正常月經具有周期性，出血的第1日為月經周期的開始，兩次月經第1日的間隔稱一個月經周期。一般為21~35日，平均28日，每次月經持續時間稱經期，一般2~8日，平均4~6日。經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20~60ml，超過80ml為月經過多，少於5ml為月經過少。經量少吃什麼調理?月經量少是什麼原因?一起來看下。
經量多少才算少
婦科門診，筆者經常遇到因為感覺自己月經量少來就診的女性朋友，但是對於月經過少的判斷，相信很多人並不知道。
正常月經具有周期性，出血的第1日為月經周期的開始，兩次月經第1日的間隔稱一個月經周期。一般為21~35日，平均28日，每次月經持續時間稱經期，一般2~8日，平均4~6日。經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20~60ml，超過80ml為月經過多，少於5ml為月經過少。
5ml的量還是不好估計，我們可以這樣估算一下，如果一片日用衛生巾的表面浸濕瞭，就表示出血量已經超過5ml瞭，那麼就不算月經量少瞭。
這樣計算下來，是不是許多自認為自己月經量少的女性朋友會開心一笑，不再認為自己的月經屬於過少的情況，隻是月經量不夠多而已。當然瞭月經過多也是不正常的。下次我再介紹月經過多的危害。
有文獻報道，15~20歲月經過少患者以多囊卵巢綜合癥為主要表現，21~25歲，26~35歲患者月經過少主要因素為宮腔粘連，36~40歲患者卵巢早衰比較常見。
所以對於月經量的評定，除瞭上述月經量少於5ml診斷月經過少後，需要及時就診尋找原因外，出現下面幾種情況的月經量少瞭，即使沒有到少於5ml的程度，也需要積極就醫。
如果您的月經屬於月經稀發，就是月經周期變長，或者總是處於不按時來的情況，同時伴不孕、多毛、肥胖、痤瘡等情況、需要排除有無多囊卵巢綜合癥。
如果您的月經在人流術、刮宮術後的經量明顯減少，甚至出現不孕的情況，建議排查有無宮腔粘連。
如果您的月經為月經稀發、月經過少甚至閉經，同時伴有泌乳現象，需要檢查有無高泌乳素血癥。
當出現原發不孕、月經稀少或閉經時;未婚女青年有低熱、盜汗、盆腔炎癥或腹腔積液時;既往有結核病接觸史或本人曾患肺結核、胸膜炎、腸結核時，均應考慮有生殖器結核的可能。
月經量減少的同時，易激動、煩躁失眠、心悸、乏力、怕熱、多汗、消瘦、食欲亢進、大便次數增多或腹瀉，應該排查有無甲亢。
口服避孕藥引起的月經量少，大部分在停服避孕藥後月經量會恢復正常。
突然或長期精神壓抑、緊張、憂慮、環境改變、過度勞累、情感變化、寒冷等，均可以引起神經內分泌障礙而導致月經延期，甚至閉經。當機體太瘦時，在臨床上會出現閉經，消瘦，皮膚幹燥等一系列癥狀。這兩種方面的月經異常可以通過精神的調暢和體重的增加有所改善。
當然瞭，如果您隻是月經過少，並沒有上述的病史，沒有不孕、口服避孕藥、人流術刮宮術病史，沒有結核病史。也可以查個女性激素和黃體中期測量子宮內膜厚度，如果結果都正常，如果您還是在意月經量不夠多，可以口服中成藥增加月經量，不必過分的擔心。
月經量少是什麼原因
月經量少是指女性來月經時血量過少，或者月經來潮時間過短。月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-80ml，少於此標準則為月經量過少。一般來說，如果每個周期的一包衛生巾(10片/包)都用不到，而且每片的血量很少，僅僅是沾濕瞭表面，就屬於月經量少瞭。
月經量少是什麼原因?有些女性是從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發育不全所導致的，而一向正常的月經量突然減少，則可能是激素分泌異常或無排卵性月經等原因所造成的。
月經量少的原因，主要包括以下三個方面：
1、子宮發育不良。月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期隻有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。
2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。
3、無排卵性月經。無排卵的女性也會來月經，醫學上成為“無排卵月經”。這與正常月經不一樣，屬於“功能性子宮出血”的范疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。
經量少吃什麼調理
月經量少吃什麼好?月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。體質偏弱的女性可適量進食滋補性食物。
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。
月經量少吃什麼藥
月經量少吃什麼藥
月經量少治療重在濡養精血，本病虛多實少，故治療重在滋腎養血，充養天癸，使任通沖盛，血海滿溢。即使是瘀滯或痰濕，也多屬氣血有傷，慎不可恣投攻破，以免重傷氣血，使經血難復。月經量少，常伴後期，並可發展為閉經，應積極治療。
月經量少吃什麼藥好?
痰濕型月經量少吃什麼藥好
[主要證候] 月經量少，色淡紅，質粘膩如痰;月經常後期或稀發。形體肥胖，胸悶嘔惡，或帶下量多粘膩。舌淡苔白膩，脈滑沉細。
[治法] 導痰燥濕 和胃健脾 理氣行滯調經。
[主藥] 消痰理脾方加減治療月經量少。
血虛型月經量少吃什麼藥好
[主要證候] 月經量少，或點滴即凈，或行經時間不是兩天，經量澀 少。經色淡無塊、伴有面色萎黃，小腹空墜。頭暈眼花，心悸怔忡。舌淡紅，脈細弱。
[治法]健脾和腎添精 益氣養血 理氣和血調經。
[主藥]益氣滋血方加減
月經量少能懷孕嗎
月經量少影響第一點
月經量少可能是某些疾病的先兆，而這些疾病可能會影響懷孕的。因此出現月經量少的女性朋友一定要提高警惕，及時治療.正常情況下，一次月經出血量約為60毫升左右，低於30毫升為過少，超過80毫升為過多。那麼月經量少影響懷孕嗎一般來說，經血量少，是由於雌激素水平低或子宮發育不良。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，這種情況日後是會影響受孕的。
月經量少影響第二點
月經量少也是月經不調的一種病理表現,月經不調主要是由於各種原因引起的月經改變，比如月經周期長短異常，月經量異常。還有月經前後伴隨的一些異常的癥狀。整個統稱起來這種現象就叫做月經不調。一般月經不調分為兩大類，第一大類，就是神經內分泌失調引起的，包括青春期宮血和更年期的宮血，都是這個引起的。第二大類主要生殖器官一些氣質變化引起的，包括生殖器官的炎癥。比如子宮內膜炎，腫瘤，子宮上長腫瘤，還有卵巢腫瘤，包括一些卵巢顆粒細胞瘤，這種腫瘤分泌的雌激素，造成月經不調，還有卵巢分泌雄性激素。月經是女性逐漸發育成熟的標志，也是女性健康的密碼，月經周期長短、月經量少或多、經血的顏色以及痛經，都顯示瞭女性健康的狀況，因此月經出現異常應該引起重視。
月經量少影響第三點
月經量少具體情況：月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈;或經期縮短不足兩天，經量也少，都稱為“月經過少”。月經量少常與月經後期並見，常伴體重增加。如果發生在處於青春期和育齡期者可發展為閉經，發生於更年期者則往往進入絕經。月經量少可能會是功能失調性子宮出血病、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、或人流手術後宮腔黏連等疾病。