盤點春季肌膚9招水當當

“每天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人通過吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果你喝完一大鍋湯，再喝8杯水，肯定是種摧殘。當然，如果每天隻捧著咖啡、飲料等含有咖啡因的飲品，自然會影響正常白水的攝入量。春季補水要註意什麼?一起看。

春季肌膚容易敏感

一、中藥面膜祛痘

“瑩肌如玉散”是一個祛痘的古方，收錄在明《普濟方》中，為歷代皇宮嬪妃所專享。瑩肌如玉散主要針對各種痘痘、痘印、粉刺、兼有美白亮膚之功效。三到七天就會有效。因為有奇效，所以瑩肌如玉散被後宮美女們推為第一美容奇方。此配方含：楮實、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角等。近年在對瑩肌如玉散的千人使用調查中瞭解到：使用三天有效果的占90%以上;使用七天效果明顯的占85以上;使用一療程以上的，痘痘消除，痘印消退，同時皮膚白晰的占到瞭96%以上。這個比例在無副作用的產品中是難得一見的。

瑩肌如玉散所用升麻消腫去毒，靠升發把毒熱透出去，往外升托，再加上白丁香、白芷等與其他藥材相佐的。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。

二、兩大法則抗擊敏感

法則一：溫和補水保濕

有些人以為，如果敏感很嚴重，就應該什麼保養品都不擦。實際上，這個觀點是錯誤的。在剛開始時，確實是需要暫停保養，求助於醫生。之後，等癥狀緩解減輕，就應該及時塗擦護膚品，以防情況加劇。

皮膚科醫生也認為，當發生敏感時，應暫停保養步驟，隻留下溫和的保濕步驟即可。因此，一瓶保濕礦泉噴霧式必備的，隨時拿出來噴一噴，補水鎮靜皮膚。

盤點春季肌膚水當當

櫻桃富含鐵，鐵質可以讓女孩氣色紅潤;石榴含有的維生素C含量比蘋果高1~2倍，多吃可以幫助身體和皮膚抗氧化。最新研究發現，維生素C可以擴張皮膚血管，促進血液循環，使人體內的熱能盡快地散發出來，從而達到“禦寒”的目的。西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。不同季節會有不同的高效營養水果，WH建議你可以應季多吃這些果蔬。反季節水果有些是人工成分過多，自然營養會減少一些，還是符合自然規律更好。

午休一般對白領來說是件奢侈品!有多少個中午，你是在開心網和 MSN 上打發過去的?聊天的時候真是開心，時間過得快，也不覺得累，不過到瞭下午，疲勞困倦就會開始找你“算賬”瞭。午休能讓你的身體在一天的緊張工作中得到調整，使得下午的精神狀態更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上閉目養神一下，也有利於身體的恢復。準備個軟軟的墊子，平時可以當靠墊兒，中午放在桌子上趴會兒，哪怕閉會兒眼睛，也會有些效果。記得趴下的時候一定要關顯示器。

膚色蒼白、手腳冰涼是每個女人冬天都難以避免的，除瞭休息、睡覺、運動，其實最快速緩解疲勞、能讓人舒適的恢復呵護就是做個 SPA。SPA中心的環境是我們在傢怎麼也打造不出來的，如果傢裡實在沒有地方擱浴缸或者木桶，就找個離傢最近的美容院，給自己辦張 SPA 卡，其實也就是幾次泡吧或者吃飯的錢，一周去按摩肩頸或者泡個澡，做個SPA，躺在香氣撲鼻的床上，徹底放松一下吧。尤其是面部的 SPA 按摩，更直接刺激瞭面部皮膚、血液和淋巴循環，對直接改善氣色有著非常好的效果。

肌膚幹燥怎麼辦

Step 1：溫和潔面梳理補水通道

如果前夜做瞭很好的夜間護理，早上起來發現皮膚上有一層薄膜，幹性皮膚可用溫水洗臉，留住這層保護膜;而角質、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產品進行清潔，以免堵塞毛孔。

Step 2：爽膚水補水醒膚

選擇清爽補水的爽膚水，用化妝棉充分浸濕，輕拍於面部，讓肌膚感受到澎湃的水分湧入肌膚，同時喚醒沉睡的肌膚。註意，化妝水的用量不能省，否則就達不到醒膚補水的效果。

Step 3：塗抹保濕精華鎖住水分

要讓肌膚一整天水潤，保濕精華是必不可少的，保濕精華不會太過油膩，但它能給肌膚帶來加倍的水分，同時持久補水鎖水。塗抹保濕精華時要稍加按摩，使其更好地吸收。

Step 4：面霜鎖住水分

這個季節適合選用含有透明質酸、海藻等植物提取成分的快速、強力補水產品，面霜時鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。

