凍瘡是長期暴露於寒冷環境中而引起的局限性紅斑炎癥性皮膚損傷。為冬季常見病，患者多具有凍瘡素質。至春季轉暖後自愈，但轉年冬季易復發。典型皮損為局限性指蓋、蠶豆大小、暗紫紅色隆起水腫性斑塊或硬結，境界不清，邊緣鮮紅色，中央青紫色，表面緊張光亮、觸之冰涼、壓之褪色、去壓後恢復較慢。
自行治療凍瘡要領
有一年的冬天到來，全國范圍內都持續降溫，南方地區更是迎來瞭一波又一波的“濕冷”天氣，導致南方網友也頻頻驚呼“我居然長凍瘡瞭”，不少網友更是未雨綢繆，開始大肆搜羅預防凍瘡的方法，於是，網上關於“如何治療凍瘡”的偏方開始傳得沸沸揚揚。
由於大部分凍瘡患者的表現癥狀僅為“局部脹癢”，並尚未嚴重影響日常工作，所以一般情況下凍瘡患者都是選擇自行治療。“凍瘡常在冬季發作，大部分情況下凍瘡不會出現太嚴重的情況，往往天暖自愈，因此有經驗的患者常自已進行防治。”專傢說：“但是，對於在傢中自行治療凍瘡的網友，應該註意凍瘡發生後，忌用火烤、熱水燙等加熱措施復溫，禁用冷水浴、雪搓等，初起未破者可用電吹風吹、也可外用正骨水，加上一些預防保暖措施，部分凍瘡者可以因此而自愈”。
但是，對於那些凍瘡已經潰破的凍瘡網友，專傢特別強調：忌用刺激性較強的外用藥如正骨水、樟腦酒精、松節油等，應註意保持創面清潔、預防感染，可外用紅黴素軟膏、四環素軟膏、百多邦軟膏等。
不同的凍瘡不同的防治方法
怎樣預防凍瘡
凍瘡是人們極度討厭的，而在冬季來臨的時候我們是一定要做好凍瘡的預防工作的，下面360常識網就為大傢詳細的介紹一些簡單基礎的凍瘡的預防方法吧!
1、疏通血脈
防治凍瘡關鍵在於疏通血脈，要適當進行體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，促進血液循環，消除微循環障礙，預防凍瘡。
2、溫差水泡法防凍瘡
取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在臀濾5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
3、物理防護
預防凍瘡主要是註意保暖，汗腳者不宜穿膠鞋。做好居室防寒、保暖和防潮濕，室內溫度最好能保持在15℃以上，相對濕度在50%左右。
4、服藥預防
有凍瘡體質者，可在寒冷前一個月內服中成藥金匱腎氣丸，另外還要增加維生素A、E、C及礦物質的食入，以提高機體耐寒力。
5、塗擦預防
易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗，預防凍瘡。
冬季預防凍瘡的方法
暴露於寒冷、潮濕的環境是發生凍瘡的主要危險因素，多發生在秋冬季，尤其溫帶氣候地區冬天降溫急劇並且環境潮濕時，凍瘡較多見。
1、保暖法
可在皮膚上塗些油脂，以減少皮膚的散熱;要增加手腳的活動量，加速血液循環，鞋子穿得不宜過緊。平時可用冷水洗臉、洗手、洗腳，以增強這些部位的的抗寒能力。
2、按摩療法
冬季長凍瘡可以通過按摩手腳以促進血液循環，特別是毛細血管內的循環，使血不瘀滯，從而加速痊愈。如手部按摩：兩手合掌、反復搓摩，使其發熱，然後左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復相互摩擦15～20次。
3、中成藥外治凍瘡
搽風油精。將患處洗凈，取本品少許塗搽於患處，用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續一周，適用於凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，凍瘡破潰者不宜。冬季來到後，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，十滴水、藿香正氣水、正骨水等亦可。
4、食物外敷法
生薑、辣椒各15克，白蘿卜30克，水煎，洗患處;或加蓖麻子仁數粒，一同搗爛外敷更好。
5、湯熏法
當歸四逆湯熏法。取當歸、芍藥各20克，桂枝15克，細辛、甘草各5克，木通、生薑各10克，大棗5枚。將藥入適宜容器內，加水500毫升，加熱煮沸(文火)後5分鐘離火。用蒸氣熏凍瘡部位，待藥液降至適當溫度，將凍傷部位浸入帶有藥渣的藥液內浸泡15-20分鐘。每天兩次。一劑藥可連續用4次。
6、食療法
可以適當多吃高蛋白及高維生素食物，必要時可適當多吃些羊肉、狗肉等熱性食物。
溫馨提示：有一類特殊的凍瘡發生於大腿部，多見於經常穿緊身不透氣褲子的人，表現為藍色至紅紺性斑塊。因此，冬季穿衣要註意不要穿太緊身不透氣的褲子。
加固“防護墻”預防凍瘡
第一招：加固“防護墻”
積極參加體育活動，提高皮膚對寒冷的適應力。
外出時註意戴好手套、耳罩，穿厚襪和棉鞋。平時常揉搓臉、耳、鼻和手，以加強局部血液循環。
衣服鞋襪宜寬松，盡量保持幹燥，潮濕後應及時更換。
習慣性凍瘡患者應從夏季開始，逐步養成冷水洗臉、洗手的習慣，以提高耐寒能力。註意不要用含堿性太大的肥皂，以免刺激皮膚。洗後可適當搽一些油質護膚品。
對寒冷敏感者多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生薑、肉桂。
