頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。那麼，頸椎病該如何預防及治療?讓我們一起來看看下面的介紹吧。
頸椎病該如何預防
①不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作隻會導致頸部勞損更嚴重;
②必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞;
③如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累;
④如果您是必須長期工作沒有多餘時間做頸部運動的話，也可以借助一些在網上的頸椎病預防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度，避免長期頸部做重復的動作。
⑤防止頸椎的損傷，做好勞動、運動、活動前的準備，防止頸椎和其它部位損傷;
⑥保證良好坐姿;
⑦糾正不適當睡勢，調整合理的睡眠姿勢，選用高低合適的枕頭;⑧防止頸部受風受寒，積極治療頸部外傷、感染、結核、淋巴結炎和椎間盤炎等疾病;
⑨加強鍛煉，增強體質，可以強身防病。
頸椎病該如何治療
8點。很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習慣，而改用腰部的力量。
9點——溫暖頸椎。給自己準備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生薑7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。
10點——做5分鐘的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作，註意要輕緩。
12點——吃飯時，盡量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭盡量往後仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。
15點——簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部後方，輕柔地摩擦頸部，連續按摩50次，這時頸部會發熱，並有很舒適的感覺。
18點——做做戶外運動。比如遊泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領女士參加的運動項目。
19點——晚餐補骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強壯筋骨的目的。
21點——學學大鵬展翅的動作，來保養頸椎，註意不要抬頭哦。每次堅持5分鐘，這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
23點——選擇健康的枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。同時，枕頭的寬度應達到肩部。對於頸椎不好的人來說，木板床、棕棕繃床是首選。
頸椎病常用藥物有哪些
服用西藥其主要作用是減輕或解除疼痛，從而使緊張或痙攣的肌肉松弛，以減輕肌肉對局部病灶處的牽拉，有利於局部損傷病灶的修復。劇烈的疼痛不但給患者帶來難以忍受的痛苦，影響睡眠和休息，甚至可造成患者某些生理機能的紊亂，因而對這類患者在進行確定性治療之前，也可先服用適當的鎮痛藥物。臨床上一些常見的頸椎病西藥：
(1)阿斯匹林
有解熱、鎮痛、抗風濕等作用，可用於治療頸肩痛。使用比較安全，但常可出現胃腸道反應。
(2)佈洛芬
屬於苯丙酸衍生物，有解熱止痛、抗風濕作用，胃腸反應輕，可以代替阿斯匹林。近年來其緩釋膠囊芬必得已廣泛應用於臨床。
(3)氯唑沙宗片
本品為中樞性肌肉松弛劑，作用於中樞神經系統的多突觸通道而產生肌肉松弛效果。對治療頸肩痛引起的肌肉痙攣有良好的效果。
治療頸椎病僅僅依靠單純的藥物治療是不夠的，想要得到理想的治療效果，還是需要到正規醫院進行專業的綜合治療。目前臨床上治療頸椎病的有效方法比較多，患者可以根據自己的實際情況，聽取醫生的建議選擇合適的治療方法。
