愛美男性如何護發遠離脫發難題?頭發是美的象征，擁有一頭烏黑明亮的頭發會讓男性顯得更加年輕，更加有魅力。而由於種種原因，現在很多男性開始出現掉發白發等問題，影響美觀。如果不能及時註意，繼續發展將會變成嚴重的脫發。愛美男性如何護發遠離脫發難題?
脫發患者在日常生活中應註意什麼
1.註意合理飲食。保證頭發能夠吸收到足夠的營養，才能讓頭發更好的生長，並且預防脫發。因此在日常生活中一定要註意合理的飲食，比如杏仁堅固秀發、貝類促進細胞再生、牛排養發固發、豆類補充高蛋白、雞蛋補充多元營養、柑橘促進膠原合成、葡萄幹促進頭皮血液循環等。
2.消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
3.戒煙、戒酒。因為這些不良的生活習慣都會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。
4.堅持鍛煉。每天都堅持適當的體育鍛煉，才能提高免疫力，從而起到保護頭發的作用。
5.不要頻繁洗發。一般2~5天洗一次頭發即可，在洗頭發的時候要特別註意水溫的控制，應該和正常體溫差不多，不能太熱。
6.不要經常性的燙發染發。燙發染發對頭皮會有一定的損害，過度的燙染發會增加脫發。
愛美男性如何護發遠離脫發難題
平時如何知道自己頭發是否出現問題
專傢提醒：當每天掉的頭發超過100根時，就是開始脫發的警告，如果這種現象持續2-3個月以上，就應該盡快到專業機構治療瞭!事實上，很多人至少要等一年或更久以後，才會意識到脫發的嚴重性，才會采取行動去補救。其中一半以上的人是自行處理問題，要不根據廣告，要不就是向藥店人員咨詢後再選購治療脫發的藥品。其實全面修復秀發，除瞭調整心態、少上網、多運動、盡量放松心情、提高睡眠質量等生活習慣上的改善外，還需要循序漸進的專業健發。
如何甩掉“頹禿”型男造型
專傢提示：甩掉“頹禿”型男造型，需要註意以下幾個生活小細節：
1.用專業的儀器來檢查頭皮的健康狀況，一旦發現頭皮出現瞭健康問題，馬上根據專傢的專業建議，進行有針對性的頭皮護理。
2.選用合適的專業健發產品，隻有保證頭皮健康，才能重獲健康亮澤的頭發。
3.保持輕松良好的心情，不要讓工作的壓力成為你脫發的重要原因。
脫發的鑒別診斷
祖國傳統中醫學認為脫發的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫發。“腎藏精，主生殖，其華在發”、“發為血之餘”，認為腎為先天之本，頭發為血液的產物。腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉化，兩者缺一不可。同時，中醫治療脫發的方式也就圍繞這些理論開展。一般來說，脫發與如下幾種原因有關：
腎虛：腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致頭發缺少營養供應，引起頭發脫落。腎藏精、其華在發，腎氣衰，發脫落。
肺損：肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內的營養供應。頭發是身體的末端器官，肺損則皮毛失養，脫發。
毒素積累：憂愁、污染、不良習慣等會使人體吸收、產生和積蓄大量毒素，這些毒素一方面破壞機體各器官、各系統，一方面影響機體各器官和和頭發對養分的吸收，使各類滋補食品及及藥物無法發揮作用，造成脫發。許多治療脫發的方法效果不佳，是由於體內毒素未被清除之故，在此特別提出，以引起充分重視!
微量元素與頭發有密切關系：經研究證明，銅、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素與頭發生長有密切關系，體內這幾種微量元素缺乏，會引起脫發。
血熱：少年發早白落，是因為血熱太過。一般認為血虛、血瘀，其實血過熱發反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養，頭發會突然脫落。特別是到異地工作的人，最容易由此而引起脫發，其中以女性最為明顯。剛到異地時，頭發又粗又黑，過不久一洗頭，一把一把地掉頭發，頭發開始明顯減少，嚴重的都不敢洗頭。在此，特別提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脫發可以止住，並會長出靚發。
側柏葉對脫發的功效
側柏葉有一定的治療脫發功效，特別是針對血熱生風型斑禿脫發等體質偏熱的脫發。體質偏熱人群肝火旺盛消耗陰血不能濡養頭發，同時導致包括體內的其它臟腑功能失調及情志失常等連鎖反應，易形成斑禿脫發。側柏葉屬寒性，歸肝、肺、大腸經，具有涼血止血、散腫熱、鎮靜等作用，因此適合體質偏熱者預防脫發。
有朋友曾問：使用側柏葉洗頭治療脫發，發現效果不明顯或沒有效果。是的，側柏葉洗頭預防體質偏熱者脫發是肯定的，但是要治療已脫發的情況，就需要與其它中草藥組成科學的配比處方瞭。中醫處方的特點是由多味中草藥經科學配比組構而成，而往往使用某一種中草藥是可以預防某些疾病，但是用於治療就需要多味甚至更多中草藥來搭建君臣關系瞭。
體質偏熱人群早生白發的原因是血熱，“肝血腎精耗散而氣血虛弱”，營養物質不能順利通過血液運輸到頭發毛囊組織，血不養發導致白發。每個月采用新鮮側柏葉洗頭兩三次可以預防此類白發，就是利用側柏葉烏須發、涼血止血、散熱毒，改善肝和血液的特性。
側柏葉洗頭治療白發與治療脫發同理，不能依靠單個使用達到治療效果。脫發與白發的護治需要從多方面入手，從而達到生發黑發目地，采用某種中草藥單個拿來治療白發和脫發，不僅達不到效果，而且會讓病情加重。
5款食療偏方幫你治愈脫發
1、黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足、病後虛弱、須發早白”。
2、蒲公英黑豆糖
將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。適用於脂溢性脫發。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭發早白、脫發。
4、何首烏粥
何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然後放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用於脫發久治不愈。
5、菟絲子茯苓粥
中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽。每日1~2次，可連服10~15日。此粥滋補腎陰、健脾，適用於脾腎陰虛的脫發者。