秋燥傷人，因此很多人經常會在秋季出現有上火嗓子疼的情況，但對於上火嗓子疼怎麼辦的問題卻瞭解不多。各種上火癥狀會嚴重的影響到我們的身體健康，因此面對上火嗓子疼怎麼辦的問題，我們不妨多吃些具有降火功效的食物。下面一起來看一下。
五大常見上火類型
1.心火
分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等;實火表現為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
2.肺火
主要表現為幹咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3.胃火
分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬、舌苔黃膩。
4.肝火
常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質還有下列癥狀：口幹舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5.腎火
主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
秋燥上火喉嚨發炎怎麼辦
1.梨
秋季有很多水果大量的上市，其中秋梨就是最具有養生保健功效的一種，我國中醫建議在秋季應該多吃些秋梨。通常秋梨都非常的香甜可口、肥嫩多汁，在秋季食用能夠起到很好的清熱解毒，潤肺生津的功效，尤其是對咳嗽等病癥更具有止咳化痰的功效。因此有嗓子不舒服或者是患有咽喉疾病的患者，都可以在秋季多吃些秋梨。秋梨的食用方法有很多，比如像生食、榨汁、燉煮或熬膏等。
不管是哪種食用方法對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥狀都能夠起到很好的治療作用。在吃秋梨的時候還可以與其他的食物搭配食用，比如像荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁等，這樣降火的效果會更加的明顯。
2.柿子
柿子同樣是秋季最常見的水果之一，在平時生活中適量的多吃些柿子同樣具有很好的降火以及清喉功效。尤其是一些因為上火而導致嗓子不舒服的人群，則更應該多吃些柿子，我國中醫指出柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰的功效。柿子的食用方法有很多，最常見的便是生食，這種食用方法對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥狀都具有非常有效的療效。
吃柿子的時候一定要吃成熟的柿子，紅軟熟柿才具有治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等癥狀的功效。而且吃柿子的時候還要註意，那就是盡量不要在空腹的情況下食用，這樣的話不但會導致消化不良，同時還有可能會誘發膽結石。
3.葡萄
葡萄在秋季同樣非常常見，這是很多人都非常喜歡的水果，尤其是它酸甜可口的口感更受到廣大女性的歡迎。而且我國中醫指出，在平時生活中多吃些葡萄，還能夠起到很好的補肝腎、益氣血、生津液、利小便的作用，這些都是秋季最常見的癥狀，隻有及時的緩解才不會對我們的生活以及工作造成不良的影響。葡萄的食用方法以直接食用為主，或者還可以搗汁加熟蜜濃煎收膏然後用開水沖服，這樣可有效的治療煩熱口渴等問題。
在秋季經常吃葡萄對神經衰弱等問題還能起到很好的治療功效，因此在平時生活中患有神經衰弱或者是過度疲勞等患者，一定要多吃些葡萄或者是葡萄汁。在平時還可以多吃些葡萄幹，曬幹後的葡萄中鐵含量增加，因此對貧血等患者還具有很好的補血功效。因此在上火嗓子疼怎麼辦的問題上，患者應該多吃些葡萄。
嘴裡起泡就是上火瞭嗎
通常當發現自己或者傢人嘴裡起泡瞭，很多人第一時間想到的就是“上火”瞭，於是就去吃一些下火的藥，對此，專傢表示，嘴裡長泡不僅僅是上火這麼簡單，要留意以下幾類疾病。
核黃素缺乏
什麼是核黃素?它是人體新陳代謝酶系統的一個組成部分。核黃素缺乏還會引起舌炎、結膜炎、角膜炎、陰囊炎和脂溢性皮炎等疾病。如果長期缺乏，甚至可影響幼兒智力發育。一旦出現嘴角上火起泡後，應服用核黃素治療。多吃富含核黃素的食物，比如運動性食品。動物肝臟的核黃素最為豐富，其次是蛋類，牛肉、菠菜、莧菜、油菜、雪裡蕻、茴香、花生、黃豆、木耳等食品中也含有相當數量的核黃素。
唇皰疹
生長在嘴唇或其周圍的小水泡，傳染性極高，多發於感冒、發燒、月經期等人體抵抗力下降時期。唇皰疹可通過親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。雖然唇皰疹在幾天之內就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林塗在上面，並盡量避免風吹日曬。但如果重復發作，需要去醫院檢查。
口腔潰瘍
口腔中任何部位都可能被它襲擊，一般呈白色凸起的水泡形狀，並伴有疼痛感。導致口腔潰瘍的原因有很多，比如過敏、感染、疲勞或缺乏維生素等，通常會持續一兩周後可以自愈，但如果持續時間長、反復發作的就要及時就醫。平時多用淡鹽水漱口，可以有效預防口腔潰瘍。
鵝口瘡
由真菌感染引起的白色斑塊，猶如雪花層層疊疊，多發於頰舌、軟腭及口唇部的粘膜上，嬰幼兒最易受感染。奶瓶奶嘴消毒不徹底，孩子愛咬手指，母乳喂養時，媽媽的乳頭不清潔都是感染源。另外，長期服用抗生素類藥物的老年人也容易得。患病後最好去醫院做口腔全面檢查。
吃什麼容易上火
1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷熱性，隻要采用油炸或燒烤，都是易上火的食物。
2、大蒜、辣椒 這種重口味的刺激性食物，通常吃完以後會全身發熱，也是上火的主要原因這一。
3、荔枝、榴蓮 這類水果也很容易引起火氣。
4、肉類 因為能產生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，使體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。
5、酒類 除啤酒外，其它酒類幾乎都會引起火氣，尤其是酒精在30%以上的酒 類最易上火。
6、中藥 幾乎所有的中藥補品都容易引起火氣大，尤其是女性用來調經的四物湯或是四物丸，會引起火氣，不是每個人都適合吃的。
上火是怎麼回事
上火是中醫的理論，西醫則認為這種說法太籠統。
上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。
人體裡本身是有火的，如果沒有火那麼生命也就停止瞭，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的范圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。
從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內是必須的，超過正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對於實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯示為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。
按中醫理論，五臟六腑皆有陰陽之氣，陰陽失衡的話就會有所謂的陽火或虛火上升的表現瞭，具體還要根據個人情況來定。