近年來我國乳腺癌的發病率已經越來越高，據國傢癌癥中心統計，全國惡性腫瘤發病率中乳腺癌占女性惡性腫瘤第一位。經專傢指出，一般有以下幾種壞習慣的女性，乳腺癌發病率要比正常女性高20%。下面一起來詳細瞭解一下。
對預防乳腺癌有益的4種蔬菜
1、大蒜
大蒜是日常生活中不可少的調味品，同時也具有防癌抗癌的功效，大蒜富含大蒜素和微量元素硒，女性經常食用大蒜，可降低罹患乳腺癌的風險。需要註意的是，吃大蒜最好是生吃，還要把大蒜切碎，熟大蒜抗癌防癌的效果會大打折扣。
2、猴頭菇
猴頭菌營養價值高，它所含的多糖體、多肽類對癌細胞有較強的抑制作用，同時能明顯增加肌體內的蛋白組成成分，產生幹擾素，進而增強抗癌防癌效果。
3、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素攝入人體後能轉化成維生素A。維生素A能維持人體上皮組織的正常結構和功能，阻隔致癌物質的侵犯，同時又能刺激機體免疫系統，調動機體的抗癌能力，拮抗致癌物質的作用，降低乳腺癌的發病率。
4、蘆筍
蘆筍富含維生素A、維生素C和組織蛋白及其他營養物質，具有鍵脾益氣，滋陰潤燥，抗癌解毒等功效。蘆筍中的組織蛋白能有效地抑制癌細胞生長;蘆筍中的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，可抑制癌細胞生長，並可防止癌細胞的擴散;蘆筍中提取的“拓撲異構酶”能促使癌細胞DNA雙鏈發生斷裂，大量提取物有望發揮治療作用。
以下幾種壞習慣的女性乳腺癌發病率要高
1.心態不好經常生氣
生氣時，氣散不出去使人體內分泌紊亂，雌激素和孕激素不平衡，很可能導致女性乳腺小葉增生，增大引發乳腺癌發病幾率。
2.劣質化妝品，激素藥物
現在市面上的很多化妝品和保健藥物，都是含有雌激素的。女性過度補充對人體有害無益。雌激素是婦女卵巢產生的內分泌激素，能促進女性發育成熟，維持正常月經和性功能。外源性雌激素會抑制自己身體內正常雌激素的分泌，使用過多對乳腺癌發病是個不利因素。
3.熬夜成癮，休息紊亂
睡眠節律的紊亂會給健康帶來不良影響。夜間明亮的光線會影響生物鐘，導致內分泌系統節律的紊亂，從而引起一些健康問題。尤其光線下，人體內褪黑色素含量降低，因此引起乳腺癌患病風險升高。
4.暴飲暴食，飲食不規律
若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對身體是一個損傷性的刺激，與腫瘤的發生有一定關系。
懷孕期會得乳腺癌嗎
懷孕期會得乳腺癌嗎?也許不少人會認為，妊娠期發現瞭乳腺癌，妊娠就要終止。關於這個問題其實並非“一刀切”，如果在孕早期發現乳腺癌，最好終止妊娠。但如果在孕中期或孕晚期發現乳腺癌，則可以根據具體情況選擇治療方案，不一定終止妊娠。
需要強調的是，繼續妊娠並不意味著對乳腺癌聽之任之，患者一定要通過積極的化療或者手術治療來控制乳腺癌的發展。那麼，治療手段會對胎兒產生影響嗎?目前治療乳腺癌的手段主要包括手術、化療、放療、內分泌治療和靶向治療。不同的治療手段對胎兒的影響是不一樣的，其中放療和內分泌治療對胎兒發育影響最大，因此在整個妊娠期間都應避免;而化療在孕中後期是可以進行的，對胎兒的影響不大。
對於還沒有懷孕的乳腺癌患者，能否懷孕要取決於患者本人是否還有懷孕的機會和能力。因為化療、放療、內分泌治療等都對卵巢功能有影響，導致乳腺癌患者不容易受孕。有研究表明，那些術後生育瞭孩子的乳腺癌患者比沒有生孩子的患者預後好，引起這種差異的原因很多，但起碼說明乳腺癌患者不要因為擔心復發風險而放棄做母親的權利。