慢性病患者除積極治療相應疾病外，還要增加營養，保證足夠的熱量供應，增強耐寒能力。
第二招：區分病情巧用驗方
凍瘡尚未潰爛可用生薑切細搗爛，浸在燒酒內4～5天，濾去薑渣，用棉球蘸取搽患處，或將食醋煮熱，趁溫濕敷，一日2～3次。
凍瘡已經潰爛用芝麻，花椒，杏仁，混合後在鍋內炒黃，研成細末，用豬油調勻，塗於患處。
溫馨提示：治療凍瘡主要是改善局部微循環，提高組織搞寒能力，使患者能度過寒潮的侵襲，整個冬天不發或輕發，以減少損害期，增加修復期，使翌年不發。一般一、二年不發，即認為治愈瞭。
冬日註意保暖遠離凍瘡
凍瘡是由於寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡是冬天的常見病，尤其是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速治愈，要等天氣轉暖後才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。現在，就讓我們一起來看看怎樣對凍瘡進行預防。
加強鍛煉與營養，增強體質，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應性，寒冷季節應註意局部保暖，手套、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡;易受冷部位擦凡士林或其他油脂類，以保護皮膚。常進行局部按摩及溫水浴，以改善血循環。
具體預防方法如下
1、凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有瞭。
2、用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦幹後將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
3、治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用雲南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將雲南白藥藥粉調成糊狀外敷，並註意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈後，直接撒雲南白藥藥粉於創面，用消毒紗佈包紮，數日內可愈。
4、用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。
5、“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對於凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅黴素軟膏塗擦，待炎癥消散後再使用十滴水。
6、傷濕止痛膏的妙用治凍瘡，傷濕止痛膏可用於未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦幹，然後貼上膏藥，每天1次，2~3次即奏效。
7、正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3~4次，擦瞭三次能把出現的皰塊消除瞭，半月有餘治好瞭凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
8、風油精治療凍瘡，將患處洗凈，取本品少許塗搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續3周，適用於凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
9、香蕉，每晚用熱水洗患處後，取香蕉去皮，用香蕉肉擦塗皸裂處，塗擦後不要洗患處，每日1~2次，數天即愈。
10、凍起時，用熱醋塗抹，醋幹後，再行塗抹，一日數次，可見效。
11、夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發生凍瘡的部位，隻要堅持經常，保證不再復發。
12、冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。
有凍瘡病史的人如何預防凍瘡?
1、防凍
入冬註意保暖，衣服宜寬暢溫暖。外出時局部宜塗防凍油膏。
2、防潮
皮膚應保持幹燥，避免長久接觸寒冷潮濕。
3、營養
營養不良、貧血及具有凍瘡素質者應加強營養，提高機體對寒冷的適應性。
4、鍛煉
平時加強體育鍛煉，增強體質，以提高耐寒能力。
5、溫差水泡法
取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
6、生薑塗搽
生薑切片，磨擦曾患凍瘡處，每日1-2次，連擦1周。
7、按摩
常行局部按摩及溫水浴，改善血液循環。
凍瘡對於很多人來說都是非常討厭的，不管是有沒有長過凍瘡都是不希望自己有凍瘡的，長凍瘡不但會使得自己變得不舒服還影響美觀。所以對於凍瘡的預防工作也是十分的重視的，本文就為大傢介紹瞭不同的凍瘡的預防方法，大傢不妨試試吧!
