對於內衣的選擇你會如何選擇呢?蕾絲、可愛、純棉、加厚、有鋼托等等，都是女性們選擇時需要考慮的，實話告訴你，這些類型的文胸都不利於乳房健康。建議最好選擇用面紙和真絲面料做成的文胸，別為瞭擠胸穿太緊的內衣，鋼托和厚海綿也不適合，尤其是乳腺增生女性。
厚海綿文胸不適合乳腺增生女性
1、喜歡用那些蕾絲過多與化纖質地的文胸
好多人喜歡蕾絲多的文胸，覺得漂亮又性感。女性若常穿蕾絲過多、化纖面料的文胸，容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。若換穿棉質、蠶絲等面料做成的文胸，過敏癥狀即可緩解或沒有。
另外，在乳頭與文胸的反復摩擦中，化纖文胸上的纖維會進入乳頭從而導致乳腺管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不僅影響將來哺乳，甚至還會引起乳腺炎。
用棉質和真絲面料這些天然織品做成的文胸，穿戴起來讓人感覺更舒適，冬季溫暖、夏季吸汗，因此建議女性選購時優先考慮，尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。
2、認為用鋼托與海綿打造乳房挺好的女人
為瞭讓乳房更挺拔、更有魅力，“鋼絲”和“海綿”一直在扮演著重要的角色。由於鋼托有一定的重量，會壓迫乳房，影響血液循環，時間一長就會使乳腺組織發生各種病變。女性在選購文胸時，最好選擇沒有鋼托的。
即使購買瞭帶有鋼托的文胸，最好在拆除掉鋼托後再佩戴，尤其患有乳腺增生的女性，最好不要使用帶有鋼托的文胸，或縮短使用這種文胸的時間，以保證乳房周圍血液循環暢通。
能讓胸部體現“大而挺”的文胸中的主要材料———海綿，其危害同樣不可小視。我們知道，PU海綿罩杯是由以下4種原料加工發泡而成：多元醇或多元醚、TDI甲苯二異氰酸酯、發泡劑及多種化學助劑。
海綿裡的TDI是劇毒化學品。雖然沒有直接證據顯示TDI與乳腺癌有關，但是動物實驗證明，TDI受熱分解而成的TDA甲苯二甲胺，是公認的致癌化學品。由PU海綿罩杯散逸出來的微量TDI氣體，被乳房經皮膚吸收的威脅始終存在。
3、信奉“女人的胸就像時間，擠擠總還是有的”
長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，並且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產後乳汁的分泌和排出，直接影響今後的哺乳。
其實，拿出擠胸的時間做做運動和美食，同樣可以塑造完美胸部。俯臥撐就是最佳的豐胸運動，堅持下去，你也可以讓罩杯成功升級。
黃芪花生粥。據說是慈禧用過的豐胸秘方，將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。
此外，平常多吃些黃豆等豆類食物以及葛根、花粉、蜂膠等食品，對女性調節內分泌、保健胸部都極有好處。
乳腺增生的偏方
1，蘿卜公英地丁汁：
[原料]白蘿卜500 g，蒲公英(鮮品)50 g，紫花地丁(鮮品)50 g，白糖適量。
[制法]將前3味藥洗幹凈，分別搗爛取汁，對和在一起，調入冰糖即可。
[功效]消癰止痛。適用於乳腺增生和乳癰初起或乳房紅腫脹痛等癥。
[服法]2～3次/d，以愈為止。另可用藥渣外敷乳房。
2，蘿卜水紅花汁：
[原料]白蘿卜500 g，水紅花100 g，白糖適量。
[制法]將前2味藥洗幹凈，搗爛取汁，加入白糖即可。
