在夏季很多人為瞭對付體味、汗味想盡方法，比如全天候奮力嚼口香糖，乘地鐵也從不抬胳膊，每天出門前進門後都會認真地洗啊洗……但是，體味並非這樣就可以被驅趕的。那如何對付汗味及不快體味，讓自己更有“味”力呢?下面，給大傢介紹在不同環境對付出汗的方法。
夏天出汗對身體有什麼好處
1、調節體溫
出汗的首要功能，就是充當體溫調節器的角色。冬天受點冷、夏天出點汗，才能保證人體的這種體溫調節機制常用常新。如果時常待在空調房中，就會導致不知冷熱、免疫力下降，比其他人更容易感冒。
2、夏季出汗利於養心
中醫理論認為，心為火臟，心氣應於夏。一年之中，心與夏天的關系最大。人們想健康長壽就應該“順應天時”，遵循這個規律。如果硬要與大自然“擰”著幹，逞“英雄”，身體就會受損。所以，夏天出汗其實是一件正常的事，尤其是運動後出汗。夏天千萬不可以貪涼，整天呆在空調房裡對健康沒有多大的好處。一方面，不出汗，會導致身體的陰陽失衡。另一方面，不出汗會導致人體內的濕氣無法往外排。
3、夏季出汗排毒養顏
人體每天會分泌大量的代謝物質，各種毒素也隨之產生。如果不能及時排出，就會產生疾病。體內的毒素大量堆積，時間久瞭，就會出現易頭暈、易疲勞等亞健康的狀態。通過排汗可以排出體內的二氧化碳等有害物質和多餘的水分。
另外，對於女性來說，不排汗的話會讓皮膚的代謝變緩。適當排汗可以清潔毛孔，達到美容的效果。
4、夏季排汗控血壓
其實，排汗對於高血壓人群來說大有好處。體育鍛煉卻正好可以擴張毛細血管，加速血液循環的速度，增加血管壁的彈性，從而便可有效地緩解血管的壓力，降低血壓的高度。
5、減肥
肥胖不但有礙觀瞻，而且還是引起諸多疾病的十大罪魁禍首之一。糖尿病、高血壓、高血脂等都與它有密切的關系。而在眾多的減肥方法中，體育鍛煉無疑是佼佼者。當人體進行運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外，從而起到減肥的作用。
6、促進消化
不出汗、氣血運行慢瞭會影響消化，導致人吃不香;神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。所以，出汗能增加進食，促進消化。
7、增強記憶
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
8、防骨質疏松
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專傢指出，隻有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但
9、讓男人更有魅力
美國研究人員表示，男性流汗的氣味能使女性心情愉快並感到精神放松。
夏季出汗多致體味重
1、在傢中
保持傢中空氣流通，減少因為悶熱而造成的出汗。
定期給身體去角質，不僅能疏通毛孔，還能去除體味，一周一次即可。
2、在辦公室
從解決“手心”這個大汗腺開始，工作間隙增加清洗的次數，洗手液能讓你在除汗的同時去除皮膚表面殘留的細菌，阻止汗味產生。
為瞭減少出汗量，你最需要的是舒緩一下工作時過於緊張的情緒，滴2～3薰衣草精油在手帕或紙巾上，聞一聞便能讓你平靜不少。
讓四肢舒展自如，坐久瞭就站起來運動一下，保證身體的幹爽。
3、運動中
運動前少吃大蒜、洋蔥、韭菜等重口味的食物，也少吃腥味比較重的魚、肉及各種香料調味的食物，因為人在運動過程中，味道會經過血管，從汗腺滲透出毛細孔，加重汗味。
將小蘇打和爽身粉混合，用粉撲撲撒在腋窩處，小蘇打有強大的除臭作用，對運動中的汗臭味有紓解作用，你可以仿效嬰兒爽身方式，在兩胯之間也撒一些。
男人夏季汗多是怎麼回事
夏天出汗多是怎麼回事?
1、按生理病理分
(1)生理性出汗
天氣炎熱和大量運動後出汗屬於生理現象，是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，由植物神經系統中的交感神經控制。
當環境溫度或身體溫度超過人體自身的體溫設定點後，為防止體溫進一步升高，交感神經興奮，支配汗腺分泌，汗液蒸發帶走熱量，從而降低體溫。汗腺分泌與運動強度有著密切關系，出汗多少有個體差異。
(2)病理性多汗
①盜汗，發生在夜間睡眠時，不自覺地出汗。
②自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而自然出汗，或稍微運動則大汗淋漓。
2、按原發繼發分
原發性多汗指無明顯原因引起的汗腺分泌亢進狀態，是一種汗腺過度分泌的自主神經功能性紊亂。繼發性多汗是因為，人體罹患瞭一些神經內分泌及其他系統疾病(如甲狀腺功能亢進、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗癥狀。
3、按出汗部位分
多汗癥又可分為全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多為繼發性多汗，而局部多汗則多為原發性多汗。
夏季多汗可能是什麼病?
