眾所周知，精子過少易造成男性不育，但精子計數超過正常最高值，也能引起不育。這主要應歸咎於精子質量問題。臨床所見精子增多癥患者的精子成活率低、活動力差或畸形率高、形態小。精子過多，過分擁擠，不僅會影響精子的活力，使之穿過宮頸、子宮到達輸卵管的行程困難，而且精子過多者，很可能存在著某些激素功能失調現象，以致精子數量雖多，質量卻未必高。
精子對女人有10好處
1、抗衰老
男子精液裡的鋅與雄激素都是抗衰老的良藥，補腎也可以抗衰老。
2、提高性能力
男子的精液可以增強你的性能力，同時你會發現自己越來越青春、有活力。
3、護發
男子的精液產生與肝與腎，可以養血補腎，而發為血之餘，腎其華在發，故而男子的精液可以烏發。
4、護膚
精液可以作為面膜使用，也可以加入面膜之中，護膚的力量是無與倫比的，可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光潔皮膚。
5、治療虛弱無力
男人的精液有極高的藥用價值，如果你感到身體虛弱無力的時候，用一用這個辦法，你會發現精液的功效比西洋參還要好。
6、增強免疫力
男人的精子精液，可以增強免疫力，男子的精液可以補腎養血，增強你的抗病能力。抵抗力低下，經常感冒的女性朋友們可以嘗試一下。
7、緩解抑鬱情緒
科學傢發現，精液擁有興奮劑的屬性，其中的一些物質可以鼓舞情緒，讓人變快樂。調查顯示，定期接觸精液(性愛不使用安全套)的女性，患抑鬱癥的幾率和自殺率更低。
8、可以減肥
當你的身體越來越好的時候，你腎氣的功能會越來越強，多餘的贅肉會自然消失。希望瘦身的女性朋友可以食用精液，並且輔以節食，過段時間，你會得到一個苗條美麗的身材。
9、預防婦科病
研究發現，男性的精液裡含有一種重要的抗菌物質——精液胞漿素。它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌，幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。
10、治療失眠
食用精液可以治療失眠，男子的精液具有安神的功效，隻要你堅持不懈，一定會感受到這一好處的。失眠的女性朋友們不妨嘗試一下，不用多久，你一定可以感覺到其中的好處，睡眠會越來越香，內分泌失調的癥狀也會一一改善。如果臉上有斑的朋友，經過一段時間，會驚奇的發現臉上的斑痕逐漸淡去，漸漸消失。因為男子的精液可以安神，治療失眠，進而調整你的內分泌。
精子多瞭也會造成男性不育嗎
數日未排精而精液量仍少於1.5毫升者，可視為精液過少癥。精液量減少至數滴，甚至排不出時，稱為無精癥。
由於男子一次排精過後，精液要經過1-2天的補充才能恢復正常，所以頻繁手淫或性生活者，每次精液量可以相對較少。如果通過一段時間禁欲即可恢復正常，則不能算是少精癥。
少精或無精癥一般常見於生殖系統特異性感染，如結核、淋癥、或非特異性炎癥以及睪丸功能異常、內分泌紊亂、尿道狹窄等，如果是睪丸功能異常所致，除瞭會引起不育外，還會影響性功能。
如果一次排精量超過8毫升即為精液過多，這也是一種病態，多由精囊炎癥或垂體促性腺激素分泌過高所致。精囊炎是青壯年男性比較多見的疾病，多由大腸、變形及假單胞菌等引起。當精囊相鄰的器官，如前列腺、後尿道、結腸等發生感染或因其它情況引起的前列腺、精囊充血時，上述病菌就會乘虛而入，誘發精囊炎。
本病引起的精液過多，實質上是精漿分泌或滲出過多而引起的，而精子總數並沒有變化。這樣顯然會引起精液中精子的密度降低，影響受孕機會。過量分泌的精漿因炎癥等病理因素的影響，也會幹擾精子的活動和功能。
另外，精液量過多，還會使性生活後過多精液帶出大批精子從陰道流失，從而也會降低受孕機會。
男子不育常見的原因有以下幾類：
生精障礙：
如先天性睪丸發育不良、隱睪、睪丸結核、腮腺炎並發睪丸炎或睪丸萎縮、放射線或農藥的損害、缺乏某些營養物質、內分泌疾病等，均可引起精子數量減少、活動力降低，或精子畸形，導致不育。
輸精受阻：
如附睪、輸精管、射精管和尿道的病變，可造成精液輸送的障礙，從而影響生育。
射精障礙：
如陽萎、外生殖器畸形、外傷，以致不能性交，或早泄、逆行射精等，精液不能進入女性生殖道內，也不能孕育成胎。
其他因素：
某些全身病如重度營養不良、貧血、白血病、毒物中毒，服用抗癌藥，長期大量吸煙、酗酒，長期服用粗棉籽油，精子抗原性過強，精液中缺乏果糖，精囊炎、前列腺炎、前列腺素異常，微量元素或維生素缺乏等等，均可引起生精障礙，導致不育。
長期服用壯陽藥物，不僅沒有達到治療的目的，反而引來無數的問題。有的患者經常為此而失眠;有的患者由於過度服用壯陽藥物而出現腎功能和肝功能的損害;有的患者由於藥物的影響而時常瞌睡;還有的患者性功能低下進一步加重。服用壯陽藥帶來的異常反應，可以說是千奇百怪。其實，好的睡眠比服用壯陽藥物效果更好!