[功效]消癰止痛，化腫消炎。適用於乳癰初起或乳腺增生。
[服法]3次/d，至愈停藥，另用藥渣外敷之。
3，山甲瓜萎粥：
[原料]炮穿山甲20 g，粳米、瓜萎各50 g，連翹15 g。
[制法]將炮穿山甲、瓜萎、連翹用潔凈紗佈包煎熬20分鐘後。放入粳米再煮到熟。
[功效]解毒散結、止痛消腫。適用於乳癰和乳腺增生。
[服法]食粥，2次/d，至愈為止。
4，小薊地龍汁：
[原料]鮮小薊150 g，鮮地龍5～7條，白糖適量。
[制法]將地龍洗去泥沙，放在瓷缸內，加入白糖，到地龍完全溶化後，濾取汁液;小薊洗幹凈，搗爛取汁，兩汁合在一起，攪勻即可。
[功效]涼血消癰，止痛消腫。適用於乳腺增生、乳癰熱毒較盛者。
[服法]2次/d，至愈為止，藥渣外敷乳房。
5，羊桃馬蘭汁：
[原料]羊桃10個，馬蘭(鮮品)100 g，白糖適量。
[制法]將羊桃去掉薄皮，馬蘭洗幹凈，放一起搗爛取汁，調入白糖即可。
[功效]解熱消腫、止痛。適用於乳癰和乳腺增生等疾病初起，乳房紅腫灼熱痛者。
[服法]口服，2次/d，至愈為止。
6，甜橙水酒：
[原料]甜橙100 g(或4個)，酒適量。
[制法]將幹橙子研成細末，每次用橙末6 g或用新鮮橙子搗汁與適量水、酒混合備用。
[功效]下氣消脹，止痛行滯。適用於乳腺增生、乳房脹痛。
[服法]不拘時候，適量飲之。
7，崗梅根燉鴨蛋：
[原料]崗梅根30 g，蒲公英20 g，青皮鴨蛋1個。
[制法]把崗梅根、蒲公英洗幹凈，切細，放入沙鍋中，加清水適量，放入青皮鴨蛋燉煮。
[功效]清熱、解毒、活血、消癰。適用於乳腺增生和乳腺癰腫。
[服法]吃蛋喝湯，連服3—5劑。
8，杉果酒：
[原料]杉果5～7個，甜酒適量。
[制法]把杉果洗幹凈，切成小塊，放入沙鍋中，加清水煎熬成湯，用此液沖甜酒即可。
[功效]行氣、活血、消腫。治乳癰和乳腺增生。
[服法]每日適量服食，連服3～5劑。
9，蒲公英粥：
[原料]蒲公英30～45g(鮮品60～90 g)，粳米30—60 g。
[制法]先煎蒲公英取汁液，去渣後，將此液放入沙鍋內，加入粳米，再加適量清水，煎熬成粥即可。
[功效]清熱解毒。適用於急性乳腺炎、熱毒瘡癰、尿路感染、乳腺增生潰破等癥。
[服法]1劑/d，空腹服之，連服數日。
10，母豬蹄通草湯：
[原料]母豬蹄1對，通草20 g。
[制法]將豬蹄洗幹凈，砍碎，放入沙鍋內，放入通草，加入清水適量煎熬成湯液，先用文火，後用武火，以豬蹄爛熟為度。
[功效]通乳、清熱、利濕、消腫癰、發背初起。
[服法]食蹄肉喝湯，1周服用1劑。
11，豬肚粥：
[原料]粳米、白術各60 g，檳榔1枚，生薑(切後炒)45 g，豬肚子1個。
[制法]將白術、檳榔、薑研為細末，豬肚子去涎滑，焯水幹凈後，將藥末納入豬肚中，然後縫口，用水煮肚令熟取汁，入粳米及五昧同煮成粥。
[功效]健脾化濕，行氣消瘀。適用於婦人胸部乳腺腫塊增生、腹脅血瘀等癥。
[服法]空腹服之，連服數日。
12，半夏撥刀飲：
[原料]大麥面120 g，制半夏末、桂皮末各3 g。
[制法]將上3味藥同以生薑汁兼米醋少許和勻，切作撥刀，熟煮如常法。
[功效]消痰散結，補虛。適用於婦人痃癖血氣、口吐酸水或乳有腫塊等癥。
[服法]空腹服食，不拘時服用。
13，豬腎棋子面：
[原料]小麥面120 g，良薑末、茴香末、薏苡仁(去皮，炙為末)、花椒末各3 g，豬腎1隻。