頸椎病要做哪些檢查
頸椎病的影像學校查，主要包括X線和CT、磁共振成像等。
(1)X線檢查。
X線檢查是確診頸椎病的常規性檢查，也是選擇治療方法的最基本依據。
通常拍攝以下4種位置的X線片：
①正位片：主要觀察兩側鉤突有無骨質增生及其它異常，椎間隙有無狹窄及狹窄的程度，棘突有無偏歪或其它異常等。
②自然側位片：著重觀察頸椎的生理曲度、椎間隙改變、骨刺及測量椎體矢狀徑與椎管矢狀徑。
頸椎生理曲度的消失或向後方反向隆凸，往往提示有急性頸椎間盤突出等急性傷或是頸型、神經根型頸椎病(尤其是急性期)。正常情況下椎體前緣椎間隙間距平均為3.8毫米±0.5毫米，後緣椎隙為1.9毫米±0.28毫米。椎間盤退變早期，由於韌帶松可表現為椎體前緣椎間隙增寬，但隨著病情發展，椎間隙則漸變窄，且日益明顯。
骨刺一般出現在椎體前、後緣，部位以5—6頸椎、第4—5頸椎和第6—7頸椎多見。骨刺的形態不一，一般以唇樣增生較為多見。椎體矢狀徑為椎體前緣中點椎體後緣連線的垂直線，正常人在第4—7頸椎段為18毫一22毫米;椎管矢狀徑為椎體後緣中點到椎板連線中點的短距離，正常人在第4—7頸椎段為15毫米一18毫米。
通過X線片對椎體矢狀徑和椎管矢狀徑的測量，可以判定骨性管是否狹窄。用絕對值判定的標準為：椎管矢狀徑小於10米為絕對狹窄，10.1毫米一12毫米為相對狹窄，12.1毫米14毫米為臨界椎管，大幹14毫米為正常。
但由於人體骨骼大小的差異和X線片放大系數不一，絕對值的判定方法有一定的欠缺。因此，可選擇比值法進一步判定。比值法公式：椎管比值=頸椎椎管矢狀徑(毫米)/頸椎椎體矢狀徑(毫米)，正值為大於0.75，小於0.75為椎管狹窄。
頸椎病的三個誤區
久拖不治可能致癱瘓
目前，患者對頸椎病主要存在三個誤區，一是早期重視不夠，認為頸椎病是老年病，年輕人不會得。二是不瞭解這種病的嚴重性，沒能做到早期檢查及早知道，沒有采取相應的保護及治療措施。也有人走入另一個極端，比如在頸部疼痛，或是扭動脖子有聲響時，胡亂給自己扣上“頸椎病”的帽子。三是治療誤區，一些患者認為非手術治療方式可以治愈所有頸椎病，而事實並非如此。潘教授指出，頸椎病患者在求醫過程中應當盡量避免上述錯覺，他強調如果發病後久拖不治有可能出現癱瘓，因此，一旦出現明顯癥狀，應及時就醫。
兩種方式
非手術方法治療頸椎病有局限
據潘教授介紹，頸椎病的治療方式分為手術方式和非手術方式，多數頸椎病可以采用理療、針灸、按摩等非手術方法對癥狀進行緩解，但這種方法對於脊髓型頸椎病效果不明顯，所以部分患者最好選擇手術治療。潘教授說，因為頸椎部位有神經、血管、脊髓等重要組織，一些患者對手術產生恐懼心理。但目前我國治療頸椎病的手術技術已經取得瞭長足的進步，基本與國際接軌。隻要患者到正規大醫院的專科進行手術，手術安全一般是有保障的。
據悉，成都軍區總醫院骨科開展瞭脊髓型頸椎病後路開門手術、頸椎病前路手術等多種手術方法治療頸椎病。該醫院開展的頸人工椎間盤置換術在國外已成為除傳統頸椎手術以外，又一新的手術治療手段。國外一些技術先進的頸人工椎間盤，由於在設計過程中最大程度地考慮瞭頸椎結構和運動特點，因此能夠很好地恢復病人頸部的運動度。且其材質采用鈦合金材料，這有利於術後檢查，而且手術簡單，出血量少，對於醫生與患者來說，都是安全性的另一重要保障。據瞭解，成都軍區總醫院骨科已成功實施各類頸椎病手術500餘例。
一組數據
20年間發病年齡下降瞭16歲
調查顯示，長期伏案工作者的頸椎病發病幾率是非低頭工作人群的4到6倍，整體發病率已達15%。在“2008國際骨科學術研討會”上，主任醫師提醒公眾，低頭工作半個小時後有必要進行短暫休息。《大眾醫學》雜志曾與醫院合作進行瞭一項針對頸椎病的調查，也發現工作與生活方式的改變使越來越多的現代人提早遭受到瞭頸椎病的困擾。據瞭解，上世紀80年代中期，協助調查的醫院曾對前來就診的頸椎病患者做過一個統計，當時的高發年齡平均在55歲。上世紀90年代中期，這一年齡下降到瞭49歲。而現在，頸椎病住院病人的高發年齡隻有39歲左右瞭。而且，30歲以下的發病者正呈現快速增長的趨勢。
在這次調查中，他們還發現，30歲以下的門診患者，其比例比30—39歲人群還高出2.5%，表明已有越來越多的二三十歲的年輕人正在步入頸椎病患者行列。