從睡眠醫學的角度來說，人的性功能與睡眠有很大的關系。人在睡眠期間，其自發性的性反應是隨著睡眠結構的變化而有所反應的。
在非快速眼動睡眠期，性功能多表現出逐漸降低;但到瞭快速眼動睡眠期，男性開始出現自發性的勃起現象，這種現象是人體正常的性反應。但是，陽痿的患者多數沒有良好的睡眠，尤其是不能在快速眼動睡眠期出現自發性的勃起現象。
性功能低下的人，快速眼動睡眠期的自發性勃起現象明顯減少。在這種情況下患者更容易出現睡眠障礙。所以，要根據每個人的情況區別對待。對於有自發性勃起的患者來講，適當服用壯陽藥物是有必要的，但不是所有的人都用一種壯陽藥物。
中醫對性功能低下和陽痿的治療是要進行辨證論治的。因此，我們建議患有性功能低下和陽痿的患者，應當註意自己的睡眠問題。
有的性功能低下的患者經常出現失眠現象，這裡有自身的因素，或者是性功能低下或陽痿引起精神緊張，或者是甲狀腺機能亢進癥、睡眠呼吸暫停綜合征、糖尿病等疾病的影響。如果有這些問題存在，就要先治療這些疾病。睡眠障礙解決瞭，性功能低下就迎刃而解。
事實上，許多壯陽中藥中都有一些安神藥，這也是古人在治療中所采取的一種輔助方法。對於今天的性功能低下患者來說，沒有好的睡眠就不可能恢復性功能。也許有人會說“我睡得非常香，為什麼還會有性功能低下呢?”其實，睡得香和睡眠質量好是兩個不同的概念。過多的睡眠也是疾病的特征性表現之一。嚴重的高血壓患者，一旦血壓升得很高時，就會出現嗜睡現象;發作性睡眠的患者總是出現自發性的瞌睡，睡眠呼吸暫停的患者也睡得很實，但夜間出現的憋醒和呼吸暫停現象，性功能低下隻是其中的一個並發癥而已，有的人還會出現致命的危險。
對於患有嚴重性功能障礙的男性來說，藥物治療、針灸治療、睡眠療法、壯陽藥物治療一個都不能少。
精子少須得吃這些食物
1、優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、補充各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大眾蔬菜之中。
3、增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
4、適當增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
精子存活時間
精子存活時間：精子在女性體內存活時間為2—3天
我們知道，卵子存活的時間一般是24小時，也就是1天左右。但是精子在女性體內存活的時間比卵子還要長，一般能夠達到2-3天，個別情況可能更長。研究表明，人類精子在體外自然環境中隻能存活幾分鐘。
而直接進入女性體內的精子由於環境相對適宜，依然能夠保持旺盛的生命力，其生殖能力在2天內都不容忽視。這大約也是大自然選擇和進化的結果，神奇的時間差也為精子與卵子相遇成為受精卵提供瞭更多可能。
所以，如果是暫時不想懷孕的女性，最好在計算排卵期和危險期的時候，多打出幾天富餘，排卵期之前三天也最好也有所防范。當然對於計劃懷孕的，也可以適當提前行事，給自己增加一些機會。
精子在體內存活多久
1、陰道內精子存活時間：性交後2小時之內
一般情況下，精子在陰道內的存活時間是：性交之後2小時，90%死亡;36小時，連死的也看不見瞭。在孕婦的陰道內，酸度越強精子死亡越快。
2、精子在宮頸處的存活時間：不超過3天
一般情況下，精子在宮頸處的存活時間是：在宮頸內，性交後15分鐘，就能在宮頸粘液中發現精子;一個小時後，精子進入內口;在宮腔內，性交後1小時宮腔內即有精子，6小時後，全是活動精子，12小時後5/6的精子仍存活，36小時後1/4的精子仍存活，三天之後，就沒有活的瞭。但有時有個別的精子存活時間則特別長。
3、精子在輸卵管內的存活時間：35天後有時仍有活精子
在輸卵管內，性交14小時後就有活動的精子，35天後有時仍有活精子，一般為14天者最為活躍，有的進入腹腔。運動遲緩的，則被纖毛流推回到宮腔中去。