女性在生活中本來就是一個脆弱的群體，可是生活中總是有些原因會引發女性婦科疾病，婦科疾病對於女性來說也是威脅女性健康的殺手，所以女性朋友在生活中應該做好一些積極的措施來預防婦科疾病，平時除瞭註意個人衛生以外，我們也可以從飲食上來預防婦科疾病，那麼生活中哪些食物能有效預防婦科疾病的發生呢?
遠離5種婦科病的飲食方法
1、全麥食物和海帶
多吃全麥食物和海帶可以有效預防乳腺疾病。
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。
2、紅皮蔬蔬
紅皮果蔬可以有效預防和抑制婦科腫瘤的生長。
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性。洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
3、高鈣食物
高鈣食物可以有效預防女性卵巢患病。
大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。
4、含葉酸食物
吃含葉酸豐富的食物可以有效預防宮頸癌。
通過對患宮頸癌高發地區的女性進行調查發現，體內葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器管發生畸形，還會使她們患宮頸癌的危險增大。女性適量補充葉酸，包括服用葉酸補充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，可以有效預防和減少宮頸癌的發病率。
5、豆制品
多吃豆制品可以有效調節內分泌，使雌激素恢復正常。
雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平。
婦科病的發病原因都有哪些
(一)生理原因：
1、女性外陰部位皮膚非常嬌嫩且皮膚汗腺豐富，皺褶多，隱蔽不暴露，透氣性差，最容易被病菌攻擊。
2、女性的生殖器、腹腔與外界是相通的，這是女性生殖器的獨特之處，病菌可由陰道進入子宮。
3、通常預約情況下，陰道內有大量乳酸桿菌，它分解糖原產生乳酸，使陰道內呈酸性環境，不利於有害菌的生長，但在局部抵抗力下降時，有些病菌和病原體就會乘虛而入。
4、陰道口與尿道口、肛門臨近，受到尿液、糞便的污染，容易身體滋生病菌。
5、由於月經並且妊娠等原因，子宮頸長期浸泡於刺激性的分泌物中，上皮脫落，容易導致宮頸內膜褶皺以及腺體內多種病原體潛藏其中。
(二)病理原因：
1、經期不註意衛生，使用不潔衛生墊、經期性生活細等;
2、宮腔手術操作消毒不嚴;
3、人流、分娩等婦科手術對宮頸及陰道造成損傷，引發感染;
4、女性外陰和陰部粘膜是參與性活動的重要器官，性生活會對局部組織產生損傷或交叉感染;
5、感染傳播疾病，不潔性生活、性交過頻導致病原體的入侵。
陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科炎癥在已婚女性中發病率高達90%以上，婦科炎癥往往導致女性白帶增多，過多的炎性分泌物會影響精液的質量、降低損傷精子成活及穿透力，引起不孕。病菌也可能上行感染宮腔，引起子宮內膜炎、輸卵管炎癥、輸卵管粘連等，使精卵結合受阻，引起不孕。而且，如果在輸卵管炎癥沒有治愈的情況下懷孕，容易發生宮外孕。
很多女性反應婦科炎癥不好治的問題，治療的關鍵是方法得當，患病後應及時就醫，不可自行用藥，一方面達不到治療的目的，再有亂用藥以後容易造成局部某些微生物的耐藥，影響治療。
列舉常見婦科病的種類都有哪些
陰道炎屬於女性最為常見的婦科疾病：陰道炎也是分為瞭很多種類，女人婦科病之中包括瞭滴蟲性陰道炎、還有就是白色含珠菌性陰道炎，還有包含瞭淋珠菌性陰道炎這三大類，所以，發生瞭女性陰道炎之後，對於疾病的臨床上的癥狀常表現為外陰瘙癢、局部糜爛、陰道分泌物增多，伴有尿頻、尿痛等癥狀。如果隻是運用常規治療手段與方法進行治療，治療不徹底，造成反復發作或久治不愈。
盆腔炎：盆腔炎是婦科常見病、多發病之一。因組織解剖結構的關系，是細菌易守、藥物男功的地方。其常見表現癥狀有高熱、寒戰、下腹痛、白帶增多、有異味等。
宮頸炎：宮頸炎是婦科最常見的疾病之一，它可發生在任何年齡的女性。主要表現為宮頸充血、水腫，嚴重時繼發為宮頸糜爛，常伴有陰道分泌物的改變、尿急、尿頻、小腹疼痛等。子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，30-50歲的女性高發。臨床常表現為月經異常、下腹部可捫及包塊、白帶增多、腰酸、下腹墜脹、腹痛、尿頻等癥狀。
婦科病對女人的傷害有多深
1、盆腔炎易引發不孕
