檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，原產東南亞，現主要產地為美國、意大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，但基本不用作鮮食。檸檬美容功效是妹紙的最愛，但是你最這個功效瞭解嗎?趕緊來深入瞭解下吧，為你的美容工作增添幾分動力。
檸檬切片泡水喝
最近坊間又在流行一個神奇的傳說，說是在美國，很多人把檸檬切成片，用水泡著喝，不放糖，從早喝到晚，據說具有抗癌、抑癌的作用。
其實，在歐美國傢，把檸檬切片泡水喝的習慣一直就有，不是現在才時興的。檸檬還可以用來做菜，特別是做魚時，一般都會配上幾片檸檬，主要作用是增加食欲、去除腥味。
檸檬切片泡水喝在西方國傢居民中比較常見，到底有沒有神奇的防癌、抗癌作用，我們來分析分析。
檸檬屬於柑橘類水果，這類水果還包括橘、柑、橙、柚等。它們的營養成分的特點有：
(1)含水分多，在80%左右。
(2)維生素含量豐富，特別是維生素c和b族維生素。
(3)含豐富的鉀、鎂等礦物質。
(4)含膳食纖維多。
(5)還含有有機酸、多酚類等植物化學物質、芳香物質、天然色素等。
柑橘類水果含的維生素c很豐富，其他一些水果中也含有豐富的維生素c，如草莓、山楂、鮮棗、獼猴桃等。一些新鮮蔬菜中維生素c的含量也很豐富，如每 100克青辣椒含維生素c72毫克，是檸檬的3倍多
檸檬的美容功效大盤點
1、去黑頭
檸檬富有維他命和豐富的營養元素，它的汁液具有清潔保濕肌膚、去除黑頭、去除色斑的作用。沒有比檸檬能更快速去角質的果汁瞭，隻需將其切開，用檸檬汁和少量果肉在皮膚上按摩幾分鐘時間，用清水沖洗掉即可。
2、去角質
正如之前所說，檸檬可以溫和的去除面部角質，因此它也適用於幹燥粗糙的關節處皮膚。將蘇打粉加入檸檬汁攪拌，直到成糊狀。用它擦洗肘部，磨去幹燥的角質皮膚，用清水或檸檬汁沖洗後，在磨洗處塗抹橄欖油保濕。
3、去頭屑
將清水、薑汁、檸檬汁和橄欖油攪拌後，在使用洗發水前塗抹至頭皮然後按摩沖洗，這樣有助於緩解頭屑脫落的嚴重癥狀。
4、提亮膚色
面部的疤痕和色斑常常讓女性充滿自卑，不過近日一項研究證明柑橘類果物含有的酸性成分能夠減少肌膚中色斑和暗沉。檸檬汁和檸檬油可以幫助維他命元素更快滲透進肌膚。嘗試將榨出的檸檬汁浸入棉球中，用來擦拭肌膚然後清水沖洗。
所以說，自制檸檬護膚品，無論是對你的秀發、還是肌膚，都能起到不錯的美容效果。
檸檬美容的養生功效
檸檬是一種功效多多的水果，即可有助消化，亦可幫助身體排毒，而且還可安胎、預防心血管。
1、吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。鮮檸檬泡水能減肥，瘦身快速加速劑 。
2、鮮檸檬泡水能緩解感冒 。
3、美白。
4、疏通清理腸道
5、有排毒功效，最好加點蜂蜜或冰糖，要不太酸瞭
6、檸檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果，還可以預防心血管病。
7、喝檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。
青檸檬和黃檸檬哪個好
前面已經介紹瞭青檸檬和黃檸檬的相同與不同，其實說不上兩者哪個更好一些，隻能說用處各不相同，青檸檬主要是用調味，黃檸檬主要也可以直接食用，也是看個人喜歡。
相比較之下，一般黃檸檬的維C的含量會比較高一些:新鮮的檸檬中富含維生素C和檸檬酸等,可以美容 去火 還能降壓,助消化.另外泡檸檬最好是溫水,因為高溫會破壞檸檬裡的有效成分.可以直接把洗凈切好的檸檬片泡在溫水中,加點蜂蜜會更好喝.記住,水的溫度不要太高.檸檬水雖好,但也不要過貪,每天大量喝檸檬水容易傷胃,導致胃酸過多,特別是空腹的時候不要喝太多,另外胃潰瘍的人不宜喝。
個人認為黃檸檬泡蜂蜜水效果更好，蜂蜜檸檬水適用於長期電腦工作者，可以淡化電腦輻射的斑點，對皮膚的保養以一定的效果。像我們果汁裡的檸檬汁也都是用黃檸檬做的。所以我們日常生活美容食用方面還是黃檸檬比較好。
喝檸檬水能排毒嗎
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除瞭糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由於檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯含量———該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體，即腎結石。 檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。
經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助於感冒患者康復。
剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除瞭抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得註意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚，檸檬也不例外。有很多女性為瞭美容，每天喝大量的檸檬水，這樣反而傷瞭胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
此外，由於檸檬的pH值為2.5，因此，胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加瞭新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。
此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。
檸檬水洗臉有什麼作用
檸檬水洗臉潔膚增白
將1隻鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一隻廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸泡1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液塗面，15分鐘後用溫水洗凈，1周後可見面容光滑潔白。
檸檬水洗臉清除雀斑
目前醫學界對雀斑產生的原因尚不十分清楚 ,估計是因為皮下黑色素增多,或曝曬過久所致。每天早晚洗臉後用鮮檸檬汁塗面各1次， 1周左右可以消除雀斑。
檸檬水洗臉緊膚光潤
取1湯匙檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞蛋黃1個，混合攪拌均勻。再加入2湯匙燕麥粉，2湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面形成面膜。20- 30分鐘後取下，復用溫水洗凈。每晚1次，連續1周後，可使幹性松馳多皺的面容，變得紅潤光澤無皺。
檸檬水洗臉緊縮毛孔
取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1隻鮮雞蛋清，混合攪拌均勻。每晚洗臉後用消毒脫脂棉蘸此液塗於面部，保持15分鐘後，復用溫水洗凈，然後再撲上一層高級化妝香粉。如此可使多油易污的油性皮膚面容緊縮毛孔，抑制油脂過多分泌，保持清新潔嫩。
檸檬水洗臉潤膚面膜
取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1湯匙純凈蜂蜜及少量碑酒發酵粉，混合攪拌均勻成糊狀。晚間睡前洗浴後，在面部塗敷形成面膜，15-20分鐘取下，復用溫水洗凈。如此作法隔日1次，半月後可以清除面部表皮的死細胞，祛除過多油脂和細菌，促進皮下肌膚血液循環，增強新陳代謝，保持滯留水分，使面容光滑細膩、紅潤白暫。