液射出後4-6小時內氨基酸總量在 1.25克/100m1)、無機鹽、酶類、糖類。這些成分與血漿的成分大同小異，隻是來源、存在形式與作用不同而已。 而且，從成分來看，精液基本上與血漿的成分相同，有學者拿食物與精液比較來看，一碗牛奶 (250毫升)含蛋白質8克、脂肪10克、糖13克一碗豆漿(250毫升)含蛋白質11克、脂肪5克、糖29克。從營養人體相比，牛奶和豆漿要比精液的價值高得多瞭。
流言二：喝牛奶不如吃精液?精液可美容兼防癌?
精液對女性豐胸、美白等沒有任何作用，精液的成份隻是少許的蛋白質，沒什麼用處。事實上，女性吞服精液可能會對人體造成傷害。因為對於女性吃瞭精液後會不會影響健康要視乎男性身體健康而言，當男性本身患有淋病、梅毒或艾滋等疾病時，女性吃瞭他的精液就可能會對健康造成影響，甚至會被傳染，所謂“病從口入”，如果女性真的要吃那就一定要確定對方是否健康。
流言三：精液比血液還要寶貴?(一滴精，十滴血，損失精液，大傷元氣)
長期以來由於缺乏性知識的教育，使得一些謬誤在我國廣泛流傳，民間素有那種“一滴精，十滴血，損失精液，大傷元氣”的說法，就是強精固腎，傷精損陽的意思，其實精液不比血液還要寶貴，正如上面所說的，精液既不是什麼含高營養物質的補品，也絕非治療婦科疾病的靈丹妙藥。因為精液由精子與精漿液組成，精漿液主要成分為水，跟血液成分相比差得遠，且睪丸的生理功能是會不斷產精，有“盈滿而自溢”的現象。有學者研究就發現，每天每立方厘米的睪丸組織能夠產生200萬個精子，也就是說每天每個男性睪丸能夠產生幾千萬至上億個精子。這些精子即使不排出體外，它們也會老化、死亡，最後被酶消化掉。而隻要不過度性交或自慰是不會造成“大傷元氣”。
流言四：精液質量的變化和精液味道會隨所吃的食物而變化?
有學者研究發現，精液質量會隨季節變化而變化，當溫度低，生殖能力就會強;精液質量與飲食營養也有關，食物中一旦缺乏鈣、磷、維生素A、維生素E等物質，精子的生產、質量等便會受到影響，或者生產出一些質量差、受孕能力弱的精子，造成男性不育，嗜好吸煙和飲酒、常服VIAGRA等壯陽的藥物也會導致精液質量下降。正常男性經性交或手淫射出的精液量為3-5毫升，其中精漿液占95%以上，精子占不到1%。精液呈灰白色，弱堿性，有特殊腥臭味。
精子是什麼味道
精液不像其他體液那樣單純，精液是混合液。精液氣味是由精液裡前列腺分泌的精氨酸所產生,是一種特有腥臭味。 精液中除瞭精子以外，精漿成分由前列腺液、附睪液、精囊液和尿道、輸精管的多種分泌物組成。
精液的味道是由稱為精氨的化學物質經氧化以後散發的，很像栗子花的味道。精氨是前列腺分泌物所含的多種成分。精氨的氧化有精囊液的，經直腸按摩的前列腺液，則不帶有自然射精男人精液味道。
另外，男人精液的味道與他的飲食也有關。如果男性食用瞭堿性食物(魚類、肉類)，精液會產生乳酪般的酸臭或魚腥味，乳制品會產生臭味。據說男性吃過蘆筍之後的精液味道最臭，食用酸性食物如柳橙、芒果、奇異果、檸檬、葡萄柚、與酒精 (加工烈酒除外)，精液會產生愉悅的甜味。
精液對女人的好處
好處一：有利於消除失眠
所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大傢。特別是女性，更容易失眠。而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。
好處二：減輕經期前的綜合癥
女性在月經前的5-7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
好處三：精液有助於女性陰道的消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。
好處四：有助於保護頭腦年輕
根據日本的醫學研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用於缺乏性生活的人。適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。
好處五：有效減少心臟病和心肌梗塞的發生
性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。
男性精液檢查全過程
采集精液送檢標本必須正確，因為精子數量和質量受排精頻度、外界氣溫、氧壓力、酸堿度和化學物質的影響，所以在采集精液時需註意如下事項：
1、必須在身體健康狀態良好情況下采精。
2、采精前將手和生殖器，特別是陰莖龜頭用溫水洗凈，環境宜安靜，無幹擾，晨起采精最佳。
3、采精前應禁止性生活3～5天，時間太短(<2天)精子密度和精液量減低，時間太長(>7天)精子活動率下降，同時禁欲期間應戒煙忌酒，忌服對生精功能有影響的藥物，如棉酚，性激素等。
4、采精方法以手淫最好，性交排精法可能會丟失具有高活力的精子。同時不可避免混入陰道分泌物而降低精子活動率。
5、采精不宜用避孕套，因為避孕套的乳膠及避孕套上的潤滑劑或滑石粉的化學作用影響精子的活力，而精液粘附在套上影響精液量的測計。
6、采精後的精液瓶應保存在37攝氏度左右，冬季可將采精瓶貼身保溫，註意勿倒置采精瓶，夏季避免日光照射。采精後立即送檢驗室，爭取在短時間進行檢查，一般不宜超過2小時，時間太長或精液瓶溫度過低或過高，都會影響精子活動率。