每個夫妻都希望能孕育一個寶寶，這也是一個傢庭重要的使命。而每個女性朋友在準備懷孕的時候就要做好一些工作，才能提高受孕的幾率。每個女性一生中最重要的使命就是為夫傢傳宗接代，所以懷孕是一項不可忽視的重要工作。那麼女性朋友在懷孕前應該要遠離哪些食物呢?
不孕癥日常護理怎麼做
1首先不孕癥患者應盡量避免接觸放射線物質，也不要接觸某些化學品或者重金屬等對身體有害的物質，還應該避免高溫作業等。
2女性不孕日常護理，在飲食上要註意多吃一些肝、腦等動物內臟，這樣可以有利於性激素的合成，而維生素類也是必需營養，應該多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
3不孕癥患者還要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。多參加一些戶外活動對身體也有益，同時患者應盡量避免吸煙、飲酒。
女性朋友的身體結構天生就要比男性更加敏感，由於環境、生活、工作等等各方面的壓力，造成瞭婦科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出現婦科問題的時候，一定要盡快到正規醫院進行治療，不要因為害羞就失去瞭健康的身體。
常吃哪些食物會導致女性不孕
一是咖啡。
現在很多上班族女性朋友都會有喝咖啡的習慣，覺得既可以提神醒腦，還能提高自己的生活品味。但是在美國的一所科研所中得出瞭一個結論，那就是咖啡就受孕有直接的影響。天天喝咖啡的女性朋友懷孕的可能性是不喝咖啡的一半。這是因為咖啡中的咖啡因會影響到卵子的質量。所以如果有決定要懷孕的女性朋友應該要在備孕的時候戒掉咖啡。
二是酒精。
喝酒傷身是每個人都明白的道理，酒中的乙醇會使人們身體裡的兒茶酚胺濃度升高，而導致血管痙攣，而導致睪丸發育不全，甚至會導致睪丸畏縮。這樣的男性朋友的生精功能會發生結構上的變化，從而導致不育。如果是女性的話喝酒就會導致卵子異常，如果生養的話也可能導致畸形。
三是烤肉。
夏天的時候人們都喜歡吃燒烤喝啤酒。燒烤雖然美味，但是燒烤的食材很多都比較不幹凈，特別是一些肉類，加上烤的時候並沒有完全烤熟的話，食物上的寄生蟲或者是細菌就會侵襲身體健康，特別是肉上的弓形蟲會導致胎寶寶的畸形生長。
四是胡蘿卜。
很多人可能會覺得奇怪，胡蘿卜不是有營養的蔬菜嗎，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，還有各種維生素等營養成分，但是如果女性朋友大量進食胡蘿卜素就可能引起閉經或者是抑制排卵功能，也容易導致不孕，所以胡蘿卜雖好，但是適量就好。
女性朋友為瞭自己和下一代的健康，在準備懷孕的時候，一定要盡量避免以上的食物。
不孕女性可經常參與有氧運動
女性不孕患者除瞭積極配合臨床治療以外，還可經常進行運動鍛煉，以達到良好的輔助治療效果。
1、骨盆肌肉鍛煉
據研究，很大一部分女性不孕患者的發病原因與婦科疾病，而婦科疾病的發生與女性骨盆肌肉功能密切相關。女性不孕患者可經常進行骨盆肌肉鍛煉，不僅有助於盆腔炎等婦科疾病的康復，還可大大提高骨盆肌肉的功能，為日後的受孕做準備。骨盆肌肉鍛煉方法即在排便或臥床時，屏住呼吸後再緩緩吐氣，使尿道、直腸以及陰道括約肌反復收縮100次-200次，且要持之以恒的鍛煉。
2、有氧運動
女性不孕患者還可經常進行有氧運動，並根據體內雄激素水平，采取不同的有氧運動方法，如雄激素水平偏低，患者可采用跑步、打球、健身操等陽性有氧運動方法;如患者體內雄激素水平偏高，可采取瑜伽、太極、形體舞等陰性有氧運動方法，需要長期堅持。
TIPS：女性不孕患者的日常運動不僅應註意方式方法，還要避免過度疲勞，將休息與運動有效結合，以防適得其反，導致病情加重的不良後果。
女性不孕的原因
女性不孕，一直是讓很多傢庭大為困擾的問題。陰道發育異常，宮頸發育不良，輸卵管周圍病變等，都是造成女性不孕的原因。那麼，接下來我們就從生理和心理的角度為大傢一一分析。
1、外陰陰道因素：包括外陰、陰道發育異常、陰道損傷後形成粘連瘢痕性狹窄，影響精子進入宮頸，影響授精、陰道炎癥等。
2、宮頸因素：宮頸是精子進入宮腔的途徑，宮頸黏液量和性質都會影響精子能否進入宮腔。宮頸管發育不良，細長，影響精子通過;宮頸管黏膜發育不良則腺體分泌不足、宮頸炎癥及贅生物，如宮頸息肉、宮頸肌瘤等阻塞宮頸管影響授精。
3、輸卵管因素：輸卵管具有運送精子、拾卵及將受精卵運送至宮腔的功能。輸卵管病變是不孕癥最常見因素，任何影響輸卵管功能的因素都影響授精。輸卵管發育不全、輸卵管炎癥、輸卵管周圍病變等這些都是可以影響不孕的因素。
4、子宮因素：子宮先天性畸形、內膜異常、子宮腫瘤等等這些都可以造成不孕。
5、卵巢因素：卵巢發育異常、子宮內膜異位癥、黃素化未破裂卵泡綜合征、卵巢腫瘤、黃體功能不足影響受孕。
6、排卵障礙：引起卵巢功能紊亂而致不排卵的因素都可致不孕。
7、心理因素：自卑感，心神不安，精神緊張，社交減少，對生活缺乏興趣，焦躁多慮，失落感。
女性不孕做哪些檢查
目前，醫學上能夠確定女性不孕的檢查有很多，比如雌激素試驗、孕激素試驗、促性腺激素釋放激素垂體興奮試驗等，來看一下這些試驗的具體相關內容。
1、雌激素試驗
陰性者可以行雌激素試驗，以確定孕激素試驗陰性原因是否為雌激素水平低下。
2、孕激素試驗
判斷卵巢有無雌激素分泌可行孕激素試驗。
3、卵泡生成激素(FSH)、黃體生成激素(LH)、PRL(催乳素)測定
適當時測定血中的各種激素水平，可獲得卵巢的功能狀態及其影響環節等方面較多的信息，檢測血清中FSH、LH、PRL、E2可以鑒別卵巢或垂體性排卵障礙於閉經。如確定卵巢是否已喪失分泌雌激素的能力，或因缺乏促性腺激素而卵巢不分泌甾體激素。用放射免疫法測定促性腺激素，按血清FSH、LH、PRL、E2值來鑒別卵巢或垂體性排卵障礙與閉經。
4、促性腺激素釋放激素(GnRH)垂體興奮試驗
GnRH垂體興奮即LHRH試驗，它可以區別下丘腦或垂體性閉經，提示GnRH治療反應。
5、人絕經期促性腺激素(HMG)試驗
克羅米酚試驗陰性，孕激素試驗或雌激素試驗陽性。於撤藥陰道出血後第5天肌註HMG70-150U/d，在連續用藥過程中監測排卵，卵泡成熟時，再肌註HCG(絨毛膜促性腺激素)5000-10000U/d，有排卵為促性腺激素試驗陽性。