[制法]將上5味藥以水和，軟硬適宜，切作棋子，把豬腎去脂膜，焯去腥味，切如綠豆大，以水5碗煮，次入蔥、薤白各少許，候腎熟後。以五味調和，如常法，入藥棋子，再煮令熟。
[功效]溫中散寒，補腎暖脾。適用於婦人血積久日，心腹常痛，乳有腫塊等癥。
[服法]分3次空腹服食，可長期服用。
14，療瘕膳雞湯：
[原料]水麻葉、鏵頭草、馬鞭草各10 g，牛尾草5 g，劉寄奴4 g，母雞1隻。
[制法]將上5味藥裝入新紗袋內，母雞殺後，去毛、內臟，清洗幹凈，把藥袋納入雞腹內，放入沙鍋內，加清水適量，武火燒沸，改用文火，燉至雞爛熟即去藥袋。
[功效]化瘀除瘕。補虛。適用於乳房腫塊、小葉增生等癥。
[服法]食雞喝湯，每次適量。
盤點乳腺增生的治療方法
一、定期檢查。
一旦被診斷為囊性增生病，患者應定期(如一年2～3次)到專科醫院去診查，以便早期發現是否有異常團塊(癌塊)。這種異常團塊，有時單憑醫生用手觸摸也難診斷，因此，還必須借助於一些特殊的器械檢查，甚至還需要病理活檢才能確診。
二、堅持服藥。
囊性增生病是慢性病，內分泌失調嚴重，病變組織對藥物的敏感性差，囊狀腫塊消失慢，治療時間長，有時需要內服藥物半年到一年才起效。因此，患者必須保持平衡心態，並有"持久戰"的信心。
三、手術全切除。
這是隻有局部變者最好的治療方法，即隻要將局部大塊病灶切除，多能收到肯定性治療效果。如果已有明顯的癌變趨勢，或經活檢確診為癌前病變，應行單純乳切除術，以策安全。
除此以外，當患者出現溢乳時，還要註意與高催乳素血癥或閉經溢乳綜合征區別開來，以防誤診。
四、中醫治療。
中醫講究內外標本兼治的目的，中醫可以使用傳統外用的治療方法散結乳安 貼效果較為顯著，不過使用過程中要征得醫生的意見方可使用，使用中要根據膚質，如若過敏反應應停止使用。
女性為什麼會引發乳腺增生
1、情緒因素
專傢指出，長期情緒不良，情緒焦慮、緊張、不安、易怒等個性的女性容易患乳腺增生。這是因為強烈的情緒反應而影響瞭正常的社會適應，從而導致丘腦―垂體―卵巢軸功能的紊亂，造成雌激素偏高，黃體酮不足，引起乳房結構的紊亂，而致乳腺小葉增生。因此，火爆情緒的女性更易患上乳腺增生。
2、多次流產
一般懷孕6周以上，女性胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀而形成乳腺小葉增生。
專傢指出，雖然乳腺增生的癌變幾率較小，但仍然引起高度的重視，女性良好的自檢習慣是預防乳腺增生的好辦法，同時，專傢建議您要適時到醫院接受乳腺正規檢查，發現有什麼異常情況請及時就醫。
乳腺增生對女性的影響有哪些
1、乳腺增生常伴隨經期後延、經痛加劇、經量少、身倦無力、腰酸肢冷、少腹畏寒等癥，日久失治者，少數可發生癌變。
2、乳腺增生對女性的影響包括有癌變的可能，但並非每種類型的乳腺增生都會陷入癌變的泥淖裡。因為乳腺增生在組織學上被分為很多種類，其發生癌變的可能性各不相同，具體分解如下。
3、乳腺增生常常會有明顯的情緒改變，如生氣、緊張、發怒、焦慮、抑鬱等，此外，乳腺增生對女性的影響也有生活規律也會被迫顛倒錯亂，身體免疫機能會因勞累而每況愈下，乳房局部會因情緒變化而痛得心煩 。
4、癌變的可能也是不可忽視的乳腺增生對女性的影響，單純小葉性增生在所有乳腺增生中占70%，毫無癌變的可能;導管上皮增生但不伴有細胞異性者，占20%，其中隻有1%—2%會癌變;導管上皮增生伴有細胞異性者，占10%，其中，輕度細胞異性的有2%—4%會癌變;重度異性者有75%—100%可能癌變。