風濕性關節炎是一種對患者危害極大的疾病，對正常的生活和工作帶來不少影響，生活中為瞭遠離疾病的困擾，做好有效的預防工作很關鍵。那麼，怎麼預防風濕性關節炎呢?風濕性關節炎有什麼癥狀？我們一起來瞭解一下吧。
風濕性關節炎病因
臟腑陰陽內傷(20%)：
按中醫陰陽五行的觀點講，五臟是心，肝，脾，肺，腎，心主血脈：肝主筋;脾主肌肉;肺主皮毛;腎主骨，發生風濕病主要是肝脾腎發生內傷，腎為先天之本，藏精生髓，在體為骨是作強之官;肝為筋之本，藏血生筋，統司筋骨關節;脾為後天之本，氣血生化之來源，主四肢肌肉，人體的陰陽之氣必須保持平衡，如果陰陽不平衡，出現偏盛偏衰，受到邪氣侵入，所以發生風濕病的熱與寒的癥狀表現。
外感六淫之邪(24%)：
六淫之邪氣是指風，寒，署，濕，燥，火六種正常之氣太過的六氣侵入人身體引起發病的氣就稱為邪氣，風濕病是受到風，寒，濕邪氣侵入人身而發生的，風氣勝者為行痹;寒氣生者為痛痹;濕氣勝者為著痹，風寒濕邪閉阻經絡和關節，不通則痛，故而引起關節腫脹疼痛。
痰濁瘀血內生(18%)：
痰濁與瘀血即是人體在病邪作用下的病理產物，也可以作為病因作用於人體，風濕病大多有慢性進行過程，疾病已久，則病邪由表入裡，由輕而重，導致臟腑功能失調，而臟腑功能失調的結果就產生痰濁與瘀血，這些就是風濕病情纏綿而難治的根本原因。
營氣衛血失調(16%)：
中醫講營氣衛血，營氣脈中，衛行脈外，陰陽相貫，氣調血暢，營養四肢百骸臟腑經絡，營衛和調，衛氣在外保護人的體表，防禦邪氣侵入身體，營衛不和，邪氣乘虛而入，故營衛失調是風濕病發病的重要因素之一。
風濕性關節炎做好預防是關鍵
1)加強鍛煉：鍛煉身體增強體質，這是一般人群都瞭解的事，可增加抗寒，免疫，抗病能力。進而抵禦外邪入侵，防止風濕性關節炎的再次復發。所以患者可以適當的進行體操，廣播操，散步的鍛煉。鍛煉身體也需合理，否則往往會適得其反。
2)註意勞逸結合：據臨床治療顯示，不少的風濕性關節炎患者在其病情穩定之後，都是由於過度的勞累所致，其主因為內分泌紊亂所導致，因此患者在生活中需自行的調整自己每日的工作與勞作的時間。
3)保持良好的心態：機體情緒的波動可影響到神經與內分泌的正常，進而誘發風濕性關節炎的產生，因此患者對自己的心理狀態需有一個把持的度，不要出現精神長期緊張，焦慮，自卑等不良的現象。
4)避免潮濕，寒冷的環境：風濕性關節炎 初的誘因中就包含著外邪的入侵，因此患者要避開寒冷或是潮濕的地方，不要穿濕衣，濕鞋，濕襪等，在天氣變化的期間，對於自己的關節保暖需尤為的重視。
患上風濕性關節炎的不同癥狀
1、疼痛：關節疼痛是風濕病最常見的癥狀，全身關節都有可能發生疼痛，但是肢體和軀幹部位的疼痛和可能引起內臟和神經系統的病變。肌肉也會出現疼痛癥狀，而且還可能出現肌無力、肌酶升高、肌原性損害等，如系統性紅斑狼瘡、混合性結締組織病、皮肌炎等。
2、不規律性發熱：風濕出現之前會出現不規則的發熱現象，不會出現寒顫現象，用抗生素治療無效，同時還會出現血沉快，如系統性紅斑狼瘡、急性嗜中性發熱性皮病、成人斯帝爾病、脂膜炎等均可以發熱為首發癥狀。
3、皮膚黏膜癥狀：皮肌炎、幹燥綜合癥、白賽病、脂膜炎等會出現皮疹、口腔潰瘍、皮膚潰瘍、網狀青紫、眼部癥狀等。
4、雷諾氏征：指端會遇冷或情緒變化時會發白，然後轉變成紫色，最後轉變成紅色並伴有麻木、疼痛和嚴重的皮膚潰瘍，可見於類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡、混合性結締組織病。
風濕性關節炎的治療方法有幾種
一般療法治療風濕性關節炎：
風濕性關節炎急性發作期應臥床休息，癥狀緩解後可適當活動，慢性遷延期可短期休息或減輕工作，應與治療性鍛煉相結合並配合理療。治療風濕性關節炎同時要加強營養，及時治療體內慢性感染灶，避免受涼、受潮。
局部療法治療風濕性關節炎：
灌洗療法，在關節鏡檢查的同時可用大量生理鹽水反復加壓灌洗關節腔，以沖洗清除關節內的病變壞死組織;局部石膏托或夾板制動防止畸形，但要註意風濕性關節炎患者每日的關節功能鍛煉;理療，急性癥狀消失後，可開始應用物理熱療法。
飲食療法治療風濕性關節炎：
鮮豬骨250克、黃豆100克。黃豆提前用水泡6-8小時;將鮮豬骨洗凈，切斷，置水中燒開，去除血污;然後將豬骨放入砂鍋內，加生薑20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經煮沸後，用文火煮至骨爛，放入黃豆繼續煮至豆爛，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1劑。有鮮豬骨含天然鈣質、骨膠原等，對骨骼生長有補充作用。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等，有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養。此湯有較好的預防骨骼老化、骨質疏松作用，對風濕性關節炎也有很好的輔助治療作用。
針灸療法治療風濕性關節炎：
在中醫發展的過程中，針灸治療風濕性關節炎，已有上千年的歷史。在我們國傢最古老的醫書中就有針灸治痹的記載。一直到《內經》成書，才有關於關針灸治痹的具體方法。取穴處方及治療原則均已形成較為系統和完備的理論。針灸治療痹病是根據風濕性關節炎疾病的具體情況，采用不同的針具、艾灸和現代的光、電、磁、藥物等刺激源對一定腦穴的刺激，通過經絡的傳輸傳導作用，激發經氣，調整臟腑氣血的功能，調動人體內在的抗病能力，從而達到“扶正祛邪”、防治疾病的目的。
風濕性關節炎患者的日常飲食
1、因為高脂肪和高膽固醇的食物產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞，因此，患者就少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物。
2、因為含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起類風濕性關節炎加重、復發或惡化，因此，患者要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、幹酪、奶糖等食物。
3、因為糖類易導致過敏，加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重，因此類風濕性關節炎患者應少食甜食。