陽痿、早泄等性功能障礙疾病讓許多男性倍感絕望，它不僅使男性為性事困擾，也給其精神狀態帶來巨大的打擊。因此男性朋友要註意做好保健工作。那麼，遠離陽痿必吃的壯陽食物都有哪些呢?下面我們就來為大傢詳細的介紹一下吧。
導致陽痿的危險因素有哪些
年齡：隨著年齡的增長，陰莖勃起功能是逐年下降的超勢。在二三十歲時，陰莖不需要過多的刺激，可迅速勃起，並能在高潮後迅速開始第二次勃起。到瞭四五十歲，陰莖勃起就需要較長時間的刺激和愛撫，在高潮後很難再第二次勃起，或間隔時間很長。到瞭六十歲之後，陰莖就不容易勃起，或雖然勃起，維持勃起也有一定的困難。七十歲之後，大部分男性失去性生活，少部分男性經刺激後可勃起進行性生活，但往往達不到性高潮。
不良生活習慣：吸煙、酗酒、工作壓力等。國外在動物實驗中證實吸煙可引起睪丸間質細胞和支持細胞損傷，導致血中雄激素水平降低，同時吸煙引起陰莖海綿體平滑肌NOS活性降低及海綿體平滑肌數量及結構的改變，表現為膠原纖維明顯增加，海綿竇血管腔有明顯變化。
生活狀況：離婚、獨居、感情不和等。長期一個人，沒有性生活，可導致男性勃起功能下降，性信心不足，導致ED。有研究顯示相對於不常有性行為的男性來說，每周至少1次性行為的年長男性會有ED的風險少一半。但是，每周一次的男性也不用洋洋得意。性行為越多代表ED風險更小，相較於每周不到1次的男性來說，每周至少3次的男性會有勃起功能障礙的風險隻有四分之一。“用進退廢”來形容再貼切不過瞭。
醫源性因素：陰莖外傷、前列腺癌根治術後。
藥物：治療心血管疾病的藥物、激素、精神類藥物。
疾病：心血管疾病、糖尿病、血脂代謝異常、慢性肝腎功能不全、抑鬱癥等。
遠離陽痿必吃的壯陽食物有哪些
韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。
據分析，每500克韭菜中含蛋白質10克以上，脂肪3。0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6。5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素為17。5毫克(在葉菜中，除金花菜外，含量最高)。
現代醫學研究證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。《
本草拾遺》中寫道：“韭菜溫中下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。”《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗。
蜂蜜
蜂蜜不隻是口感好，原來也是“甜蜜的食物”呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。因為籌備婚禮感到疲勞所導致性功能減退的人，不妨嘗試一下。
雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜**的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
羊肝
屬於核酸類食物，美國科學傢研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。
專傢講解陽痿的治療效果
1、陽痿的治療方法?俯臥舒展
面部向地面並將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然後慢慢放松。
2、陽痿的治療方法?貓姿伸展
顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然後慢慢放松，再重復整個動作。
3、陽痿的治療方法?曲背部掌上壓
姿勢近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然後雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。註意維持腰部成微彎，每次動作維持10秒，然後重頭再做一次，但切記要按自己能力而為。
得瞭陽痿的患者容易引起哪些並發癥
一、影響男性生育：絕大多數陽痿患者的生殖器難以正常勃起，無法進行正常的性生活，不能讓精子輸至女性的宮頸口，顯然就不能生育下一代。病情較輕的患者，常見癥狀是勃起不堅，可以勉強完成性生活。但此時患者的生理機能處於非健康的狀態，精子質量較差，不能保證育出健康的小生命。可見，ED病癥會嚴重影響患者的生育能力。生育對男同胞來說，是一個大問題，所以這個問題相當嚴重，患者務必要重視起來。
二、引發相關精神疾病：大量臨床病例顯示，男性陽痿易容易導致抑鬱癥的出現。很多患者因為陽痿引起焦慮、自卑、夫妻失和等一些列問題，這些都易導致抑鬱;另外，抑鬱癥和很多治療藥物均可造成陽痿。陽痿和抑鬱癥已成為現代男性常見的兩種疾病，且相伴而生，互為因果，形成惡性循環。抑鬱癥影響患者正常生活和工作，嚴重時危及生命安全。
陽痿食療保健
1.韭菜炒羊肝：韭菜90g，洗凈切段;羊肝120g切片，鐵鍋急火炒熟後佐以醋食用，治療命門火衰陽痿。
2.肉蓯蓉燉羊腎：肉灰蓉5g～10g，羊腎1對，煮熟調味服食，治命門火衰陽痿。
3.子雞烏龜湯：取未產過蛋、重約1000g的子雞1隻，去毛及內臟;另取重約500g的烏龜1隻，去甲，白胡椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內，置於砂罐中，加白酒1000ml，加蓋，並用泥封固，加文火偎至肉爛為度。食湯和肉，2天～3天吃完。隔15日後如法配服。該方補腎滋陰，用於腎陰虧虛陽痿。
4.藥蝦醬：取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟絲子10g，以水煎服，每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾，略搗爛，加醋適量成30g蝦醬，1次服完。用於腎陽虧虛之陽痿，該方溫而不燥。
5.蒸羊睪：取蔥管數根，內裝蝦仁，以填滿蔥管為度，文火焙幹，研細未，每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽，用於命門火衰陽痿。
6.穿山甲佛手堡雞蛋：穿山甲12g，佛手20g、雞蛋兩隻加水同煮，蛋熟後去殼，取蛋再煎15分鐘，吃蛋飲湯，隔日1次，連用半月。三物合用，能散鬱結，補精氣，鼓陽道，治療肝氣鬱結陽痿。
7.東坡羊肉：羊肉240g，土豆、胡蘿卜各45g，醬油60g，料酒6g，糖4.5g，大蔥9g，生薑3g，大料0.5g，花椒0.75g，植物油120g。將羊肉切成小塊，土豆、胡蘿卜刮皮洗凈，切成菱形的塊。把大炒勺放在旺火上，倒入植物油，燒到油見煙時，把羊肉塊放入，約炒5分鐘，肉變金黃色時即可撈出，再把土豆、胡蘿卜塊放入油勺內，亦炸到金黃色撈出，倒去餘油。
把炒鍋放在微火上，倒入炒好的羊肉塊，加入清水，然後把上述調料一並放入，一直煨到肉爛，再放入炸過的土豆、胡蘿卜塊，一起再煨5分鐘後倒入湯盤內即成。佐餐服食。可補精血，助元陽，用於腎陽虧損所致的陽事不舉。
8.冬蟲夏草鴨：雄鴨1隻，冬蟲夏草10g，食鹽、薑、蔥少許。洗凈放砂鍋中，加冬蟲夏草及上述調料，水適量，用文火煨熟爛。佐餐食用。補虛助陽，用於治療腎陽虛寒、命門火衰所致的陽痿、遺精、是長期調養的理想滋補食品。
9.狗鞭散：狗鞭1具。鍋內放砂加熱，入狗鞭於鍋內炒至松炮後，取出研未，每服3g，每日2次，溫開水送下。用於腎陽虛陽痿、精冷。
10.燉狗肉：黃狗肉500g～1000g，洗凈切塊，加入八角、小茴、桂皮、草果、生薑和鹽各適量，於鍋內燉熟，食肉喝湯。用於脾腎陽虛陽痿。