1、糖尿病
糖尿病的特征就是“三多一少”，其中出汗多就是病癥之一。糖尿病如並發自主神經病變，就會出汗較多，尤其是上半身出汗多。患者由於糖代謝障礙，導致植物神經功能紊亂，交感神經興奮使汗腺分泌增加而出現皮膚潮濕多汗，血糖高導致代謝率增高也是多汗的原因之一。
2、甲狀腺機能亢進
一般來說，甲狀腺機能亢進患者的代謝增高，周圍血流量增加，必然會促進肌體的散熱，出現多汗癥狀。
3、嗜鉻細胞瘤
嗜鉻細胞瘤常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發性，有時也可以持續出汗，但陣發性發作時面部潮紅或變白可同時發生。還會出現心慌、手顫、四肢發涼等。但本病發作時常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。
夏季汗出異常中醫辨治
自汗多為氣虛陽虛
臨床表現
白天常自汗出，動輒尤甚，易感冒，伴頭暈、氣短、乏力、食欲不振等癥狀。多為氣虛引起。
治療
中醫認為，正氣存內，邪不可幹;邪之所湊，其氣必虛。人體正氣虛弱，難以衛護體表，汗液就容易自行外泄。出汗多，消耗津液，抵抗力下降，易著涼感冒，治宜補脾益氣固表。藥用玉屏風散加味：生黃芪、煅龍骨、煅牡蠣、浮小麥各30克，炒白術、防風各15克，甘草6克。水煎服。
如果患者汗多易感冒，又十分怕冷，則屬陽虛，宜補氣溫陽。藥用桂枝湯加味：生黃芪、浮小麥各30克，桂枝、白芍、當歸身各15克，麻黃根、炙甘草各10克，生薑5片、大棗7枚。水煎服。
盜汗多為陰虛火旺
臨床表現
夜間汗出，醒後即止。有人即使開著空調睡覺，也是汗水淋漓，濕透睡衣，伴有渾身燥熱、面部烘熱發紅、手心腳心發熱、口幹咽痛、尿少且黃等癥狀。這皆是由於陰虛火旺所致。
治療
中醫認為，盜汗多因陰虛火旺，肌表不固，致使汗液外泄。治宜滋陰降火，藥用當歸六黃湯加減：當歸、生地、熟地各15克，黃柏、知母各10克，生黃芪、鮮蘆根各30克，水煎服。若是盜汗，又有頭暈心慌，失眠，多為心血不足，以歸脾湯加減。
另外，小兒皮膚幼嫩，含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，在睡眠時，皮膚血管擴張，出汗多，有利於散熱，屬於生理性盜汗。
特殊汗出種種
臨床還見有一些特殊的汗出現象，須詳加辨別。
頭汗
汗出隻在頭部，多見於陽明熱證和濕熱證，內熱退則汗自止;大病後或老人氣喘等往往頭部多汗，屬於虛證;小兒睡時常常頭部出汗，俗稱“蒸籠頭”，無其他癥狀，不屬病象。
胸窩部多汗
胸部多汗，稱為“心汗”，多為心氣衰弱，可用生脈散加減。
夏季出汗多要補充這些食物
炎炎夏日馬上就要到來，持續高溫讓很多人汗流不止，出汗過多不僅影響正常的生活、工作，還有可能危害身體健康。愛出汗的人在飲食上不妨註意以下幾點。
首先，適當吃點酸味食物，一方面，從中醫的角度來講，酸味能斂汗止瀉、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易損失津液，適當吃酸味水果，如番茄、酸棗、葡萄、山楂、檸檬、草莓、烏梅、菠蘿、芒果、獼猴桃等，可起到斂汗生津的作用，預防流汗過多而耗氣傷陰。並且這類水果一般含水量較高，在一定程度上也能起到補水的作用。另一方面，從現代醫學的角度講，出汗時會損失較多的水溶性維生素，如維生素C，同時還會流失鉀。一般來說，水果是鉀的好來源，而口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。比如，《中國食物成分表》中的數據顯示，100克酸棗就含900毫克的維生素C，達到瞭中國營養學會每人每天推薦量的9倍。除此之外，在日常烹調中加點醋或喝檸檬水也能起到斂汗止瀉作用。需要註意的是，胃潰瘍和胃酸分泌過多的人應該少吃酸。
其次，除瞭吃酸味水果外，出汗多的人還要註意其他營養素的補充，比如蛋白質、維生素B1和維生素B2等。人體排汗會損失大量蛋白質，同時體內蛋白質分解也會增加。因此，每天要保證有1杯酸奶/牛奶，1個雞蛋/多半個鴨蛋，再加上一份豆制品或一碗豆粥，還要經常吃些清爽烹調的瘦肉和魚。補充維生素B1的好食品是綠豆、紅豆、扁豆等豆子，以及玉米、大麥、燕麥等粗糧，維生素B2的好來源則是牛奶和綠葉菜。
最後，容易出汗也可能是由於體內濕氣重造成的，所以在飲食上也應該註重祛濕。冬瓜、西瓜、赤小豆、綠豆、薏仁都有很好的利濕作用，愛出汗的人也可適當食用。