凍瘡的危害不容小窺
凍瘡是由於寒冷潮濕引起局部小動脈痙攣性收縮所致。患處血流受阻，組織缺氧，以致組織細胞受損，隨後小靜脈痙攣，導致小動、靜脈間的毛細血管擴張，滲透性增加，組織水腫，血液黏度升高，形成紫紅色水腫性不規則紅斑，並有灼熱和瘙癢感，重者出現水泡、潰瘍，是冬季常見病之一。其危害不容小窺：
凍瘡的危害不容小窺
1、傳染。可在親戚朋友中傳來傳去，嚴重影響人的正常交往。
2、導致凍瘡恐懼癥，嚴重影響心理健康。筆者曾經遇到過大量的凍瘡患者，在凍瘡治愈數年之後，還經常懷疑自己患有凍瘡，成為心理上一個揮之不去的一個陰影，嚴重影響工作和學習質量。
3、某些治療凍瘡的藥物的毒性。很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的γ—666成份，有比較強的潛在致癌性!此為凍瘡潛在的最大的危害!
4、導致某些後遺癥。凍瘡如果得不到及時有效的治療，往往會繼發頑固的皮炎濕疹類皮膚病，中醫上稱之為“頑癬”，更加重凍瘡患者的心理負擔!
5、嚴重影響生活質量。由於凍瘡每天晚上瘙癢難忍，可嚴重影響患者的心情。
凍瘡的護理工作
凍瘡是局部的凍傷，多發於小兒，因而要適當增加小兒的戶外活動，在可能的情況下，每天給小兒做局部(好發凍瘡之處)皮膚按摩，以促進血液循環，減少凍瘡的發生。凍傷發生後應立即予以復溫，可將患者或患部置於38～42度的溫水中復溫。
凍瘡的護理要點：
嚴冬季節皮膚暴露處應當保護，如出門時使用口罩、手套、防風耳罩。塗少量凡士林可減少皮膚散熱，也有保溫作用。鞋襪大小、松緊要合適，不要過緊過小。
潮濕可加速體內熱量的散發，容易發生凍傷，因此要保持服裝鞋襪的幹燥，受潮後要及時更換，有利於保溫。
要避免肢體長期靜止不動，坐久瞭、立久瞭要適當活動，以促進血液循環、減少凍瘡發生。
冬季易患凍瘡的人，除皮膚起水泡或潰爛者外，可用生薑片或辣椒塗擦易患凍瘡的部位，每日2次，可減輕或避免凍瘡的發生。
對凍瘡患部加強保暖：
也可用100瓦燈泡代替紅外線儀進行照射治療。並經常按摩，以促進血液循環。約1周後，癥狀即可消失，表皮逐漸脫落，不留疤痕。
如果局部除上述癥狀外，還有水泡出現，較大的可用不含酒精的消毒劑(如1%新潔爾滅溶液)等，清潔患處和周圍皮膚後，用註射器吸出其中滲液，並塗些抗菌藥膏加以包紮。小的水泡不需要刺破，經過2～3周後，水泡逐漸幹枯，形成黑色幹痂，脫落後創面已經愈合。
對已經潰破的創面，可先消毒周圍正常皮膚，再用無菌溫鹽水清洗創面後，塗以抗菌藥物加以包紮。並經常檢查創面愈合情況和更換藥物及包紮紗佈等。
冬季室外工作者應註意休息和營養，以增加抗寒能力。有人外出時喜歡飲酒擋寒，但酒後血管擴張，增加人體熱量向外發散，反而不利於抗寒，且容易引起感冒。
如何診斷凍瘡
凍瘡的診斷一般通過其癥狀表現與患者主訴即可確診，凍瘡多見於手足、耳廓、顏面等暴露部位，患處皮膚先呈蒼白，漸見青紫而顯紅斑片狀，臨床上還要與一些冬季常見病加以鑒別診斷。
凍瘡的診斷檢查：
①好發於冬季，兒童及婦女或末梢血循環不良者易發病。
②皮損好發於四肢末梢及暴露部位，臨床表現為紫紅色腫塊，皮溫低，易形成水皰潰瘍等。
凍瘡的鑒別診斷：
根據寒冷季節發病，皮損的特征性分佈及皮疹特點，不難診斷，無需其他輔助檢查。但需與系統性紅斑狼瘡、多形紅斑、幹燥綜合征、冷球蛋白血癥、肢端發紺癥等疾病鑒別。
還應與多形紅斑鑒別。多形紅斑好發於春秋季，有前驅癥狀，皮疹為多形性，常見於患者手足背面，分佈對稱，常有特殊虹膜樣損害。有時可見於面部、臀、口腔等處。