誰都不想年紀輕輕就猛長白發，看上去顯老十幾歲，而且提早白發、異常掉發，更是健康警訊，不可不註意。臺北市立聯合醫院中醫醫療部中醫師楊素卿表示，要擁有一頭烏黑亮麗、不易斷裂的秀發，需從調脾胃、養肝血、補腎精，及維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面著手。
白發癥預防有訣竅
白發癥預防有訣竅。大傢都認為白發是人老瞭的象征，可當青少年頂著滿頭的白發，你會怎麼想呢?這就是一種白發癥。白發癥發生很普遍，要想不患上白發癥，及時的做好預防工作是非常重要的。
白發癥預防有訣竅
白發癥預防該怎麼做呢?白發癥預防要特別註意飲食營養，要註意主食和蔬菜的搭配，如主食吃一些紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜呢，就吃紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。當然瞭肉類的食物也需要註意，盡可能的吃一些烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。這些都是預防白發癥的工作，如果做的好，能很好的預防白發癥的出現。
白發癥預防也要註意水果，油等的食用，因為這些對於頭發的質量都是有一定的影響。總的來說，食物對於頭發的質量影響是比較大的。最好能吃一些深色的食物，這是由於它們當中會形成的有色素，可以有效的補充人體的色素，對頭發的健康有很好的作用。這些都是白發癥的預防工作，但是預防白發癥的時候也要註意蛋白質、維生素等。
日常生活中，應該學會心理保健和調節方法。既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於預防早生白發癥至關重要。
白發癥預防有訣竅，人們要做到這些方面，相信是能預防白發癥的發生的。
5招讓你少長白發
多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發。海裡的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發有光澤。
11點以前就寢。許多中醫師都同意，與其拼命吃補品養肝補腎，來防止頭發提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭發無法正常生長。
規律運動，放松身心。要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要註重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢循環差。
手指按摩頭皮。梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷發絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭發變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。
常換發型。女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落發量。再者，不宜經常戴太緊的發箍，可能使頭皮局部血液循環不良。如果要綁發的話，可變換發型，不要一直綁同一區域的頭發，並且常換邊分線，就無須擔心頭發愈綁愈少。
白發形成的原因有哪些
現在有許多年輕人的頭發都受白發的困擾，這在社會上是非常普遍的，經醫生診斷後應該是患瞭白發癥，按說年輕朋友們是不會這樣的，而年紀輕輕就白瞭頭發，那麼白發形成原因到底有哪些?
白發形成的原因有哪些
白頭形成原因有很多：營養不良如缺乏蛋白質維生素以及某些微量元素(如銅)等都會使頭發變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等因造成營養缺乏頭發也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人頭發會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病如腦垂體或甲狀腺疾患可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白;腦炎神經系統病變等也可使頭發變白等。
青少年白發的原因是多方面的，其發生的遲早、多少和進展的快慢因人而異;並受環境 、營養條件的影響和遺傳的控制。
