由於意外懷孕情況越來越嚴重，進行人工流產的女性也越來越多，大夥對女性人流的恢復也逐漸重視起來，盡量為女性補充營養。但是並不是所以有營養的食物都適合人流後的女性，下面我們就介紹一下女性人工流產後的飲食禁忌有哪些，希望能夠有所幫助。
女性人工流產之後的幾例食譜
1.豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。
2.雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。
3.參芪母雞：老母雞1隻，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。
4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。
對於進行瞭人工流產的女性來說，飲食的進補很重要，但不要盲目進補，要根據自己的身體情況以及醫生的建議，科學的進補，保護好自己的身體健康。
女性人工流產之後的幾點飲食禁忌
忌口食物一：未經高溫消毒的蛋白質食品
高蛋白食物是大傢所追捧的，但是一定要確認它是經過徹底消毒之後的食品、包括牛奶、奶酪，像法國佈裡白乳酪、羊乳酪、卡門貝幹酪、羊乳幹酪、白奶酪、鮮奶酪，冷凍的或熏制的肉類、海產品，例如三文魚、鮭魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚(經常貼著“新星食品”“熏鮭魚”“熏制的”“煙熏制品”或是“幹肉”等標簽。)這些食品經常含有害的細菌。冷凍的或熏制的海產品熟煮後還是安全可食的，像烘焙、蒸煮。
忌口食物二：方便面
有很多準媽媽說不想吃東西，嘴裡沒有味，就想吃方便面，但實際上，即使正常狀態的人都不宜吃多吃方便面，因為方便面主要成分是碳水化合物，湯料隻含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，而準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。隻要缺乏其中一種營養素、時間長瞭，就會患病。所以準媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。
忌口食物三：山楂
山楂酸甜可口，開胃助消化，一向是備受很多女性青睞的小食品，特別是在懷孕早期，很多女性更喜歡隨身攜帶一些，因此在這一時期會吃大量山楂。醫學專傢指出，山楂雖好但不宜多吃，其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發生興奮，從而引起子宮收縮，導致流產。尤其是那些曾經發生過自然流產、習慣性流產以及有先兆流產征兆的新娘，在這一時期更是要少吃山楂，以防引發不測。
哪些人不能做人工流產呢
首先，各種畸形傳染病或慢性傳染病急性發病期、嚴重的全身性疾病(比如心力衰竭、高血壓發病期、肺結核伴高熱和嚴重的貧血等等)不能承受手術者。因人流手術不僅是將受精卵取出體外的過程，也是對身體的一次傷害和高耗能。如心臟疾病患者，將可能引起心衰。其次是急性生殖器炎癥，如陰道炎、重度子宮糜爛、盆腔炎 等，因人流時需將擴陰器及闊宮棒、負壓吸引管插入，將觸及陰道，宮頸口等，造成炎癥的加重和擴散。所以人流前應先做好消炎等疾病的治療。再者是妊娠期劇烈嘔吐引起的酸中毒未糾正者。
有以下情況者手術暫緩：
(1)術前兩次體溫測試超過37.5攝氏度者應暫緩手術。
(2)身體狀況不良的，如急性炎癥以及妊娠劇烈嘔吐引起的酸中毒尚未糾正者等，不能勝任手術需經治療好轉後方可再行手術。
(3)無痛人流需瞭解心臟情況，以確保麻醉安全。心功能不良者遵醫囑選擇手術。
如果我們自身的年齡太大，盡量采用一些其他的方法來進行流產，人工流產對於我們自身構成的威脅很大，還可能會對於我們自身的生命健康構成一定的威脅，同時在以後的生活中一定要做好相應的避孕工作，避免出現類似問題。
做人流對人體的危害有哪些
其實，肉體的損傷很快就會修復，而且現在大多是以無痛人流為主，但人流後內分泌變化對人體的打擊不是一天兩天就能恢復過來的。
有些女性把人流當成常規的補救措施，甚至有三個月做兩次人流的現象發生，她們並不知道，從懷孕到生育，體內的各個系統都會發生很多微妙的變化，而且十月懷胎，首先自己的機體對此早已做好充足準備。才會有後來的懷孕。而人為終止妊娠(人流)，體內的內分泌水平會急劇下降，這對人體是一個潛在的隱性打擊。如果反復人工流產，機體所遭受的雙重打擊會逐漸使各方面的功能慢慢減退，出現早衰。
人流對身體的損傷是極大的，人流手術過程中就可能出現大出血、子宮穿孔、羊水栓塞等並發癥，流產還容易引發感染，造成慢性盆腔炎等。如果反復人流，更可導致內分泌功能紊亂、月經失調，甚至影響生育功能，造成繼發性不孕癥。此外，人流後女性更容易患上抑鬱癥、焦慮癥等各種心理疾病。
人工流產最佳時間的選擇
人工流產的最佳時間是什麼時候呢?人工流產的最佳時間是在懷孕35—50天以內，也就是懷孕5周到7周左右，一般最好不要超過60天。在這個階段內做手術，才能將傷害降到最低。
過早的做人流手術，過早做無痛人流，因為胚胎才剛剛開始發育，還很小，很容易發生空吸或漏吸，這會造成手術的失敗，或者會出現人流不全。
過晚做人流懷孕時間過長，胚胎逐漸長大，胎盤已經形成，胎兒骨骼已形成，子宮體積變大，子宮壁變薄，這時做無痛人流手術難度大，出血多，恢復也比較慢，孕婦痛苦也較大，對身體有一定影響。如果妊娠超過瞭14周就需要住院做引產手術瞭，這樣更增加瞭孕婦的痛苦和手術的危險性。所以在懷孕35—50天以內做人工流產簡單安全，女性手術後身體恢復也較快。
人工流產的最佳時間怎麼計算呢?從最後一次月經的第一天算起，到現在的天數，即懷孕的天數。每個人的體質都不一樣，如果無法確定懷孕時間，應盡快到醫院做個B超，檢查孕囊大小，如果大於5毫米，就可以做人流。
如果是月經比較規律的女性，那麼在月經推遲時間相對較長的話就要考慮到是否懷孕的問題，月經推遲之後要盡快檢測，以免錯過人工流產的最佳時間，造成不必要的傷害。不過對於人工流產以後不要太過於煩躁和擔憂，要保持好的心理狀態，爭取最短時間恢復健康身體。