慢性前列腺炎是成年男子的常見疾病，由於臨床治療效果不佳，一直是困擾患者和醫生的一大難題。不過，醫生們近年來在臨床上發現，多吃蘋果可以起到有效的調理作用，能夠達到減輕慢性前列腺炎的癥狀、減少復發的目的。這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高，而鋅是前列腺內的重要抗病元素，並且能夠影響到抗炎細胞的功能。你知道男性經常吃蘋果有助於保護前列腺瞭嗎，下面來瞭解一下。
易患前列腺疾病的4類人群
1、男性教師：由於長時間坐著或站立都會導致前列腺長時間處於不正常狀態，最終誘發前列腺疾病。一些中青年教師，白天要站著上課，晚上還要坐著陪學生自習、備課、批閱作業甚至還要熬夜。每天都忙於工作，缺少時間鍛煉，致使局部微循環不能暢通。時間久瞭，就會患上前列腺疾病。
2、白領男性：白領男性的工作生活模式是長時間坐著，所以是前列腺疾病的高發人群。大傢都知道“久坐傷身”，白領男性每天需在電腦前面坐上8小時甚至更長時間，致使氣脈運行和血液流通受到阻礙，造成陰部充血，引發前列腺充血、腫脹，最後發生前列腺疾病。
3、男性股民：隨著股市的火爆，去醫院看前列腺的人越來越多。炒股需要長時間坐在電腦前面，導致長時間憋尿、精神處在高度緊張中。這樣對健康是非常有害的，也導致前列腺疾病的發生。
4、男性司機：司機的工作相信大傢有所瞭解，在患有前列腺疾病中，有相當比例的男性司機，開車時間較長，比如長途客運、貨運及出租車的男性司機比較常見。
男性經常吃蘋果有助於保護前列腺
與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收並易為患者接受的特點。因此，慢性前列腺炎的患者經常食用蘋果非常有益。
“蘋果療法”是目前國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。據《印度時報》報道，瑞典的一項研究又為吃蘋果增加瞭一條新理由——保護前列腺。
研究者選取瞭78名患有慢性前列腺炎的人為研究對象，平均年齡為55歲。在為期一年的常規治療中，他們要求一半人每天吃1—2個蘋果，另外一些人不吃。結果，在排除瞭其他生活因素影響後，堅持吃蘋果的人康復效果仍然優於不吃蘋果者。
研究者分析，這可能是蘋果中的鋅在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利於人體吸收和利用。一般每天1—2個蘋果就可達到幫助治療前列腺炎的目的。
與服藥相比，蘋果要比含鋅的藥物療效更好顯著，且具有安全、易消化吸收並易為患者接受的特點。所以，患有前列腺炎的朋友不妨多吃些蘋果。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子來補鋅。
男性多吃蘋果也可保護性功能
缺鋅時男性附屬性器官變化顯著，對精子的形態功能均有損害。前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。
生活方式在前列腺炎的發病因素中占著非常重要的地位。專傢建議，一些臨床癥狀並不嚴重的患者，隻出現輕微的尿頻、尿疼、尿急等癥狀，不用急於去醫院做過度的檢查和過度的治療，可以自行觀察一周，自查病因，如酗酒、過食辛辣等原因，停止這些不良生活方式，多飲水，癥狀就會逐漸改善。
前列腺無癥狀也要年檢
隨著前列腺疾病的報道日益增多，此類疾病也越來越引起人們的關註。由於前列腺所在部位比較隱蔽，解剖結構特殊，所以某些前列腺疾病發生的早期，往往癥狀不明顯或者根本就沒有不良癥狀。這樣就容易使患者忽視自身的前列腺疾病，耽誤瞭就診時間。
因此，廣大男性朋友和前列腺疾病患者，應當瞭解和掌握更多有關前列腺疾病的防治知識，盡量養成每年去正規醫院做一次常規檢查的習慣，以便進行更好地預防和保護自己的身心健康。
尤其是40歲以上的男性朋友，雖然沒有尿頻、排尿困難等前列腺疾病的癥狀，也應當每年做一次專科檢查。因為這個年齡段是前列腺疾病的高發階段，且前列腺疾病多發於後葉周圍帶，早期可能感覺不到任何不適癥狀，直到病情加重後才會被發現。
前列腺疾病其實不可怕，隻要在還未變成“癥”之前就發現，抓住最佳的治療時機進行治療，是可以治愈的，不會影響壽命。所以，前列腺即使沒有任何不良癥狀，也要進行“年檢”。
前列腺按摩方法
1、自我按摩：
患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便後清潔肛門及直腸下段後，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂潤滑指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中，發觀前列腺觸痛明顯。囊性感增強，要及時到專科門診就診，以避免慢性前列腺炎出現急性發作時還行前列腺按摩的情況。
2.常規按摩療法
(1)按揉丹田：仰臥，雙手重疊按於丹田(丹田位於臍下3寸)，左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快。
(2)指壓法：取中極穴(臍下2寸)、陰陵泉穴(脛骨內側踝直下方陷窩中)、三陰交穴(內踝直上3寸，脛骨後緣)，各穴用手指掐按幾分鐘，早晚各一次。
(3)揉按會陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱後，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。
(4)搓腳心：兩手掌搓熱後，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。
(5)點壓法：用於在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。輕壓，每1~2秒壓一次，連續按壓20次左右，但要註意不要用力過猛。用於前列腺肥大引起的尿瀦留。
男人前列腺的作用有哪些
前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯合，後面依直腸，所以有前列腺腫大時，可做直腸指診，觸知前列腺的背面。前列腺腺體的中間有尿道穿過，扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影響。
前列腺液中含有蛋白分解酶和纖維蛋白分解酶，因此可幫助精子穿過重重屏障-----子宮頸內的黏液屏障和卵細胞的透明帶，使得精子和卵細胞能夠順利結合。
激發精子的活力：前列腺液中含有一種特殊的成分，能夠使精子從精液中獲取營養，激發精子的活力。
促進精液的液化：前列腺液中的胰液凝乳蛋白酶可促進精液液化。
提高精子的成活率：前列腺液略偏堿性，可中和女性陰道中的酸性分泌物，減少酸性物質對精子的侵蝕，提高精子的成活率。
男性前列腺的作用非常多，而其中最重要的作用就是生殖的作用，因此，希望大傢能夠瞭解前列腺的作用，特別是男性們，要註意保護自己的前列腺，防止出現前列腺疾病，例如前列腺炎等等，這種疾病對於男性的身體破壞非常大。