少年白發可否變為黑呢?實踐證明，白發並非不可逆轉，隻要毛乳頭裡的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發仍然可以變黑，因此，不必為瞭自己有些白發而過分煩惱， 否則可能造成惡性循環、隻會產生更多的白發。
以上針對白發形成的原因的簡單介紹，相信大傢都有瞭更深入的認識，同時專傢還提醒大傢白發癥也可以通過飲食或中醫來進行調養，效果會更好。
白發有哪些診斷要點
引起少白頭是因為工作壓力，精神繃得太緊，胃不能有效地消化食物，而造成營養失調，所以才有白發的出現。那麼，白發的診斷要點有哪些?下面我們來看一下專傢的相關介紹，希望對大傢有幫助。
白發在臨床上主要有以下幾種類型：
1、先天性全身性白發病。與白化病伴發，全身毛發呈灰白色，皮膚及虹膜均缺乏色素。
2、先天性局限性白發病。多有傢族史，系在身體某部分有1處或數處局限性白發區，有時眉毛及睫毛部分變白，如毛發呈環狀色素脫失者，稱為環狀白發病。
3、老年性白發。老年白發是衰老的一種表現，一般在40歲以後，多起於兩鬢，逐漸各部毛發即可變白。
4、青少年白發病。常見於青少年，亦稱早老性白發病，最初頭發有稀疏散在少數白發，以後可逐漸或突然增多，驟然發生者，可能與營養障礙有關。
通常情況下，白頭發一般常見於老年群體中，隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大，青少年白發勢不可擋，為瞭能夠更好的區分白發癥特別介紹易與白發癥相混淆的幾種疾病癥狀。
1、Waardenbur綜合征：中國人Waardenburg綜合征Ⅱ型MITF突變基因特點，從分子水平對Waardenburg綜合征進行鑒別診斷，深化Waardenburg氏綜合征的分子病理。
2、Rothrnund綜合征：未到老年的早期灰發或白色常有傢族史，表現為常染色體顯性遺傳。
3、早老癥：早老癥又稱兒童早老癥、早衰綜合征、早老矮小病。全球平均每400萬到800萬個新生兒中就有1人患有早老癥，衰老速度相當於正常兒童的5至10倍，通常在13歲左右因各種原因而死亡。
4、Werner綜合征：毛發灰白和脫落為本病的特點之一。脫發可為彌漫性稀疏或為全脫。有時睫毛、腋毛、陰毛也脫落。
5、肌強直性營養不良：一種少見的多系統受累的常染色體顯性遺傳病，全球患病率為3~5/10萬。DM以肌強直、肌無力和肌萎縮為主要特征，伴有全身多系統損害，臨床表現復雜多樣。
防治頭發早白，應適當多吃一些粗糧，豆類，綠色蔬菜和水果等富含維生素B族的飲食。動物肝臟，番茄，馬鈴薯，含有黑色素顆粒必不可少的柿子和其他食物鐵，銅和其他無機元素。此外，黑豆，花生，芝麻，雞蛋，魚肝油(尤其是黑芝麻)，谷物，香蕉和其他食品，對防止頭發早白是有幫助的。
如何治療白發才能達到最佳的效果呢
如何治療白發才能達到最佳的效果呢?白發是皮膚疾病的一種，治療起來比較困難，而且病程的長短是根據白頭發的嚴重程度有關系的，另外導致黑發變白發的因素，是與頭發中的色素功能是否發生障礙有一定的關聯的。所以治療白頭發最有效的方法下面給您做一些介紹?
近幾年，中醫比較流行，很多人有疾病發生的時候都會去找中醫進行治療，所以根據在中醫學角度講，脫發及早生白發是一種癥狀，這會表示出我們腎氣不足，因為頭發健康與否，與我們的腎有直接的關系。腎是先天的本源，主宰著人體的造血系統，對我們的身體非常重要。頭發，在中醫術語亦稱為“血之餘”。腎不但是排泄系統，還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。此外，腎亦是五臟六腑精氣的聚集處，若我們過分操勞，作息不定時，不註意飲食，以至精氣過度損耗，引致腎氣虧虛，我們的身體便會出現毛病。由於我們的身體會先把養份送到各主要器官，頭發不及其它器官重要，若腎氣不足，頭發便率先受到牽連，出現脫發或白發的現象。
對於怎樣進行白發治療，很多人都很關註，但是治療白發首先除瞭采取藥物治療以外。白發的預防也相當的重要，要多運動，多休息，註意飲食，調理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如合桃、杞子、南棗等。腎臟調理得好，頭發自然健康亮澤，沒有脫發、白發的煩惱。
上面給大傢介紹瞭如何治療白發才能達到最佳的效果呢?的相關知識，所以對於上述的介紹，您瞭解瞭吧。但是很多人的病因不同，所以治療也是不同也比較困難，希望您在使用使請咨詢網上在線專傢，祝早日康復。