抑鬱癥出現後人們在心理上和身體上都會表現出一些異常的反應。心境上主要表現為情緒低落，日常表現則是無精打采，甚至消極對待發生在自己身邊的人和事，這種消極情緒常常影響著他們的正常生活。因此，及時對抑鬱癥進行治療是一件非常有必要的事情，下面小編就為大傢詳細介紹抑鬱癥的治療方法。
抑鬱癥的九大癥狀
1、對吃飯、性生活等人的最基本欲望喪失興趣，對所有社會活動和人際交往都沒有興趣，甚至不願意洗臉刷牙、洗澡理發，且持續兩周以上。
2、身體突然明顯消瘦或體重明顯增加，且持續兩周以上。
3、有嚴重的睡眠障礙，要麼入睡很困難，要麼半夜兩三點就醒瞭，要麼就是幹脆整夜沒辦法入睡，且持續兩周以上。
4、經常心煩，耐性變得很差，因為一點兒小事就很急躁，且持續兩周以上。
5、思維、說話、行動等各方面變得遲緩，整個人變得木訥遲鈍，且持續兩周以上。
6、雖然一天下來什麼也沒幹，但卻經常感到很累很疲倦，甚至長時間癱在床上，還是疲倦到不行，嚴重時甚至無法下地活動，且持續兩周以上。
7、覺得自己活得沒有價值，整天陷入內疚和自責裡，自認為失敗透頂，完全就是個白癡，事事缺乏自信，無論發生什麼都覺得是自己的錯，甚至有強烈覺得“我是一個罪人，我連累瞭所有人，我對不起全世界，我就不該活在這世界上”，且持續兩周以上。
8、註意力不能集中，對什麼事總是心不在焉，甚至出現瞭讀寫障礙，盯著書頁看半天也不知道什麼意思，拿著筆或對著電腦半天寫不出一行字，且持續兩周以上。
9、很想傷害自己，有自殘自傷的行為，而且不覺得疼和難受，嚴重時反復出現想死的念頭，好像腦子裡總有人說“你去死吧，你去死吧”，且持續兩周以上。
治療失眠抑鬱癥最見效的方法
一、合理安排生活
傢屬在考慮營養配餐時，既要照顧到病人的口味喜好，同時也要兼顧營養攝取。食欲不振、便秘是抑鬱癥病人常出現的問題，對此應選擇病人平時較喜歡吃的並且含粗纖維食物。
二、幹預負面情緒
一些抑鬱癥病人在接受一段時間的治療後，病情有所好轉，認知能力恢復後，容易產生繼發性抑鬱，常表現情緒低落，感到自己得病給傢人帶來不幸，對生活喪失熱情，擔心無法找到工作，或會被人嘲笑歧視等。
三、說出內心感覺
抑鬱癥病人受病情控制，普遍出現思維緩慢，語言行為減少的情況。對此傢屬可以耐心、緩慢、和藹、熱情的態度給其鼓勵、勸告和指導。同時，傢屬還可以用親切同情的目光，鼓勵病人說出最擔心什麼，最需要什麼，最關心什麼，從而逐漸引導病人開始註意外界。
四、走出傢門散心
建議傢屬鼓勵抑鬱癥病人走出傢門散散心，如逛逛街、逛逛公園、看看花會等等，這對放松心情，喚起心理上的愉悅感十分有效。
抑鬱癥前兆十大癥狀表現
1、抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2、消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
3、軀體或生物學癥狀：抑鬱病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀，很常見，但並非每例都出現。
4、食欲減退、體重減輕：多數病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
5、睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
6、喪失興趣是抑鬱病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。7、精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。
8、自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
9、病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，註意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
10、晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50%。
抑鬱癥病因
1、遺傳因素：
大樣本人群遺傳流行病學調查顯示，與患病者血緣關系愈近，患病概率越高。一級親屬患病的概率遠高於其他親屬，這與遺傳疾病的一般規律相符。
2、心理社會因素：
各種重大生活事件突然發生，或長期持續存在會引起強烈或者(和)持久的不愉快的情感體驗，導致抑鬱癥的產生。抑鬱性神經癥常由心理社會因素所誘發健康搜索，如夫妻爭吵，離異、親人分別意外的傷殘
工作困難、人際關系緊張等，以及嚴重的軀體疾病等因素，使患者擔心、焦慮，以致發生抑鬱、苦悶、沮喪。在正常人經過疏導，此種壓抑的情緒歷時短暫即消失健康搜索。但抑鬱性神經癥患者抑鬱維持時間較久勱，尤其抑鬱人格障礙者更是如此。故抑鬱性神經癥患者病程緩慢遷延。有性格障礙者，其特征為情緒低落，寡言少語火罐網，喜歡沉思，精力火罐網不足火罐網，凡事均看得悲觀，回憶過去遣責自己，展望未來缺乏信心，面對現實困難重重。這些人明顯缺乏自信，有自卑感。
3、生物化學的改變：
在抑鬱性神經癥很少證明有生物化學火罐網的改變火罐網。如腦內去甲腎上腺素或5-羥色胺水平下降等。但由於抑鬱性神經癥仍能為抗抑鬱治療而改善勱。故抗抑鬱劑治療抑鬱性神經癥患者機理勱。也有待探討健康搜索。
生化因素：兒茶酚胺假說：主要指抑鬱癥的發生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(NE)的濃度下降有關;由於很多抗抑鬱劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)或者選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI)等使用後，雖然大腦突觸間隙這些神經遞質的濃度很快升高，但抗抑鬱的效果一般還是需要2周左右才會起效，因此又有瞭5-HT和NE受體敏感性增高(超敏)的假說。
抑鬱癥預防保健
從心理社會發病因素觀點看，抑鬱癥患者中，有些在幼年期因父母培育不當、傢庭環境不良，而形成素質缺陷和性格障礙。因此，優良問題，特別是人格發展期的童年教育，十分重要。父母對孩子的過分嬌寵溺愛，管教方法的不當，或傢長意見不一，對孩子的成長不關心和放任等，於兒童的心理健康均十分有害。
有的孩子成瞭電視迷，從電視走向孤獨，不與人交往，國外稱“電視孤獨癥”。少年期以後，更容易從電視中找到自己的偶像，模仿崇拜，喜歡上林黛玉或灰姑娘，會使他們的性格也帶上一些憂傷。國外十分重視親子關系和早期教育，傢庭氛圍起著重要的作用。離婚、單親撫養等等，都是投向兒童心靈的陰影，使他們的心靈受到傷害、扭曲。反應性抑鬱癥主要由心理因素導致，各種不同的神經官能癥發病也與心理因素有關。但同樣的心理刺激，許多人有耐受力，而有的人卻發病。
因而上述癥狀都被認為是在人格缺陷基礎上的心理反應形式。心因性抑鬱癥與抑鬱型神經癥都有易病性素質。這些特質倒不一定是胎裡帶來，而是與父母的早年教育及影響有關。這些因素對抑鬱癥的發病來說並非是絕無關系的。而優育、優教中，就要註意防止人格的缺陷和偏差。
優生、優育、優教，培養良好的身心素質，對抑鬱癥的預防是一條有效、可行的對策，切莫忽視。