女性乳腺癌檢查最佳時間是什麼時候?專傢介紹：乳腺檢查最佳時間應是月經幹凈後3-5 天或月經開始起的 9-11 天進行。這是做乳腺檢查的最佳時期，因為這時候乳腺的腺體比較松軟，無脹痛，適合做乳腺的檢查。女性乳腺癌檢查最佳時間是什麼時候?
乳腺癌的護理方法有哪些
第一個習慣是：任何時候都不要生氣和發愁。
預防乳腺癌，30歲後必須養成兩個習慣
乳腺癌和乳腺增生都和長期的負面情緒刺激有直接關系。中醫認為，平素情志抑鬱、氣滯不舒，氣血周流失度，蘊結於乳房，乳房經脈阻塞不通，不通則痛引起乳房脹痛。同時，生氣和抑鬱導致的肝氣不舒還會影響脾胃功能，導致脾失健運，痰濁內生，氣滯血瘀使得痰聚成核，循經聚積在乳房，形成腫塊。
第二個習慣是：盡最大可能地避免熬夜。
預防乳腺癌，30歲後必須養成兩個習慣
科學研究發現，長期熬夜的女性，會比正常入睡的女性更容易患上乳腺癌，患癌的概率高出百分之四十。這是因為，夜間燈光會影響褪黑素分泌的自然周期。褪黑素能抗氧化、抑制細胞癌變。所以，避免熬夜是預防乳腺癌的重要途徑。
女性乳腺癌檢查最佳時間是什麼時候
乳腺檢查 最佳時間什麼時候?專傢介紹：乳腺檢查最佳時間應是月經幹凈後3-5 天或月經開始起的 9-11 天進行。這是做乳腺檢查的最佳時期，因為這時候乳腺的腺體比較松軟，無脹痛，適合做乳腺的檢查。
乳腺檢查 最佳時間什麼時候?乳腺檢查方法：
一、乳腺自檢：您可以對著鏡子，把手掌手指伸直，用腹側檢查乳腺，比如五指伸直、並攏、用掌面、放在乳腺上，左手可以檢查右側、右手可以檢查左側，按照順時針或是逆時針的方向都可以。
二、專業的乳腺檢查：主要是通過視診及觸診來檢查乳房的形態、乳房皮膚表面的情況、乳頭乳暈的情況、乳房腫塊、乳頭溢液等情況。
1.B超檢查：是乳腺疾病常用的檢查方法之一，這種方法無毒無害，無創傷，且過程簡便，能鑒別檢查乳腺小葉增生、炎癥、囊腫、纖維瘤、乳腺增生及乳腺癌等乳腺疾病。
2.乳腺紅外線檢查：這項檢查因為速度快、無放射性而常在體檢中作為乳腺疾病的初篩檢查，尤其適合妊娠期和哺乳期女性。
乳腺癌的早期癥狀
1、乳房腫塊
乳腺的外上象限是乳腺癌的好發部位，多不伴任何癥狀，常為單個、不規則、活動度差的硬性腫塊，洗澡時或自我檢查時是可以發現的。
2、 乳頭溢液
非哺乳期內乳頭溢出乳白色、淡黃色、棕色或血色、水樣、膿性的液狀物，特別是血性溢液有可能是乳腺腫瘤炎癥、出血、壞死等生成的。有的年輕女性乳頭溢出乳汁樣分泌物，有可能是內分泌異常所導致的。膿性溢液也可能是乳房炎癥導致的，不一定都是乳腺癌。據統計，單側乳頭溢液中，12%～25%是乳腺癌的表現。
3、 乳頭改變
由於腫瘤侵犯乳頭或乳暈下區時，導致乳頭偏歪、回縮、凹陷等。
4、 局部皮膚改變
乳房皮膚出現橘皮樣改變，即皮膚水腫且有毛孔處明顯凹陷的改變，或出現乳房皮膚“酒窩”樣凹陷，或有多個皮下小結節，這是乳腺癌的主要表現。有一種乳癌叫炎性乳癌，早期即表現為乳腺皮膚濕疹樣變化。
5、淋巴結腫大
少數病人首先出現的癥狀為腋窩淋巴結腫大。
6、兩側乳房不對稱
由於腫瘤的存在或與胸壁粘連，該側乳房可出現體積或形態的變化。
7、乳房疼痛
少數乳癌病人有乳房隱痛、刺痛、脹痛或鈍痛。
預防乳腺癌的食物