盆腔炎全身癥狀不明顯，有時候有低燒、精神不振、周身不適、失眠，下腹部墜脹、疼痛及腰骶部月經不調等等。如不及時治療，往往會從急性盆腔炎變慢性盆腔炎，導致不孕癥的發生，讓女性後悔不已。
2、宮頸炎後果嚴重子宮頸是阻止病原微生物進入子宮、輸卵管以及卵巢的一道重要防線。
宮頸炎主要表現白帶過多、發黃、宮頸充血、水腫、腰骶部疼痛、盆腔部下墜感痛經等。宮頸炎有急性和慢性兩種，以慢性宮頸炎多見，常表現宮頸糜爛。宮頸糜爛是由於受炎性分泌物的浸漬、宮頸鱗狀上皮脫落，由宮頸管的柱狀上皮覆蓋代替。宮頸炎如不能及時查出，盡早治療，還會惡化宮頸癌，危害難以想象。
專傢特別提醒，夏季註意提防陰道炎陰道炎是不同病因引起的多種陰道粘膜炎性疾病的總稱。當陰道的自然防禦功能受到破壞時，病原體易於侵入，從而引發陰道炎。癥狀常有特殊的瘙癢、白帶增多、有異味、灼痛等不適。
很多職業女性因工作需要長期伏案，臀部長期負重，血液流通不暢，尾骨神經痛，臀部皮膚粗糙，長硬塊，疙瘩，濕毒，皮癬，奇癢不止，苦不堪言。
4種不容易被發現的婦科病
1、宮頸糜爛——70%不需要任何治療，也沒有不適感覺
其實，這不過是一種極其常見的慢性宮頸炎癥，原因很復雜：宮頸在性生活中受到輕微損傷、避孕套的機械摩擦、深度清洗、人工流產、宮內節育環、細菌侵襲，都有可能使宮頸發生炎癥。不過，絕大多數宮頸糜爛不需要任何治療，也沒有不適感覺，很多人是在婦科查體時發現的。
健康路標：
雖說不一定需要治療，卻不等於當它不存在。我們要做的就是每年接受一次婦科檢查，其中最重要的一項就是宮頸塗片檢查。這種檢查非常簡單，毫無痛苦，卻能查出90%以上的宮頸癌——最常見的婦科癌癥之一。
如果出現以下情況，可能是炎癥加重的征象：白帶增多;顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血;有異味。性生活中發生出血，既有可能因為宮頸炎癥加重，也可能是早期宮頸癌的征象，千萬不能大意!一旦出現瞭這些癥狀，就應當預約婦科醫生進行檢查和治療。
2、慢性附件炎——很常見也很隱蔽
很常見、卻又很隱蔽的婦科疾病，一般情況下，沒有什麼特殊的感覺，有些人會有輕微的下腹痛，伴有不容易覺察的白帶增多。多數是在婦科檢查中發現的。
原因很多：
分娩、性生活過頻、反復發作的陰道炎癥、流產，以及生殖器手術等等。這肯定不算什麼嚴重的病，隻是，如果附件炎反復發作的話，即便不太嚴重，也有可能造成輸卵管堵塞，繼而發生不孕癥。至於這種可能性會落到誰頭上呢?卻是一個連醫生也無法預料的事情。
健康路標：
如果檢查出附件炎，不用緊張，一般經過兩到三個療程(每個療程10至20天)的藥物治療，就可以完全治好。加上物理治療效果更好。
自查外陰小帖士：
“望”，觀察陰道分泌物。
“聞”，嗅分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。
“觸”，正常感覺應是光滑、柔軟的。
宮頸糜爛通常不影響懷孕和生育。但有些人懷孕後由於激素變化，會稍有加重，不過，對胎兒基本沒什麼影響。需要註意的是，有一種“人乳頭瘤病毒(HPV)”，特別容易引起宮頸的感染，同時，也是造成宮頸癌的重要原因之一。這種病毒能夠通過性生活傳播，因此，開始性生活的年齡比較早、或性伴侶超過兩人，患宮頸癌的危險指數將大大增加，要格外註意定期檢查。
3、乳腺增生——檢查就能放下心來
很多次遇上這樣的病人：驚恐萬狀地找到我，告訴我：發現乳房上有一個腫塊!“乳腺癌嗎?”其實，一檢查就能放下心來。絕大多數乳房腫塊根本無害，例如，乳腺增生。
最典型的癥狀就是：每次月經中間開始感到乳房發脹、疼痛，並逐漸加重，到月經前最明顯，等到月經來瞭脹痛感就消失瞭。乳腺增生比較直接的原因是胸罩過緊，乳房長期血液循環不良;精神過度緊張也可加重。這是一種良性病變，偶爾也有發展為乳腺癌的，但為數極少。
健康路標：
選用合適的胸罩，每天晚上睡覺時充分放松乳房，不要輕易用豐乳產品。中藥對乳腺增生也會有幫助。
有一個很好的辦法，就是生完寶寶之後親自哺乳，而且堅持半年以上。不僅為孩子帶來最天然、最健康的“糧食”，對乳腺增生也有極好的治療效果。
每次月經後一星期進行乳房自我檢查——自檢，並不等於尋找什麼病態的東西，而是逐漸熟悉自己的身體，瞭解乳房摸上去的感覺，以便出現異常時能進行迅速識別並及時到醫院做檢查。
4、子宮肌瘤——2/3將終生相安無事
這是最常見的婦科良性腫瘤，發生率之高，頗為驚人：大約三分之一的成年女性子宮裡存有或大或小的肌瘤。很多小的肌瘤，不但沒有任何癥狀，甚至連婦科檢查也無從覺察，而是做B超時偶然發現的。
其中大約2/3的人，終生相安無事，絕經後雌、孕激素水平低落，肌瘤便隨之逐漸萎縮、消失;但也少部分人會因此出現一些麻煩——月經增多，經期延長，嚴重甚至因此而發生貧血。