在預防乳腺癌方面，雖然我們不能改變年齡、遺傳等部分乳腺癌危險因素，但通過改變飲食結構和生活習慣，還是可以降低乳腺癌的發病率的，這其中包括母乳喂養、避免多次人流、限制高脂飲食、多運動等健康的生活方式。
乳腺癌的早期癥狀
1、乳房腫塊
乳腺的外上象限是乳腺癌的好發部位，多不伴任何癥狀，常為單個、不規則、活動度差的硬性腫塊，洗澡時或自我檢查時是可以發現的。
2、 乳頭溢液
非哺乳期內乳頭溢出乳白色、淡黃色、棕色或血色、水樣、膿性的液狀物，特別是血性溢液有可能是乳腺腫瘤炎癥、出血、壞死等生成的。有的年輕女性乳頭溢出乳汁樣分泌物，有可能是內分泌異常所導致的。膿性溢液也可能是乳房炎癥導致的，不一定都是乳腺癌。據統計，單側乳頭溢液中，12%～25%是乳腺癌的表現。
3、 乳頭改變
由於腫瘤侵犯乳頭或乳暈下區時，導致乳頭偏歪、回縮、凹陷等。
4、 局部皮膚改變
乳房皮膚出現橘皮樣改變，即皮膚水腫且有毛孔處明顯凹陷的改變，或出現乳房皮膚“酒窩”樣凹陷，或有多個皮下小結節，這是乳腺癌的主要表現。有一種乳癌叫炎性乳癌，早期即表現為乳腺皮膚濕疹樣變化。
5、淋巴結腫大
少數病人首先出現的癥狀為腋窩淋巴結腫大。
適合乳腺癌患者的5款食療方
1.山藥燉老鴨
配料鴨子1隻，雞內金12克，懷山藥20克，黨參15克，橘葉25克。
制法宰殺鴨子，去毛、爪及內雜，洗凈切塊，入沸水中焯，洗去浮沫。將山藥、黨參、橘葉、雞內金，一並用紗佈包好紮緊。沙鍋加水，放入鴨塊、料酒、薑塊、胡椒、藥包、鹽和蔥段等，用大火煮沸，改小火燉2小時，加味精調味，即可食用。
功能理氣散結，健脾滲濕。本膳用山藥、黨參，益氣健脾，運中化濕;雞內金，導滯和胃，消聚化積;橘葉，疏肝理氣，專消乳辟;鴨肉，含人體必須氨基酸、蛋白質，能滋陰補虛，利水化濁。故本膳可用於乳腺癌的康復需要。
2.金香鯽魚湯
配料廣鬱金10克，制香附6克，當歸10克，白芍藥12克，陳皮5克，鯽魚1條(約300克)。
制法先將鯽魚去鱗、鰓及內雜，並將鬱金、陳皮、香附、白芍、當歸等用佈包後紮口。炒鍋燒熱，加少許油，稍煎魚，加料酒、鹽、水、藥包蔥、薑，煮沸15分鐘，加味精、胡椒?僦?分鐘，撈去藥包，起鍋裝盆，即可食用。
功能理氣疏肝，化淤軟堅。本膳用鬱金、香附，疏肝理氣，活血行滯;當歸、白芍，養血斂肝，順養肝體;陳皮，健脾化痰，理氣和中;鯽魚，含蛋白質、人體多種氨基酸，能健脾和胃。故此菜能養血和血，理氣散結，能消而不伐。
3.海帶忍冬牛肉煲
配料海帶50克，忍冬藤20克，土茯苓20克，牛肉200克。
制法牛肉切成塊，海帶水發、洗凈並切絲，忍冬藤、土茯苓用佈包後紮口，一並放入沙鍋，加水、薑塊、蔥卷、料酒，先用大火煮沸，撈去浮沫、薑、蔥，加鹽、胡椒、咖喱粉(少許)，用小火燉2小時，再加味精調味即可。
功能軟堅散結，清熱解毒。本膳用海帶，軟堅散結，其含昆佈素、碘及甘露醇，有利水消腫作用;忍冬藤，有清熱解毒、消炎殺菌的作用;牛肉，含蛋白質、鉀、氨基酸、鈣、磷等微量元素及維B1、維E、鋅、硒、維B2和鐵等營養成份，能健脾和中，可以消積而不傷正。
4.雪羹湯
配料荸薺(馬蹄)120克，海蜇100克。
制法先將荸薺削去皮，切成片，海蜇洗凈，切碎。炒鍋燒熱後加少許油，約4成熱，將荸薺、海蜇入鍋，略炒後加水，煮沸後加入鹽、味精等調味，即可食用，喝湯或佐餐。
功能清化熱痰，軟堅散結。本膳所用荸薺，含碳水化合物，性寒，能化痰軟堅;海蜇，含碘、鎂、磷和鋅等無機鹽，軟堅清熱。此方在清代王孟英《隨息居飲食譜》記錄用以治“痰濁內結”之“乳巖”、“瘰癧”、“乳辟”等病。
5.薏米粥
配料薏苡仁20克，糯米(或粳米)50克。
制法將苡仁洗凈後，放入鍋內，加水500毫升，煮至8成熟，加入糯米(或粳米)煮成稠粥，即可。
功能化濕消腫，和中運脾。本膳用苡仁，清熱滲濕，和胃排毒，據現代研究，其所含米仁脂能抗癌。