1、水果類。平時應該多吃新鮮的水果，尤其是葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果、黑覆盆子等，這些水果不僅含有多重維生素，還具有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
2、蔬菜類。番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。大豆+大白菜是經典的預防食物，大豆中含有植物型雌激素能有效地抑制人體內雌激素的產生，而雌激素過高乃是引發乳腺癌的主要原因之一。椰菜和甘藍芽也是不錯的蔬菜，有助於形成無機鹽，抑制腫瘤的生長。
3、菌類。銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
4、堅果。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
5、魚類。黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。
要預防乳腺癌，平時還應該多吃一些富含維生素A的食物。同時還可以多吃一些富含碘的食物，研究發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、含鈣較多的食物，能調節和平衡血液的酸堿度，從而起到一定的防癌作用。有研究發現含微量元素鋅和硒的食物對預防乳腺癌有著特殊的功效，硒元素能夠防止致癌物質與正常細胞中脫氧核糖核酸的結合，從而起到防治癌癥的作用，鋅元素則能抑制人體不同部位的癌癥。含鋅量較高的食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，含硒量較高的食物有魚類、豬腰、薺菜、大蒜、香菇、洋蔥、番茄、南瓜等。
誘發女性乳腺癌的五個原因
1、長期受女性荷爾蒙刺激
專傢指出，“女性荷爾蒙”是最大關鍵之一，如果長期受到女性荷爾蒙，也就是雌激素的刺激，較易得乳癌。像卵巢癌、子宮內膜癌的病人，皆與女性荷爾蒙有關，而易再罹患乳癌。過去更年期婦女為瞭減緩不適，會補充女性荷爾蒙，結果發現長期使用，不但會刺激女性荷爾蒙，也會增加罹患乳癌的機率。
2、愛吃高熱量食物是推手
臺灣乳癌患者約有一半是在停經前發生，而美國剛好相反，2/3都發生在停經後。專傢說，乳癌患者平均年齡應該會愈來愈老，臺灣也有此趨勢，但年輕族群罹患乳癌的機率仍比美國高。臺灣乳癌患者中，小於40歲者約占15%，小於50歲約占50%。
3、夜貓族作息不正常
坊間盛傳，熬夜會增加乳癌風險。專傢說，生活作息不正常、日夜顛倒，都會導致免疫力下降，提高罹患任何癌癥的機率。以乳癌為例，研究發現，女性空服員因作息不正常，加上處於高空可能接觸到輻射，罹癌機率相對較高。
4、塑膠制品充斥生活
最近一些研究發現，臺灣人很愛使用塑膠制品，但塑膠制品釋放的環境荷爾蒙可能會增加乳癌機率。像用塑膠袋盛熱湯，飲食中吃下塑膠遇熱溶出的化學分子，也許會轉化成女性荷爾蒙，誘發乳癌發生。至於有人擔心電磁波強的鹵素燈、床頭音響、充電器等，會不會釋放有害物質，提高乳癌風險，目前尚無文獻報告證實會致癌。
5、停經後變胖
大規模的實驗報告發現，女性停經後隻要增胖10%，罹患乳癌的機率上升1.5倍。原因在於肥胖導致高脂肪，使得很多雌激素累積在脂肪裡。醫師同時也勸告停經後的女性，飲食時要註意脂肪含量，少攝取高脂肪、高熱量的食物，這類食物可能累積較多雌激素，進而提高乳癌發生率。