痛經是伴隨著很多女性的一種棘手的病痛，很多人都覺得這屬於正常現象，女性經期是很虛弱的，一旦稍微的不註意，著瞭涼，就會出現痛經的現象，但是有的時候痛經疼痛難忍，那麼，蛋黃可以緩解女性痛經嗎?詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧。
蛋黃可以緩解女性痛經
據新加坡營養學傢指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入足量的維生素D，才能保證骨質的健康，如果攝入太少，患慢性疼痛的幾率就會增大，特別是孕婦、母乳喂養的女性以及老年婦女應該每天攝取足夠的維他命D，以緩解慢性疼痛。
據調查，蛋黃中含有寶貴的維生素D，在蛋清中是沒有的，所以要攝取維生素D，蛋黃是一個不錯的選擇。
專傢推薦女人吃蛋黃的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得過熟，雞蛋以沸水煮5~7分鐘為宜，還要註意細嚼慢咽，否則會影響吸收和消化;利用雞蛋還可以滋陰養血，與益母草同食，起到活血化淤、減輕痛經疼痛的作用。可以取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，是痛經患者的食療佳品。
專傢建議，一般來說，女性吃雞蛋不要過多，特別是妊娠期的婦女，每天吃1個蛋黃為宜，因為一個蛋黃就包含瞭健康成年人每天應當攝取的膽固醇數量的三分之二，吃多瞭就有可能引起膽結石等，還對寶寶的健康會有不利影響。
痛經有什麼治療辦法
1.一般治療
月經是女子發育漸趨成熟的一種生理現象，可能出現一些生理反應，小腹墜脹，輕微腰酸均屬正常范疇，當經血外流通暢，癥狀會很快消失。原發性痛經者隨著多次月經來潮或生育後癥狀自然消失，如在小腹疼痛時熱敷小腹部可使癥狀減輕。
2.藥物治療
(1)鎮痛、鎮靜、解痙藥 可抑制外周副交感神經系統等。
(2)口服避孕藥 避孕藥中的雌孕激素聯合治療，也可達到抑制排卵的目的，使痛經消失。
(3)前列腺素拮抗物 月經來潮前與來潮時每日肛塞1次可降低子宮活動力，減少子宮收縮頻率，使宮內壓力降低，疼痛明顯減輕，主要是可拮抗前列腺素的分泌。
痛經貼就能達到緩解痛經的效果嗎
一 原理
痛經貼高溫萃取各種中藥精華研制而成，集枇杷葉、白芍、川穹、紅花、當歸、熟地黃、靈芝、火山能量石、益母草、烏藥、桂枝、香附、雞血藤、茴香、甲殼素、維他命C、植物精華粉末等精華因子，藥物的聯合作用徹底治愈頑疾。獨特工藝活性藥芯，更是讓藥物無浪費的雙倍吸收!!
二 說明
痛經貼貼於神闕穴(肚臍)、陰交穴(肚臍下1寸)、關元穴(肚臍下3寸)。神閥穴，是胎兒和母親氣血相通之樞紐，是人體生命的源泉。它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸，屬任脈而居中下焦之間，具承上啟下的作用，因此通過神闕穴補虛瀉實，升清降濁，培補人體正氣，調節臟腑陰陽，通達氣機，調理血脈，來治療百病。
三 特點
痛經貼功效顯著：培元固本，活血化瘀，溫經止痛;激活人體抗病基因，平衡機體功能，增強免疫力，改善微循環;調整人體內分泌系統，增強新陳代謝，保持健康的精神狀況。
四 痛經貼的作用
痛經貼的有效藥物成分透過人體之氣血經絡中心神闋穴，進入體內，藥效第一時間作用於病灶宮腔，迅速發揮其散寒理氣、榮血化淤、消化祛濕、舒經鎮痛、通暢氣血等功效。有效的緩解痛經並解除各類痛經引起的絞痛、隱痛、墜痛、脹痛、燒灼痛、刺痛等腹部疼痛，亦可全面消除痛經所帶來的頭昏、惡心、乳脹、腰膝不適。
五 痛經貼的適用范圍
使用者加速血液循環、舒緩疼痛、緩解疲勞、活血化瘀時一次性使用，貼於女性使用者腹部，可減輕局部部位疼痛。
4款經典藥膳方緩解痛經
(1)黑木耳紅棗飲
黑木耳30克，紅棗20枚。
將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血。及身體虛弱者。
2)薑棗紅糖水
幹薑、大棗、紅糖各30，克。
將前兩味洗凈，幹薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
(3)山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經癥及面色無華。
(4)韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克，紅糖100克。
將鮮韭菜洗凈，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。
女性痛經的7大原因
1、患上瞭盆腔炎：慢性盆腔炎是婦科臨床常見的疾病，該病的表現輕重不一，輕者一般無癥狀，重者多有白帶增多，輕度痛經、月經淋漓、下腹隱痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、裡急後重、尿頻尿熱、腰骶酸痛、性交痛等。由於盆腔淤血，甚至會導致輸卵管粘連阻塞而致不孕，因此需要引起人們的註意。
2、子宮內膜異位癥：子宮內膜異位癥是在子宮腔以外其他部位所引起的一種病變。癥狀呈周期性發作，痛經為最常見的特征，疼痛於經前1~2天開始，經期第一天最為嚴重，經血幹凈後逐漸緩解以至消失。另外，由於異位的部位不同，還會出現性交痛、腸道癥狀及泌尿道癥狀。
3、心理因素。對月經缺乏正確的瞭解而產生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經。
4、生理因素。月經期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。
5、受涼因素。因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪。導致氣血凝滯，經絡不通，從而加重痛經。
6、勞累因素。過重的體力勞動會加重出血及痛經。
7、飲食因素。有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重。而痛經患者的飲食宜溫熱，宜清淡，忌酸辣，還應註意葷素搭配，防止缺鐵。