上文中很好的為大傢介紹瞭一些能夠保持肌膚水潤的方法，希望朋友們能夠好好的學習一下，這樣才是對自己的肌膚負責哦。

春季不同膚質的補水方法

一、中性皮膚

中性皮膚的MM比較幸福，這類膚質的女性皮膚一般都很好，屬於天生麗質的那種。所以一般的日常保濕保養就可以瞭。另外保持正常的生活作息規律，就可以維持肌膚的最佳狀態。

二、混合性肌膚

混合型肌膚的護理比較麻煩。一般T區部位要按油性肌膚來護理，臉頰，下巴等其他部位要按幹性皮膚來護理，全臉補水保濕和局部去角質是最重要的換季保養。對於幹燥的部位應該重點補水滋養，選擇精華成分較多的補水保濕產品，偏油的T字區則選擇清爽控油的產品，使肌膚水油平衡。夜晚修復時間時，可以選擇質地厚重的保濕面霜再搭配保濕面膜，給肌膚更好的滋養。

三、幹性皮膚

換季時，幹性皮膚的MM很難適應氣候的變化，肌膚便出現幹燥，掉皮的狀況，補水保濕應雙管齊下。幹性肌膚既缺水又缺油，給皮膚補充大量水分是解決緊繃，幹紋和幹皮的最佳方法。但是在補水的同時也要註意鎖水，使得肌膚有充分的滋養。早上用有保濕滋養功效的溫和潔面產品洗臉，避免洗臉後出現緊繃感，之後先塗上保濕水或者保濕精華液，然後塗抹乳霜型的油性較大的保濕霜，給肌膚更深層的補水滋養。另外，MM們可隨身攜帶保濕噴霧，在肌膚特別幹燥的時候使用適當緩解一時的皮膚幹澀。

四、油性皮膚

很多油性肌膚的MM們認為自己皮膚已經很油瞭，不需要保濕。為求清爽，春天除瞭控油，清潔外的護膚步驟是能省就省。其實大部分的油性皮膚者都是外油內幹，臉上明明很油，實際確是嚴重缺水的狀態。油皮的春季換膚，可以在潔面後，先用收斂水或爽膚水控油，尤其是T字區，水油平衡調理好瞭，補水保濕才能見效。然後選擇清透的水乳狀或乳狀的護膚保濕品代替控油產品保濕。要註意的是，定期去角質不能忘。去角質是油性肌膚換季時特別重要的問題。定期去角質可以緩解你的內幹問題。

五、敏感性肌膚

對於皮膚敏感的MM來說，補水保濕是換季的最重要保養。美白，祛斑，抗皺等的美膚功課都應該停止，等到氣候穩定，皮膚新陳代謝也穩定後再考慮。敏感肌膚最怕幹燥，護膚品的成分越簡單越好，對於護膚品的選擇要先經過過敏測試，最好堅持使用同一個牌子。由於白天外在環境的影響較大，因此早上的保養工工作之後記得塗上一層防嗮隔離霜，隔離外界對皮膚的傷害。晚間時可以重點保養，做些適合自己的補水保濕面膜。

春季皮膚幹燥吃這些

1、蜂蜜

蜂蜜的味道甘甜，很多人都很喜歡喝蜂蜜，特別是泡茶的時候，都會加入一些蜂蜜。而春季的時候，氣候變的異常的幹燥，這個時候吃蜂蜜，可以很好的緩解皮膚幹燥等問題。這主要是因為，在蜂蜜當中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜當中還含有蛋白質、氨基酸和多種維生素，這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪，還有很好的潤膚養膚的功效，所以說，這幾日皮膚幹燥的話，不妨多食用一些蜂蜜。

2、芒果牛奶

一直以來，芒果都是相當受歡迎的一種水果。這不僅也是因為芒果的味道甜美，更主要的是因為，芒果的營養價值很高。在芒果當中，含有多種維生素，常吃不僅可以提高身體的抗氧化能力，還可以提高身體的免疫力。最主要的是，芒果還可以促進血液循環，預防皮膚幹燥。而在春季的時候喝點芒果牛奶，不僅可以很好的解渴，很可以很好的預防幹燥。所以說，如果這幾天大傢覺得皮膚幹燥難忍的話，不妨喝一杯自制的芒果牛奶，味道可是很美的哦!

3、石榴汁

石榴晶瑩剔透，清爽可口，是很多人都很鐘愛的水果。除瞭好吃之外，石榴的營養價值還是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。而在春季的時候，氣候異常的幹燥，人們除瞭容易口渴之外，皮膚也會變的很幹燥，所以說，這個時候，可以適量的喝一些石榴汁。因為石榴汁不僅可以滋潤解渴，還可以很好的接觸皮膚幹燥帶來的困擾。

4、綠豆湯

提到綠豆湯的消暑作用，相信很多人都知道。那麼提到綠豆的清潔皮膚的作用，相信就沒有多少人知道瞭吧。在綠豆當中，含有很特別的保濕成分和礦物質，不僅可以及時的給皮膚提供充足的水分，還可以有效的給肌膚保濕去幹燥。除此之外，常喝綠豆湯，還可以很好的改善面部色斑問題，讓你的肌膚變的越來越好。

5、山楂

山楂不僅可以很好的順氣通氣，還可以很好的化解積食，促進消化。最主要的是，在春季的時候吃山楂，除瞭可以降火之外，還可以很好的去燥，讓人不會因為春季的幹燥感覺到不適。